まさにめぐらせ美人の女優・佐々木 希さん。「beautygirl」10月号では、食事や運動など、彼女が実践している美習慣を教えていただきました。

Nozomi Sasaki
ささき のぞみ●1988年2月8日生まれ。女優、モデルとして活躍。誰もが憧れる圧倒的な美貌を持ちながら、気取らない気さくな人柄に同性からの支持も厚い。丁寧な日々の生活を綴った『希んちの暮らし』（講談社）も好評発売中。

食事はなるべく19時までに

「子供が生まれてからは夕飯を食べる時間が早くなりました。以前は21時なんてこともあったんですが、17時、18時、遅くとも19時までには。すると翌朝がとても楽なんです」

特別な運動より
毎日こまめに歩く

「出産後、ジムやエステ、整体といろいろ試したけれど、忙しくて通えないんですよね。だから歩けるときは歩こうって意識してます」

お砂糖は
きび砂糖や甜菜糖に

「基本的には、だしで味付けをするなど、あっさりとした薄味で素材を生かすのが好き。あまりこだわりはないんですが、お砂糖は、きび砂糖や甜菜糖を使っています」

旬を美味しくいただく

「旬のものを美味しくいただきます。旨味が詰まっているし、体にもいい気がするから。私、スーパーが大好きなんですが、行くと旬が一目瞭然。目立つように置かれているし、何より安い（笑）」

副菜として我が家でよく作るのが、旬野菜とツナの和え物。お酢と秋田の「味どうらくの里」という調味料で味つけ。さっぱりしていて箸休めにピッタリ。副菜としてよく出します。

忙しい時ほど
キレイにしていたい

「家が乱れていると頭の整理がつかなくなる。だから、忙しい時ほどキレイにしていたいんです。出かける前に片づける、眠る前に片づける、そのほうが心地よくいられます」

肉より魚派。
白米が何よりも好物

「もともと肉より魚派。秋田県出身なので、それはもう美味しいんですよ。ご飯は玄米より断然白米派。白米を食べるためなら、ジャンクフードやお菓子は我慢できます（笑）」

「美味しすぎます！」。土鍋圧力IH炊飯ジャー〈炊きたて〉土鍋ご泡火炊き オープン価格／タイガー魔法瓶

断捨離が好き

「大掃除をしたときの快感が忘れられず、以来、断捨離が大好き。その分、本当に好きなものは長く使っています。Tシャツとかパジャマとか。気持ちのいいものは、手放せない！」

余裕がないときこそ
思い切り笑う

「落ち込んだりいらいらしたりが、あまりなくなりました。ネガティブな感情に支配されそうになったら？　笑います！　大声で挨拶をして、笑いの方向に持っていくんです」

beautygirl10月号

撮影／峠 雄三（人物） 　橋口恵佑（物）　ヘア＆メイク／高橋里帆〈Happy Star〉　スタイリスト／コギソマナ〈io〉　モデル／佐々木 希　取材･文／松本千登世　企画／火箱奈央（beautygirl）

【beautygirl10月号☆好評発売中】