補正下着をつけることもおすすめです。背中や脇などに流れていた脂肪を元の位置に戻してくれるので、短期間でのバストアップ効果が期待できます。補正下着は脂肪の位置を整えてくれるので、下着を外しても綺麗な形をキープできるようになります。

おすすめ補正下着

BRADELIS newyork

育乳ブラから水着まで揃うブラデリスは、10代から60代くらいまでの幅広い女性に人気の下着ブランドです。デザインが可愛いのはもちろん、しっかりバストケアをしてくれるのでリピーターも多数。つけた瞬間にサイズアップが期待できます。

ふんわりルームブラ

Angellir

￥3,980

使用している人も多いふんわりルームブラは、ノンワイヤーで楽チンなのに、しっかりバストをホールドしてくれるので流れた脂肪をしっかりキャッチし寄せ上げしてくれます。パットがついてるのでウォーキングや普段使いにも使えます。

2）マッサージしよう

美バストを作る三原則を知っていますか？「血流」「女性ホルモン」「美肌美白」なんだとか。バストアップをする上で、上半身をマッサージしたり生活習慣を整えることってとても大切なことなんです。

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強くマッサージしすぎると、脂肪燃焼効果が働きバストが小さくなってしまうケースもあるんだとか。「優しく撫でる」ことを意識しましょう。マッサージはお風呂で体に泡がついた状態か、バスト用クリームを使うことをおすすめです。

おすすめマッサージクリーム

MAPUCHI

lotus

￥2,800

バストの脂肪を刺激、増加してくれる成分が入ってるバストアップクリームのMAPUTI。たくさんのバストアップ成分が入っているのですが、植物由来のオーガニック成分なので、安心して安全に使うことができます。

ラ・シュシュ

￥8,800

成分・コスパ・クチコミ全て◎なラ・シュシュ。サプリを飲んで効果を感じなかった方でさえ、ハリを感じるようになるんだとか。時間があるときは朝にマッサージするのもおすすめします。

3）猫背になってない？

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普段の生活こそ、バストサイズにかなり関係してきます。足を組んだり片足重心、猫背は美乳の大敵！骨盤が歪むことでボディラインも崩れてきます。また胸の土台である大胸筋がこり固まり、下垂の原因になります。

4）湯船でツボを押そう

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湯船に浸かっているときにおすすめなのが、バストアップのツボ押しです。体が温まっていることと、リラックスできているので、ストレス解消にもおすすめなんです！

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左右の乳首を結んで谷間の真ん中にある「だん中」、バストの側面で乳首と同じ高さにある「天溪」、乳首から10センチ外側で脇の下にある「渕腋」がバストアップに効果的なツボ。押すと少し痛いところです。

5）オフショルは着ない

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体が冷えてしまうと首や肩のリンパが詰まり、バストまでしっかり栄養が行き届かなくなってしまうのです。オフショルがダメなわけではありませんが、オフショルを着たりお酒を飲んだりして体が冷えてしまった日はしっかり体を温めるように心がけましょう。

簡単バストケアで自信のある胸元に♡

mimine.co.co

お家でコツコツ続けることで、理想のバストは作れます。バストサイズに遺伝は関係ないみたいなので、自分でできる簡単ケアで、男性だけでなく女性も憧れる自慢のバストを手に入れよう♡