ポニーテールのコツとは！？ただのひとつ結びにならないためのポニーアレンジのポイント

定番アレンジのポニーテールですが、おしゃれに見えるコツを抑えないとただ結んだだけの老け見えひとつ結びになりかねません。人気インスタグラマーやアレンジの達人に聞くきれいに結ぶ方法、子供っぽく見えない高い位置でのポニーテルや運動してもくずれにくい結び方は必見！

【目次】
・ポニーテール・ひとつ結びをきれいに結ぶ方法
・高い位置でポニーテールする方法
・運動しても崩れない！？ポニーテールの結び方

ポニーテール・ひとつ結びをきれいに結ぶ方法

5人の達人に聞く8つのポニーテールのコツ

＼【ポイント１】後れ毛は必ず巻いてスタイリング剤をつけること／

NG！そのままの後れ毛。

OK！巻いた後れ毛。

「後れ毛は必ず巻いてスプレーを。そのままだと老けて見えます」（有村さん）
「スタイリング剤をつけて、ボサボサに見えないように注意します」（辻元さん）
「ゆるっとした後れ毛は、かわいいだけでなく小顔効果もあるんです」（津田さん）
「S字カール+ワックス使いで、甘すぎない後れ毛ができます」（田中さん）

＼【ポイント２】髪をまとめるときは、耳の上部を隠すこと／

NG！耳は全開。

OK！耳を隠す。

「髪をまとめるときは、耳の上半分を隠すと優しげな印象に。全部出ていると、明るく強い雰囲気になります」（有村さん）
「1度髪を全部耳にかけてから、表面の髪だけを引き出して隠すと、乱れにくいですよ」（津田さん）

＼【ポイント３】毛先まできちんと巻くこと／

NG！毛先は逃す。

OK！毛先まで巻く。

「毛先までしっかり巻き込んだ、大きめのカールにすると、ふんわりしたツヤが出て甘く見えます。逆に、毛先を逃した細かなカールは、ラフでクールなイメージ」（辻元さん）

＼【ポイント４】分け目を曖昧にして、ふんわり感を出すこと／

NG！ペタンコ。

OK！ふんわり。

「くっきり直線的な分け目にすると、トップや顔周りがペタンとして寂しげな感じ。分け目をジグザグにすると、根元が立ち上がるので地肌が隠れてふんわりし、たちまち可愛らしいムードになります」（有村さん）

＼【ポイント５】こめかみを隠して、おでこを丸く見せること／

NG！おでこ全開。

OK！こめかみを隠す。

「オールバックは辛口な印象になるので、こめかみや生え際を隠すように前髪は分けてまとめます」（辻元さん）
「おでこの角ばった部分が出ないように後れ毛で隠し、卵形の顔型になるようにすると可愛く仕上がります」（田中さん）

＼【ポイント６】ふわっとさせるために、パウダーワックスを使うこと／

「細くてボリュームの出ないネコっ毛さんは、パウダーワックスを。油分がないのでベタっとせず、軽やかに仕上がってかわいいです」（辻元さん）
「女性らしくふわっとした動きがキープできるスグレものです」（西村さん）

（右）シュワルツコフプロフェッショナルオージスダストイット　10g　￥1,500
髪の根元に直接振りかけてもみ込み、ボリュームアップ。

（左）コンフォートジャパンダヴィネスモアインサイドニノ　8g　￥2,600
乾いた髪や根元につけて、手グシでなじませるだけ！

＼【ポイント７】前髪は2段にして巻くこと／

前髪の内側の毛束は、平行に伸ばして内巻きに。

表面はもち上げつつ内巻きにしてから、なじませる。

「前髪は一気に巻きがちですが、平面的なカールになってしまうため、表面と内側の2段に分けてから巻いて。2段のカールが重なり、自然でエアリーな立体感が出て、見た目の格が上がります」（津田さん）

＼【ポイント８】後頭部に丸みを作ること／

「横から見ても丸いシルエットになるように、トップだけでなく、眉毛の高さあたりの後頭部もふっくらさせるのがコツ。フェミニンなイメージになるだけでなく、後頭部の絶壁のお悩みもカバーできちゃいます」（西村さん）

＼教えてくれたアレンジの達人／

モデル有村実樹さん・・・きちんとかわいいアレンジの名手。インスタグラムでのアレンジや巻きの動画が大人気。

モデル辻元舞さん・・・柔らかな印象になれるセルフアレンジが人気の的。こなれ感の出し方が絶妙な可愛さ。

France Luxe PR 西村カナコさん・・・ヘアアクセや帽子を使ったこなれアレンジがインスタで見られる！ゆるふわな質感が素敵。

GARDEN Tokyo トップスタイリスト津田恵さん・・・カットだけでなくアレンジもお得意。髪に関するお悩みならこの人に！

インフルエンサー田中亜希子さん・・・アレンジ企画の常連さん。アラフォーママには見えないキュートさで、話題をさらっている。

ヘアアレンジのプロ直伝！より可愛く見えるヘアアレンジのマル秘テク8つ

ヘアスタグラマーが教えるお仕事ポニーテールのコツ

＼人気ヘアスタグラマー・玉村麻衣子さん（@maiko_tamamura）のハンサムポニー／

・仕事の打ち合わせへは清潔感あるハンサムポニーで！
・初対面のクライアントとの打ち合わせへは、キリッと大人っぽい髪型で。
・シンプルなひとつ結びは、前髪も上げてオールバック風にして顔周りを明るく、清潔感＆信頼感を意識して。

＼玉村さんのヘアアレンジのコツ／

・最初にゆる巻きにしておくのが掟！
・耳辺りから毛先までを緩く巻いておくと、アレンジした際に柔らかいニュアンスのある仕上がりに。
・1本結びでもこなれて見えます。

＼How to／

【STEP1】
・手ぐしでざっくり髪をまとめ、落ち着き感のある耳くらいの高さでひとつ結びに。
・ゴムを隠すように毛束を巻きつけてピンで留める。

【STEP2】
・トップからサイドの髪を所々手で引っ張り出して、立体感＆こなれ感をプラス。
・前髪も後ろに流してスプレーで固定して。

【STEP3】
・指先にスプレーを少量とり、耳横にかかるように毛束を引き出して。
・耳横に髪を少し残すことでよりこなれ感が出て、小顔見せ効果も。

【ポイント】
・シンプルなひとつ結びこそ、高さやフォルムにこだわりを。
・落ち着いた雰囲気に見せたい日は耳くらいの高さ、程よいくずし＆華美になりすぎないヘアアクセでおしゃれ感を。

＼使用アイテム／

■花王ケープ 3D エクストラキープ無香性 180g　￥665（編集部調べ）
絶妙な髪の動きや立体感をしっかりとキープ。

教えてくれたのは・・・玉村麻衣子さん @maiko_tamamura

各メディアやセミナーを通じ、似合う眉やシーンに合った眉などを指南する”美眉アドバイザー”として活躍。著書に『目元で、美人の9割が決まる』(KADOKAWA)など。その着こなしやヘアアレンジにも人気が集まる。

【髪タイプ】
長さ：ロング
量：並
髪質：ノーマル・くせなし

ハンサムポニーで仕事のできるキャリアウーマン風に♪｜1週間アレンジ

脱！ただのひとつ結び。360度美しいポニーテールの技

＼レ・メルヴェイユーズラデュレPRの西野絵梨さんの小ワザの効いたシンプルひとつ結／

・簡単でお手軽だから、デイリーに需要の多いひとつ結び。“ただ結んでいるだけ”に見えないように、アクセ使いやフォルムの変化、後れ毛のあしらいで差をつけることが大切。

・小ワザの効いたシンプルさが大人可愛らしく見せる秘訣。全体のシルエットをバランス良く見せることにこだわっています。ツヤも女性らしさのポイント。トップはふわっと、サイドはタイトな楕円シルエットで、簡単ひとつ結びアレンジが小粋な印象に！

＼BACK／

＼How to／

【STEP1】
・フロントをセンターで分け、全体をひとつ結びに。
・トップの髪を指で引き出し、ふんわりと。

【STEP2】
・サイドはタイトにピン留め。縦の高さを出したら、横はタイトに。
・サイドの表面の髪をねじりながら押さえ、ピン留め。

【STEP3】
・生え際のくせを出す。
・うぶ毛のような生え際のくせを生かすため、指にワックスをつけて毛束をこするようにする。

簡単ヘアアレンジ｜360度美人！小ワザの効いたシンプルひとつ結び

高い位置でポニーテールする方法

ゆるめるところと締めるところのメリハリをつけるのが大事

〝ゆる〟と〝ピタ〟の組み合わせで、こなれ感もモード感も一挙両得！

＼FRONT／

＼SIDE／

＼How to／

【STEP1】
・全体をヘアアイロンでゆる巻きにし、手グシでざっくりまとめ高めに結ぶ。
・サイドはピタッと。

【STEP2】
・結んだ毛束から細く毛束を取る。
・結び目にクルクルと巻きつけてピンで留め、ゴムを隠す。

【STEP3】
・結び目がずれないように手で押さえる。
・トップの毛を引き出してやや盛りを作る。

〝ゆる〟と〝ピタ〟の組み合わせで、こなれ感もモード感も一挙両得！ざっくりポニーテール

元気っ子イメージを払底する大人のハイポニー

＼ヘアスタイルのポイント／

・元気で若々しいイメージのポニーテールを、こなれ系にスイッチするカギは、〝脱力感〟にあり。
・下をたるませ、トップの丸みもたっぷり出しながら、タイトな結び目でメリハリを！
・下をあえてたるませルーズにまとめ、はらりと落ちたようなナチュラル後れ毛。

＼BACK／

＼How to／

【STEP1】
・後れ毛を残してまとめる。
・耳後ろの髪を後れ毛用に細く分け取る。
・下をたるませながら全体をまとめ、後頭部の位置で結ぶ。

【STEP2】
・トップの毛束を引き出す。
・結び目を手で押さえながら、トップの毛束を細く引き出す。
・ハチが張り気味な人は、やや高めに引き出して。

【STEP3】
・ゴムに毛束を巻きつける。
・ポニーテールから毛束を1本取り、ゴムに巻きつける。
・最後はゴムの下でピンを挿して固定。
教えてくれたのは・・・津田恵さん

服の雰囲気や顔だちに合わせながら、こなれ感を表現するプロフェッショナル。そのセンスとバランス感覚を生かした、モードすぎない、おしゃれカジュアルなスタイリングが人気。

たるませシルエットでほのかに色っぽく♡　「大人の高めラフポニー」

カジュアルなのに色っぽい！デートにぴったり高めポニー

＼ヘアスタイルのポイント／

・ハイポジションのポニーテールでといっても、高くしすぎず、後頭部の上方くらいで、女らしさと大人っぽさが保てる位置にキープしましょう。
・全体を巻いた柔らかそうな毛の質感と揺れる毛先、はらりとかかる前髪、潔く上げたうなじに、男子はグッと来ること間違いなし！

＼SIDE／

＼BACK／

＼How to／

【STEP1】
・ヘアアイロンで前髪とサイドを1回転リバース巻きのくせ毛風にして、束ねるときは多めに残して後れ毛に。
・全体は毛先だけ内巻きに。

【STEP2】
・多めに後れ毛を残しながら、手ぐしで全体の髪の毛を高い位置に集めて、ゴムで結びます。
・指を通した跡が残るくらいのざっくり感が◎。

【STEP3】
・結んだ毛束から細く毛束を取り、結び目のゴムが見えないように巻きつけて隠し、ピンで留めます。
・ピンもなるべく隠して留めて。

【STEP4】
・片手で結び目を押さえながら、もう片方の手でトップとサイドの髪を引っ張り出してニュアンスをつけます。
・前髪を散らして、完成。

女の子の柔らかさをフルアピール　「デートポニーテール」

運動しても崩れない！？ポニーテールの結び方

毛量が多くまとまりにくい髪も軽やかなすっきりポニーにする方法

＼美容系『You Tube』クリエイター yurika mulさんの軽やかポニー／

・yurika mulさんのお悩みは、“髪の量が多くてポニーテールをしたときに後ろ姿が重い印象に見える”ことだとか。
・軽やかに見せるために、ハーフアップのくるりんぱをしてからポニーテールをするという「2段ポニーテール」を教えてもらいました。
・より軽やかに見えるように、毛先に動きを出す髪の巻き方もポイントです。

＼BEFORE／

■髪質：硬くて多めのストレートヘア。
■毛量：多め。
■髪の長さ：肩下くらいのセミロング。
■ヘアカラー：毛先に向かって明るいグラデーション。
■パーマ：ナシ。
■髪コンプレックス：髪が硬くて動きがつきにくい。日々、ふんわりと柔らかく見えるようなアレンジを研究。
■賢者プロフィール：『You Tube』クリエイターとして、自身のメイクテクニックやヘアアレンジなどの美容ネタを動画で配信中。わかりやすくて真似したくなるテクニックを惜しみなく紹介して人気に。

＼How to／

【STEP1】
・毛先が動くように髪の内側と外側の巻き方を変える。
・32mmのコテを使い、毛先から耳の下くらいまで髪全体を巻きます。
・ポニーテールした毛先に動きが出るように、“髪の外側は内巻き、内側は外巻き”というように、巻く向きを変えるのがコツ

【STEP2】
・ハーフアップは髪を取る位置がポイント！
・両耳の上から斜め上に向かってサイドとトップの髪を取り、ハーフアップに。
・ポニーテールを高めの位置で結びたいので、ハーフアップの位置も高めにして、細いヘアゴムで結びます。

【STEP3】
・ハーフアップした髪をくるりんぱする。
・【STEP2】の結び目の上に指を入れて、ハーフアップの毛先を入れてくるりんぱに。

これでハーフアップのくるりんぱができました！

【STEP4】
・ハーフアップと後ろの髪をひとまとめに。
・くるりんぱしたハーフアップの毛束と後ろの髪をひとつに。
・軽やかに見せたいので、耳の後ろくらいの高さで、ヘアゴムで結びます。

ひとまとめにしたヘアゴムの結び目を手で押さえながら、トップやサイドの髪を少しずつつまみ出し、ラフなニュアンスを作っていきます。

【STEP5】
・旬のスカーフつきゴムを重ねて軽さをプラス。
・【STEP4】でひとまとめに結んだゴムの上に、ヘアアクセサリーを。
・スカーフがついたヘアゴムなら、手軽に使える上、ヘアスタイル全体にスカーフの動きが加わってより軽やかな仕上がりになります

【完成！】
・ポニーテールをハーフアップくるりんぱと2段にすることで、毛束の太さがすっきり。
・結び目の高さ、毛先の動き、スカーフ…といった今っぽさが詰まった軽やかなポニーテール完成です！

毛量の多い髪をすっきり軽やかに｜くるりんぱを入れた2段ポニーテール【美容賢者の髪コンプレックス解消vol.51】

2段に分けることでくずれにくいおしゃれポニーテールに

＼ヘアスタイルのポイント／

・パーツ別にさりげなく押さえ込めば、おしゃれ＆くずれない！
・手が込んで見えるけれど、ハーフアップにねじりテクを組み合わせ、毛先を結んだだけ。
・パーツ別に押さえているから、もちがいいのも特徴。爽やかで女性らしく、雨の日デートにもぴったり。

＼SIDE／

＼BACK／

＼動画でやり方をCHECK／

＼How to／

1.　こめかみから毛束をとってゴムでまとめてハーフアップにした後、耳上の毛束をそれぞれねじり、結び目付近でアメピンを挿して留める。
2.　マジェステをつけて結び目とアメピンを隠したら、全体をゴムで１本に結ぶ。
3.　仕上げに、トップを指で軽くつまんでほぐして。

ハーフアップにちょこっとテクで女性らしさがぐっとアップ♪梅雨ヘアアレンジ～ボブ～

ベースをしっとりさせておけば重いロングも時短できっちりまとまる

＼クロス・エ・キューブ代表　松藤あつこさんの時短ポニー／

・ツヤツヤストレートロングがトレードマークの松藤あつこさんは、コスメコンシェルジュであり、石鹸とシャンプーを発売する（株）クロス・エ・キューブの代表取締役で、プライベートでは二児の母。家事や育児に追われ、ヘアスタイリングに時間をかけられないことも…。

・そんなときは、まとめ髪に。「フランスラックス」のヘアアクセサリーを使ったヘアアレンジが定番なのだとか。しっとりとした質感に整えて、あとはインパクトのあるヘアアクセサリーでまとめ髪にすれば、わずか2分で手抜きに見えず、こなれた印象に。

＼BEFORE／

■髪質　毛量はふつうで柔らかい。生えグセあり。
■ヘアカラー　ナチュラルブラウン。
■パーマ　なし。
■髪コンプレックス　産後の抜け毛で毛量が減ってしまったことと、生えグセがあり、うねりが出やすいこと。

＼ロングヘアのまとめ髪。時短アレンジはヘアアクセ選びとしっとり感がマスト／

・まとめ髪にするロングヘアのアレンジで一番大切なのは、質感調整です。
・パサついていると老けて見えるので、アウトバストリートメントをヘアスタイリング剤代わりに使い、ベースの髪にしっとりとしたツヤ感を出しておくことが大切です。
・あとはインパクトのあるヘアアクセを使ってまとめ髪にしておけば、手抜き感ゼロで垢抜けた印象に仕上がるんです。

＼洗練された印象を与える時短アレンジの味方はこちら／

アレンジ前には、アウトバストリートメントをスタイリング剤代わりに使用。根元と毛先でスタイリング剤を使い分けるのがコツ。