体も心もめぐらせてこそ、きれいも健康もハッピーも手中に。「beautygirl」10月号から、モデル・タレントのマギーさんが実践するめぐらせテクをお届け！
毎日を〇にする“リセット”めぐりスト
モデル・タレント マギーさん
PROFILE 1992年5月14日生まれ。横浜市出身。多くの雑誌や広告、テレビ番組で活躍し、幅広い世代のファンを持つ超美BODYの持ち主。
美も健康も幸せも。
めぐりはすべての基盤
内臓や筋肉に働きかけたり、食生活や睡眠、呼吸などを意識するなど、“めぐらせる”ことの大切さを知ったのが24歳の頃。めぐりの習慣が身につくと、体が健康になるだけでなく常に穏やかでクリアな思考をキープできるし、インスピレーションも豊かに。うまくいかないことがあるときは、デコボコになってしまった自分を“丸に戻す”イメージをすることで、心のバランスも良好に。めぐりはいつもの自分に戻るための、大切なものです。
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顔の滞りは
電子水で晴らす
「朝、顔を洗って一番最初に使用。顔全体と首につけて軽く叩くようになじませると、目がぐっと開いて、顔が軽くなるの！ 凄くないですか!? 惜しみなくたっぷり使うのがコツです」
「電子水で作られた化粧水は、欠かさず常備しています」。エレクトロン スキン ローション 100ml ￥6500／GMコーポレーション
カッサは常にバッグにin
「凝ってるな、滞ってるなっていうときに、すぐゆるめてめぐらせることができるから、カッサはかなり便利。特に、休憩中に活躍しています。ローズクォーツのものなら気分も高まる！」
「橋本麗香さんプロデュース。肌に当てると冷たくて気持ちいいんです」。abundy me ローズクォーツカッサ ￥2400／コジット
気づいた時に、
肩甲骨＆そけい部ストレッチ
「車の運転をすることが多いからか、体が凝り固まりやすいんです。だから空いた時間、気づいたときにはしょっちゅうストレッチをしています。むしろやらないと気持ち悪くて（笑）」
「足を前後に開いて、骨盤をくいっと前に突き出すようなイメージでそけい部をのばします。これを左右で何度か繰り返します。痛気持ちいいんですよ～！」
