超定番ヘアアレンジと言えば、ポニーテールですが、結び方ひとつでおしゃれにもダサくもなっちゃうんです。そのカギを握るのが“後れ毛”ですが、単に出しさえすればいいというものでもなく、長すぎても短すぎてもイマイチ決まらない……。そう、後れ毛の出し方にはちょっとしたコツやセンスが必要！ここでは、誰でも簡単にマネできるのに、グ――ッとおしゃれ感がアップする、８つの後れ毛ポニーテールスタイルを紹介。こなれポニーテールのポイントを抑えるだけでいつものスタイルが見事に変わりますよ！
【目次】
・長すぎる後れ毛はNG！印象的な後れ毛ポニーテールの作り方
・ぶきっちょさんでも簡単！簡単ワザあり！後れ毛ポニーテール
・短めヘアでもできる！後れ毛を生かした大人ポニーテール
・ヘアアレンジのプロ直伝！こなれポニーテールの後れ毛テクニック
長すぎる後れ毛はNG！印象的な後れ毛ポニーテールの作り方
後れ毛が色っぽい！デートポニーテール
キムのモテポイント～デート編～
「ハイポジションのポニーテールでといっ ても、高くしすぎず、後頭部の上方くらい で、女らしさと大人っぽさが保てる位置に キープしましょう。全体を巻いた柔らかそ うな毛の質感と揺れる毛先、はらりとかか る前髪、潔く上げたうなじに、男子はグッ と来ること間違いなし!」
＜FRONT＞
＜BACK＞
＜SIDE＞
【How to】
＜Step.1＞
ヘアアイロンで前髪とサイドを1回転リバース巻きのくせ毛風にして、束ねるときは多めに残して後れ毛に。全体は毛先だけ内巻きに。
＜Step.2＞
多めに後れ毛を残しながら、手ぐしで全体の髪の毛を高い位置に集めて、ゴムで結びます。指を通した跡が残るくらいのざっくり感が◎。
＜Step.3＞
結んだ毛束から細く毛束を取り、結び目のゴムが見えないように巻きつけて隠し、ピンで留めます。ピンもなるべく隠して留めて。
＜Step.4＞
片手で結び目を押さえながら、もう片方の手でトップとサイドの髪を引っ張り出してニュアンスをつけます。前髪を散らして、完成。
オフィスで映える！後れ毛ハンサムポニー
【ハンサムポニー】ファッションにこだわりあり！な人は、ヘアアレンジも、やっぱり素敵♪ テクニックいらずでパッとできて、全体のバランスまでよく見せてくれる…。 簡単アレンジを教えてもらいました！
＜教えてくれた人 美眉アドバイザー＆ヘアスタグラマー玉村麻衣子さん @maiko_tamamura＞
初対面のクライアントとの打ち合わせへは、キリッと大人っぽい髪型で。シンプルなひとつ結びは、前髪も上げてオールバック風にして顔周りを明るく、清潔感＆信頼感を意識して。
＼玉村さんのヘアアレンジのコツ／
最初にゆる巻きにしておくのが掟
「耳辺りから毛先までを緩く巻いておくと、アレンジした際に柔らかいニュアンスのある仕上がりに。1本結びでもこなれて見えます」
【アレンジHow to】
＜Step.1＞
手ぐしでざっくり髪をまとめ、落ち着き感のある耳くらいの高さでひとつ結びに。ゴムを隠すように毛束を巻きつけてピンで留める。
＜Step.2＞
トップからサイドの髪を所々手で引っ張り出して、立体感＆こなれ感をプラス。前髪も後ろに流してスプレーで固定して。
＜使用アイテム＞
【花王ケープ 3D エクストラ キープ 無香性 180g ￥665（編集部調べ）】
絶妙な髪の動きや立体感をしっかりとキープ。
＜Step.3＞
指先にスプレーを少量とり、耳横にかかるように毛束を引き出して。耳横に髪を少し残すことでよりこなれ感が出て、小顔見せ効果も。
【POINT】シンプルヘアこそフォルムにこだわる
シンプルなひとつ結びこそ、高さやフォルムにこだわりを。落ち着いた雰囲気に見せたい日は耳くらいの高さ、程よいくずし＆華美になりすぎないヘアアクセでおしゃれ感を。
ハンサムポニーで仕事のできるキャリアウーマン風に♪｜1週間アレンジ
ぶきっちょさんでも簡単！簡単ワザあり！後れ毛ポニーテール
ヘアスタイリストさんの休日後れ毛ポニーテール
【後れ毛ポニーテール】ファッションにこだわりあり！な人は、ヘアアレンジも、やっぱり素敵♪ テクニックいらずでパッとできて、全体のバランスまでよく見せてくれる…。 簡単こなれアレンジを教えてもらいました！
＜教えてくれた人 ヘアスタイリスト／YU-Uさん @nyan22u22nyan＞
仕事の日は邪魔にならないすっきりめアレンジをしている分、休みの日は自分の好きなスタイルを楽しみます♪このアレンジは髪を編むのが苦手な人にもおすすめ！
＼YU-Uさんのヘアアレンジのコツ／
ランダム巻きをべースに！
鉢下を全体的に緩く巻き、後ろの表面には3毛束くらい縦巻きのくるっと立体的なカールをプラス。柔らかい毛流れが出て、こなれ感アップ。
【アレンジHow to】
＜Step.1＞
片サイドの髪を残し、ざっくりとポニーテールに。残しておいた髪は中間をゴムで結び、くるりんぱにする。毛先を通す穴を下にずらしながらさらに2回くるりんぱして編んだようなニュアンスに。
＜Step.2＞
＜Step.1＞の毛束を緩くほぐし、ポニーの結び目に巻きつけてピンで留める。
【完成！】
不器用さんでも簡単アレンジ♪ 後れ毛ポニーテール｜1週間アレンジ
３分アレンジでできる！後れ毛ポニーテール
そのままだと子供っぽくなりがちなポニーテールも3分以内でアレンジ！
【How to】
【Step.1】ヘアアイロンで巻いてくせ毛風ベースを作る
＜ここで120秒＞
直毛のままでは手ぐしのざっくり感が出にくいので、32mmのヘアアイロンで全体的に巻き、緩い動きをつけます。巻いた後は薄くワックスをもみ込み、カールを程よくくずします。
※カールローションを使いましょう
【アヴェダ ブリリアント ホールド スプレー 250ml ￥2,600】
緩いカールも長持ち。巻く前後に使えるタイプ。
巻いた後は必ず散らして。
【Step.2】ヘアアクセを使いゴールデンポイントでポニーテールに
＜ここで30秒＞
あご先と耳の上を結ぶ延長線上がゴールデンポイント。ここにポニーテールを作ると、横顔の立体感が強調され華やかさがアップ！手ぐしでまとめて飾りつきゴムで結んだ後、表面の毛束を指でつまんで軽く引き出し、よりラフに味つけ。
【Step.3】 後れ毛にワックスをなじませ落ち着いた印象に
＜ここで30秒＞
後れ毛が散らばりすぎていると、みすぼらしい印象に。少量のヘアワックスをなじませた指先で後れ毛をつまみ、毛束感と重さを持たせるのが大人のワザです。
＜オススメヘアワックス＞
【シュワルツコフプロフェッショナル オージス フレックスワックス 45g ￥1,500】
やや固めで動きをつけやすく、マットな仕上がり。
ワックスワザで仕上げる！ロング後れ毛ポニーテール
自然体の美しさが引き立つふわ揺れポニー
【FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【How to】
【Step.1】ストレートアイロンで前髪をまっすぐ
前髪を３つにブロッキングし、根元から毛先に向かってストレートアイロンを当てて伸ばす。うねりやすい人は、ハードスプレーを薄くつけて。
【Step.2】全体的に巻いた後、ポニーテールを作る
ほかは３２㎜のヘアアイロンを使い、内巻きと外巻きを混ぜてカールをつける。トップの表面に逆毛を少し立てた後、手ぐしでポニーテールにする。
＜使ったのはコレ！＞
【THREE ヘアケア＆スタイリング クリーム 40g ￥3,000】
クリームのなじみの良さと、ワックスのホールド力を兼備。
【Step.3】サイドの後れ毛にワックスをつける
固めのワックスを指先に少量なじませ、サイドの後れ毛をつまむようにつける。この一手間で後れ毛に重みが出て、縮れ＆パサつきにくくなる。
短めヘアでもできる！後れ毛を生かした大人ポニーテール
たるませ＆後れ毛シルエットの大人の高めラフポニー
元気で若々しいイメージのポニーテールを、こなれ系にスイッチするカギは、〝脱力感〟にあり。下をたるませ、トップの丸みもたっぷり出しながら、タイトな結び目でメリハリを！
【抜け感point】
◆下をあえてたるませルーズにまとめる
◆はらりと落ちたようなナチュラル後れ毛
【アレンジ方法】
【Step.1】後れ毛を残してまとめる
耳後ろの髪を後れ毛用に細く分け取る。下をたるませながら全体をまとめ、後頭部の位置で結ぶ。
【Step.2】トップの毛束を引き出す
結び目を手で押さえながら、トップの毛束を細く引き出す。ハチが張り気味な人は、やや高めに引き出して。
【Step.3】ゴムに毛束を巻きつける
ポニーテールから毛束を1本取り、ゴムに巻きつける。最後はゴムの下でピンを挿して固定。
【SIDE】
【BACK】
たるませシルエットでほのかに色っぽく♡ 「大人の高めラフポニー」
ボブヘアにも！後れ毛が涼やかな変形ポニーテール
＼髪が短めでもこれならアップもイケる！／
長さが足りなくてひとつ結びにできない場合でも、2段に分けて結べば完璧。潔いくらいのフルアップは清潔感があって、オフィスシーンにもぴったり。
【How to】
1.ハチ上の髪を後ろで全部留め、ハーフアップに。軽くワックスをつけた手で、ざっくりと作って。
2.そのまま下部分もひとつ結びに。表面の髪を部分的に引き出し、耳前の後れ毛は束っぽく仕上げる。
【BACK】
短めヘアの方にもおすすめ！フルアップで暑い夏も爽やかな印象を叶えるヘアアレンジ～2段結び～
自然な後れ毛を生かす！低めのラフかわポニーテール
くるりんぱ結びはボリュームに欠けておしゃ れにならない…という人こそ試してほしい、〝逆くるりんぱ〟！毛先に丸みがつきやすいから、毛量少なめの人でもキマりやすい♪
【SIDE】
【FRONT】
【BACK】
【How to】
【Step.1】ばさっと巻いてから
髪を後ろでひとつにまとめて結ぶ。〝逆くるりんぱ〟するにはある程度の長さが必要なので、高すぎない位置で結んで。
【Step.2】逆くるりんぱをする
ゴムを少し下にずらしてから、結び目の上に指で穴をあける。そこに毛先を下から上へ通し〝逆くるりんぱ〟。
【Srep.3】引き出して完成
穴に通し切ったら、毛先を下にキュッと引っ張る。最後に毛束をふたつに分け、ゴムを押し上げるように左右に広げる。
ヘアアレンジのプロ直伝！こなれポニーテールの後れ毛テクニック
後れ毛ポニーテールが決まる！２つの簡単ポイント
＜教えてくれた人＞
モデル／有村実樹さん、モデル／辻元 舞さん、France Luxe PR／西村カナコさん、GARDEN Tokyo トップスタイリスト／津田 恵さん、インフルエンサー／田中亜希子さん
【後れ毛は必ず巻いてスタイリング剤をつけること！】
＜NG！ そのままの後れ毛＞
＜OK！巻いた後れ毛＞
「後れ毛は必ず巻いてスプレーを。そのままだと老けて見えます」（有村さん）
「スタイリング剤をつけて、ボサボサに見えないように注意します」（辻元さん）
「ゆるっとした後れ毛は、かわいいだけでなく小顔効果もあるんです」（津田さん）
「S字カール+ワックス使いで、甘すぎない後れ毛ができます」（田中さん）
【髪をまとめるときは、耳の上部を隠すこと！】
＜NG！ 耳は全開＞
＜OK！ 耳を隠す＞
「髪をまとめるときは、耳の上半分を隠すと優しげな印象に。全部出ていると、明るく強い雰囲気になります」（有村さん）
「1度髪を全部耳にかけてから、表面の髪だけを引き出して隠すと、乱れにくいですよ」（津田さん）
ヘアアレンジのプロ直伝！ より可愛く見えるヘアアレンジのマル秘テク8つ
※価格はすべて税抜きです。
