足臭い！足の臭い気になりますよね。そんな臭いの原因と対策をご紹介します！足のムレやニオイを抑えるクリームなどのおすすめフットケアアイテム、正しい洗い方、ケア方法を伝授。冬だからって油断しないで！いつでもブーツを脱げる足元になりましょう♪

【目次】
・足臭い！足の臭いの原因とは
・足臭対策は、クリームなどのおすすめフットケアで！

足臭い！足の臭いの原因とは

ムレる環境がにおいを助長

教えてくれたのは…ウォブ クリニック 総院長　高瀬聡子先生

皮膚科医。プライべート・アンチエイジングサロン発想のウォブクリニックの総院長を務める傍ら商品開発・研究にも携わる。

細菌は密閉空間が大好き！ムレる環境がにおいを助長
確かに汗はかくけれど、毛もなくベタベタしにくい足なのに、どうして、におってしまうの？
「手のひら、足の裏には皮脂腺がないので、本来においが出にくい部分。しかし、足の角質をエサにして、足の裏特有の細菌（コソウ菌）が発生します。細菌は酸素のない状態を好むので、密閉された靴や通気性の悪いナイロン製の靴下、ストッキングによって菌が増殖します。対策としては、よく洗いよく乾かす。そして同じ靴を連続で履かず、通気のいい状態にしておくことです」（高瀬先生）

気になる足のにおい…きちんとケアしてる？ おすすめフットケアアイテム4選

足臭対策は、クリームなどのおすすめフットケアで！

通気性の良い靴底や脚の消臭グッズを常備せよ

教えてくれたのは…ビューティサイエンティスト岡部 美代治さん

おかべみよじ／化粧品メーカーの商品開発、マーケティングを得て、現在は美容コンサルタントとして活動中。科学的見地から見る汗・ニオイ対策が評判。

中島皮フ科 理事長中島知賀子先生
なかじまちかこ／皮膚科医。日本皮膚科学会、日本抗加齢学会所属。ニキビやアトピーの皮膚科一般からワキガまで、肌や汗、ニオイにまつわる治療を行う。

「足がすごくニオうのは、足裏は汗腺が多く足指の間に汗がたまるため。菌が繁殖するとニオイがキツくなるので、事前に消臭アイテムを塗り、靴はこまめに脱いで汗を拭き取って乾燥を」（岡部さん）

「汗でぬれたストッキングは即はき替えて。また靴底やインソールを通気性の良いものにすると汗の量も減ります。特にニオイが気になる人は普段から足裏までよく洗い、角質ケアを心掛けて」（中島先生）

【おすすめアイテム】

足特有のムレやニオイもセーブする足用クリーム。汗吸収パウダーが、サラサラ感を持続させてくれる。
デオナチュレ｜足指さらさらクリーム ［医薬部外品］ 30g ￥1,000（編集部調べ）

消臭効果＆通気性に優れたメッシュ素材の中敷。抗菌・乾燥効果もあり。畳のような肌触り。
小林製薬｜オドイーター足ムレ対策 さらさらメッシュ ￥700（編集部調べ）

真夏のストッキング×革靴でムレた脚…気になるニオイの対策法は！？

こまめな角質ケアを！

足のにおい菌は、角質をエサに増殖します。なので、かかとや足指などに角質がたまってカチカチガサガサ…という人は、こまめな角質ケアを！ 入浴の際に足指まで丁寧に洗うことも大切。

【おすすめアイテム】

a．足のにおいケアに特化し、角質・においを徹底ケア。
フットメジ｜足用角質クリアハーブ石けん すっきりミント　60g　￥934

b．植物油が角質を柔軟にし、クルミの殻スクラブとパウダー状の軽石が角質をオフ。
スパセイロン｜グリーン ミント クーリング フット スクラブ　50g　￥1,800

c．足のにおいの原因である汗、菌、角質へのトリプル処方。
資生堂｜フェルゼア　フットクリーム（デオ&クリア）（医薬部外品） 35g　￥850

d．塗るだけで全身の角質ケア&保湿エイジングケア。
タカミ｜スキンピールボディ　200g　￥5,741

気になる足のにおい…きちんとケアしてる？ おすすめフットケアアイテム4選

正しく洗って清潔をキープ

【HOW TO】

泡立てた石けんで足全体を丁寧に洗う。指と指の間は、手の指を差し込んで1本ずつ洗う。

角質がたまりやすい足指の爪溝は、柔らかめの歯ブラシを細かく動かして汚れを除去する。

【おすすめアイテム】

足指や爪の間の汚れを優しく洗える。柔らかい毛先で肌を傷つけずに、足指の間や爪を洗える足専用ブラシ。グリップはぬれても滑りにくく握りやすい。ブラシの心地よい刺激で血行もアップ。
足育研究会｜あしラブラシ　￥650

指や爪の周りもしっかり保湿

【HOW TO】

風呂上がりに皮膚がしっとりしているうちに足裏全体を保湿。指は1本ずつ円を描くようにクリームを塗ると血行が促進される。

【おすすめアイテム】

保湿しながら24時間ニオイをケア。風呂上がりの清潔な足に塗ることで、24時間ニオイを防止。肌の角層をケアする保湿成分も配合。
資生堂｜エージーデオ24　デオドラントフットクリーム（医薬部外品） 30g　￥750（編集部調べ）

気になる乾燥や角質がしっとりもちもち！サンザシやナツメなどフルーツ由来の角質柔軟成分を配合。濃密なのにベタつかないテクスチャーで乾燥からしっかりガード。
トゥートゥー｜もちもちフットクリーム　26g　￥1,200

肌に潤いを与え疲れた足をリフレッシュ。肌に潤いを与えるシアバターに、鎮静効果のあるラベンダーエッセンシャルオイル、リフレッシュ効果のあるミントを配合したクリーム。
ロクシタン｜シア フットクリーム　150ml　￥3,400

トラブル予防のための足のケア方法、きちんと知ってる？ お役立ちグッズ5選

＊価格はすべて税抜きです。