リフトアップ効果や抜け毛防止効果も！「beautygirl」10月号から、小顔はもちろん、美肌も美髪もゲットできる「たたく」だけで痩せる最新メソッドをお届け。動画もあわせてチェックして。

話題の最新メソッドを動画付きで徹底解説

ボディメンテナンスセラピスト
久 優子さんの
気になるパーツはたたけば痩せる

「たたく」だけで痩せる――。そんな、簡単ながらも久さんの経験と実績に基づいた話題の最新メソッドを公開！　ハウツー動画もチェックしてみて。

久 優子さん

サロン『美・Conscious〜カラダ職人〜』代表。-15kgのダイエットに成功、20年間キープしている。著書『たたいたら、ヤセた。』（￥1500／宝島社）など、体を美しく整えるメソッドを多数考案。

小顔はもちろん、美肌も美髪もゲット

顔まわりをたたいて痩せる

顔をたたく⁉と思うかもしれませんが、正しくたたけばすっきり小顔に。血流もよくなるため、リフトアップ効果や抜け毛防止効果など、うれしい相乗効果まで期待できます。仕上げに耳周りをたたくのも、お忘れなく。

フェイスライン

⇒骨までたたき

あごの周りにはリンパ節が密集しているので、しっかり刺激してたるみをオフ。シャープなフェイスラインが目指せるはず。骨があるので、トントンとじっくりたたいて。

1 あごの骨に当てるようにたたく

両手のB部分で、あご下から頬骨下まで、骨に当てるようにリズミカルにトントンとたたく。

2 振動が伝わるようにゆっくりたたく

右手のD部分で、あご左下から左こめかみ下まで、骨に沿ってゆっくりトントン。1→2で約15秒。反対側をするときも、再び1から同様に。

動画をチェック！

beautygirl10月号

撮影／藤澤由加　ヘア＆メイク／甲斐美穂〈ROI〉　スタイリスト／福永いずみ　モデル／山下永夏　取材・文／宮平なつき　構成／吉田百合（beautygirl）

【beautygirl10月号は8月22日（木）発売】