おでこがキレイな人ってより美人に見えませんか？意外と多いおでこの悩みを美容のプロがアドバイス！ シワを防ぐスキンケアとマッサージ、すぐにできるお悩み解消メイクも。女性らしいツヤ、ハリ、丸みのあるおでこになって、美人度をアップさせちゃいましょう。
【目次】
・日頃のケアでニキビをできにくくする
・おでこのシワ、たるみの改善に効果ありスキンケアとマッサージ
・すぐできる！簡単メイクで広すぎ・狭すぎおでこの悩みを解消
・ツヤ・ハリ・丸みのある理想のおでこになる方法
日頃のケアでニキビをできにくくする
清潔に保つことと適度な皮脂ケア
本誌専属モデル・有村実樹さんが教えてくれました。
生え際の根元までコットンを滑らせる！
「皮脂が多い人にできやすいので、皮脂調整をしてくれる拭き取り化粧水で生え際までケアを。シャンプーや洗顔料の洗い残しもニキビの原因となるので注意」（有村実樹さん）
＼おすすめ化粧水／
「全5種から選べ、自分の肌質に合った角質ケアができます」（有村さん）
■クリニーク クラリファイングローション2 200ml ￥3,500
特に皮脂が出やすい人に。おでこ全体の皮脂やニキビケアにも◎。
■KOSE｜ONE BY KOSE バランシング チューナー（医薬部外品） 120ml ￥4,500（編集部調べ）
おでこのニキビ、カサつき、テカリを解消！美容賢者に教わる「おでこ美容」で肌の透明感アップ！
おでこのシワ、たるみの改善に効果ありスキンケアとマッサージ
小ジワ＆深いシワ別おすすめスキンケア
■カサつき＆小じわケア編
＼美容賢者のアドバイス／
「角質ケア後、クリームパックで集中保湿を。特に湯船に入った状態でクリームパックを行うと効果てきめん！」（美容家 深澤亜希さん）
「乾燥に角質ケアはマスト。その上で保湿を」（ヘア＆メイクアップアーティスト 小田切ヒロさん）
1．固く確執をスクラブでオフ
カサついた肌は固くなった角質に覆われている場合も。優しくケアするスクラブで取り除いて。
2．ハリUPクリームでしっかり保湿を
保湿力が高くハリも与えるクリームをなじませ、カサつきと小ジワの両方にアプローチ。
【使用アイテム】
A.柔らかいクリーム状で負担をかけない。
スパセイロン｜ホワイト ジャスミン フェイシャル スクラブ 100g ￥6,000
B.「ローラーで塗布でき浸透力も高い」（深澤さん）
アルビオン｜アンフィネス フェイスコンシャス ローラー 60g￥8,000
■深〜いシワ編
＼美容賢者のアドバイス／
シワをのばしながら丁寧に塗る！
「特に眉間など、表情によって知らずと刻まれてしまう深いシワ。ハリの出る美容液での集中ケアと目元のシワ対策クリームを毎日塗り込むとかなり軽減できます」（美容家 深澤亜希さん）
【深澤さんおすすめアイテム】
A.「なじませると肌がなめらかに」（深澤さん／以下コメント同）
エンビロン｜アヴァンス DFP312セラム 30ml￥13,000（編集部調べ）
B.「ハリが生まれ、使い続けるとシワが浅くなるのを実感」
POLA｜B.A アイゾーンクリーム 26g ￥18,000
【その他アイテム】
右／健康的なハリ肌に。
SK-II｜R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ ユース エッセンス 30ml ￥12,500（編集部調べ）
左／シワとくすみのW対策。
資生堂｜バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト 4 （医薬部外品） 15g ￥12,000
おでこのニキビ、カサつき、テカリを解消！美容賢者に教わる「おでこ美容」で肌の透明感アップ！
たるみに効く眉上げ体操
眉を引き上げる体操や 頭皮マッサージを！
＼美容賢者のアドバイス／
「頭皮とおでこはつながった1枚皮。頭皮がコリ固まるとおでこが下がって見えます。眉を引き上げる体操や頭皮マッサージで、普段からコリをほぐすように意識を」（本誌専属モデル 有村実樹さん）
【深澤さんおすすめアイテム】
「独自のノズルが最高に使いやすく、マッサージ前に塗布を」（深澤さん）
■ぺー・ジェー・セー・デー・ジャパン｜カンテサンス（医薬部外品） 60ml ￥10,800（レフィルカバー付き）
おでこ美人はメイクで作れる♪広すぎる＆狭すぎるおでこの解決策を美容プロが伝授！
H＆M小田切ヒロさん伝授上半顔マッサージ
人気ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさんにマッサージ方法を教えてもらいました。
1．おでこ全体の老廃物をこめかみへ集める
人さし指、中指、薬指の腹を、額の中央へ置きプッシュする。同様に、黒目の上、眉尻の上も押し、額にたまっていた老廃物を徐々に外側へ集める。
2．こめかみを押して老廃物の排出をアップ
1で眉尻の上まで押したら、薬指の腹でこめかみをぎゅっと押す。その後、再び1へ戻り、こめかみを押して。これを5回繰り返す。
3．こめかみから鎖骨まで老廃物を優しく流す
こめかみから耳の前、首筋を通って、鎖骨のやや内側にある凹くぼんだ部分へ、人さし指と中指で軽く押しながら滑らせて。皮膚を引っ張るのは絶対にNG。オイルをつけ足して行うのもおすすめ。
4．人さし指と中指の腹で眉の上下を押してほぐす
人さし指と中指で眉の上下を挟み、心地いいくらいの圧で眉尻まで小刻みに押していく。眼球を押すのは危険なので、中指は骨の上を押すイメージで行って。
5．やや強めにこめかみを押し老廃物を流れやすくする
眉尻まで押したら、こめかみをプッシュ。4〜5の流れを5回繰り返して。その後、3を同様に行い、集めた老廃物をリンパ節へ誘導する。
6．ピアノタッチで目周りの筋肉をほぐしていく
オイルが吸収されていたら、再度つけてから行って。ピアノを弾くくらいの軽い力で、人さし指と中指の腹を内から外へパタパタと動かし、下まぶたをほぐす。
7．側頭部をほぐしてリフトアップした上半顔をホールド
親指以外の4本指を使い、耳の手前から奥までを軽く押したり小さく円を描いたりして、ほぐしていく。側頭部が軽くなり、たるみにくくなる。
小田切ヒロさん直伝！目尻のたるみやおでこのシワ対策に…上半顔マッサージ
すぐできる！簡単メイクで広すぎ・狭すぎおでこの悩みを解消
広すぎるおでこは、生え際にシャドウ＆ラインで疑毛を描く！
＼美容賢者のアドバイス／
「若見え効果もあり、撮影でよく行うテクニック。シャドウだけでなく擬毛を描くことで 自然に生え際を狭めます」（ヘア＆メイクアップアーティスト 小田切ヒロさん）
「生え際シャドウはおでこがグッと狭くなり小顔 に見える効果もあります！ 」（美容家 深澤亜希さん）
1．生え際にポンポン シャドウを塗る
気になる生え際におでこ用シャドウを。全体の生え際が丸くなるように塗るとなお良し。
2．アイブロウリキッドで 擬毛を描く
シャドウの上に毛並みを数本 描いて擬毛をプラス。陰影ができてより自然な生え際に。
Before
After
【おすすめアイテム】
「色が定着して落ちにくく、メイク直しで描き足さなくてOK」（小田切さん）
■Fujiko｜de ko シャドウ ￥1,650
「ひと描きで毛並みのような 細い線が引けます。こちらもティントで落ちずに優秀」（小田切さん）
■Fujiko｜書き足し眉ティント ＃01 ￥1,200
狭すぎるおでこは、フェースパウダー＆ハイライトで生え際の根元の色をとばす！
＼美容賢者のアドバイス／
「フェースパウダーで生え際をグレーにし、さらにハイライトで根元の毛穴の色をとばします。自然と頭皮が広がって見え狭さをカムフラージュ」（小田切さん）
【おすすめアイテム】
A.溶け込むような質感で粉っぽくならないノンパールパウダー。
コスメデコルテ｜フェイスパウダー ＃10 20g ￥5,000
B .粒子が細かく生え際にも密着。
M･A･C ハイパー リアル グロー パレット ＃ゲッド リット ￥6,700
おでこ美人はメイクで作れる♪広すぎる＆狭すぎるおでこの解決策を美容プロが伝授！
ツヤ・ハリ・丸みのある理想のおでこになる方法
美おでこケア4STEP
「ツヤ、ハリ、丸みがあるおでこは女性らしい印象を与えます。またおでこにはチャクラ（体のエネルギーの出入り口）があり、磨くと運気もUP」と小田切ヒロさん。理想のおでこに導く基本のケアを教えていただきました！
＼How to／
1．10本の指の腹で前頭筋をほぐす
眉を動かしたり横ジワを作るおでこの前頭筋をマッサージ。コリがほぐれ、横ジワやたるみ対策に。
2．先端の丸いもので筋膜を剥がす
チークブラシの柄やカッサでOK。生え際から頭頂部まで滑らせ、筋膜を剥がすように頭皮を刺激。
3．拭き取り化粧水で 角質オフ
余分な角質があると皮膚が固くなり乾燥やくすみの原因に。保湿の前にまずは拭き取りケアを。
4．シートマスクで 念入りに保湿
角質ケアしてからの保湿が重要。シートマスクでしっかり潤い補給するとハリツヤのある美おでこに ！
＼おすすめアイテム／
「低刺激で潤い力もありバランス◎」（小田切さん）
■アユーラ｜クリアリファイナーα 200ml ￥4,500
「不要な角質を吸着しながら保湿する斬新なマスク」（小田切さん）
■アリエルトレーディング｜ファミュ ドリーム グロウマスク（REVITALIZE・RADIANCE） 30ml×6枚入り ￥4,200
敏感肌の人は3STEPを水クレンジングに替えてもOK！
「刺激が苦手な敏感肌の人は水クレンジングで角質ケアを。皮脂や古い角質を優しくオフ」（小田切さん）
■NAOS JAPAN｜ビオデルマ サンシ ビオ エイチツーオー D 250ml ￥2,300
＼4STEPにプラスして、このケアもチェック！／
おでこ全体と生え際のうぶ毛をカミソリで整える
うぶ毛を剃るだけでおでこのツヤは格段にUP。眉上や生え際も剃るのを忘れずに。特に生え際が重要で、生え際が自然と丸くなるように剃るとおでこの形がキレイに見えます。
ベースメイクはカバーアイテムはのせず、 クリアなパウダーのみ
カバー力の高い下地やファンデーションでおでこのツヤが消えてしまったら残念。毛穴などカバーする必要が少ないパーツなので、不自然に色づかないクリアなパウダーをのせるのみでOK！
＼おすすめアイテム／
「粉っぽくなく肌に溶け込む」（小田切さん）
■コスメデコルテ｜AQ フェイスパウダー 30g ￥12,000
＼理想のおでこ完成！／
「残念おでこ」になってない？ 小田切ヒロさん直伝の“美おでこケア”で透明感を底上げ！
※価格はすべて税抜きです。
