シミにお悩みの方へ。実は紫外線の影響が少ない秋冬は、美白ケアの成果が出やすい季節なんです！そこで今回はおすすめのシミにアプローチするクリーム、美容液、ハイドロキノン配合アイテムをご紹介。紫外線対策をするだけではなく、食品から積極的にシミを消すのに効果的な栄養素を摂取することもおすすめ！内側からアプローチできる食べ物＆サプリも教えちゃいます。継続的にケアすることが最も大切！日々のケアでシミをなかったことにしましょう！

【目次】
・シミに効果が期待できるハイドロキノン配合アイテム
・シミにアプローチする美白クリーム
・シミ対策に特化した美白美容液
・将来のシミ対策としても◎おすすめサプリ
・食べ物でシミを消すのに効果的な栄養素を摂取

シミに効果が期待できるハイドロキノン配合アイテム

エピステーム ｜HQ レーザークリア（左）

【このアイテムのおすすめポイント】
・最先端研究を凝縮。
・ハイドロキノン配合でレーザーのようにシミを狙い撃つ高密着型バーム状美容液は、夜のケアに。
12g　￥13,000

エピステーム （右）ブライトニングチャージドリンク（左）HQ レーザークリア

アンプルール｜ラグジュアリーホワイト メラルミナス

【このアイテムのおすすめポイント】
・新安定型ハイドロキノン＋メラルミナスペプチドの最強コンビで、メラニンを徹底ケアする美白美容液。
・エイジングケア処方でいて、みずみずしいミルキィなテクスチャー。
・朝晩使用可。
30ml　￥11,000

アンプルール｜ラグジュアリーホワイト クリーム AQ

【このアイテムのおすすめポイント】
・新安定型ハイドロキノンを配合した、夜専用のスペシャルケアクリーム。
・色素沈着をケアしながらハリを与える処方。
30g　￥18,000

続・続・大高先生の愛用品 ＆ スキンケア法を教えて！　アトランダム Q ＆ A 【 大高博幸さん連載　Vol.403 】

シミにアプローチする美白クリーム

ラ・プレリー｜イルミネーティング クレーム エクストラ オーディネア

【このアイテムのおすすめポイント】
・独自開発のパワフルな新成分がシミに効く！
・みずみずしく軽やかなクリーム。
・開発に2年半かかったという独自のブライトニング成分「ルミドース」を配合。
・くすみや色ムラを集中的にケア！
60ml 　¥77,900

イグニス｜ホワイトハーバル ノーブル クリーム[医薬部外品]

【このアイテムのおすすめポイント】
・外的刺激から肌を守る濃密クリーム。
・オイルリッチなコク＆ハーブの香り。
・紫外線などで固くなりやすい肌を和らげ、包み込んで守る。
・濃厚なハーブが肌に浸透して、白く明るい肌に。
50g　¥6,000

ディセンシア｜サエル クリーム コンセントレート[医薬部外品]

【このアイテムのおすすめポイント】
・肌のバリア機能を高めながら美白ケア。
・コクのあるジェルクリーム。
・肌のバリア機能を取り戻す特許技術「ヴァイタサイクルヴェール」を採用。
・保護膜となって外部刺激から守り、美白効果をサポート。
30g　¥5,500(編集部調べ)

シャネル｜ル ブラン マスク[医薬部外品]

【このアイテムのおすすめポイント】
・紫外線ダメージを集中ケアする夜用マスク。
・夜用の洗い流さないクリームマスク。
・黄ぐすみを防ぐパールエキス、シミを作らせないウメ フラワー エキス配合。
50g　¥9,000

夏こそ最新美白クリームをたっぷり使って乾燥＆シミ防止！｜チャート付き

シミ対策に特化した美白美容液

シミが気になる部分に密着して浸透！

1. ロクシタン｜レーヌブランシュ ホワイトインフュージョンセラム[医薬部外品]　30ml　¥10,000
シミと乾燥をダブルケアして素早い効果を実感
さらっと軽やか＆フローラルな香り。肌の水分の蒸発を食い止める「ウォーターロック成分」配合。水を閉じ込めることで色ムラが目立たなくなる。

2. エピステーム｜ホワイトフォトショット[医薬部外品]　30ml　¥9,000
遺伝子レべルでシミを防止。ハリも潤いも！
潤いたっぷりのクリーミーな感触。肌色を左右する遺伝子に働きかける複合成分と、シミにパワフルに届くコウジ酸を配合。さらに大人肌の複合的な悩みにも効く！

3. ディオール スノー エッセンス オブ ライト[医薬部外品]　30ml　¥15,500
日焼け後のほてりや肌あれをケア
すっと浸透する柔らかいテクスチャー。日焼け後のほてりや肌あれをケア。さらに発酵酵母エキスが紫外線によるDNAダメージを防ぎ、肌にシミの記憶を定着させない。

4. アルビオン｜アンフィネスホワイト ホワイトサージ ソリューション[医薬部外品]　40ml　¥10,000
肝斑治療発想であらゆるシミをケア
肌を引き上げるようなジェル状。ホルモンバランスの乱れによるシミや色ムラにもアプローチ。引き締まったハリをもたらすことで、すぐに明るさが。

5. マリークヮント｜ブライトニング デイ エッセンス［医薬部外品］　75ml　¥5,000
マリークヮント｜ブライトニング ナイト エッセンス［医薬部外品］　75ml　¥6,000
朝と夜、それぞれの徹底メラニンコントロールでシミのない肌に
メラニンを作らせないことに特化した朝用と、シミにさせない夜用。ふたつをセットで使うことで、シミを徹底予防。大容量でバシャバシャ使える。

6. HAKU｜メラノフォーカスV[医薬部外品]　45g　¥10,000
あのHAKUが進化！シミの連鎖をストップ
潤いが凝縮したリッチな乳液状。シミを防ぐ効果に定評のある、HAKUの美白美容液が進化。肌の奥でメラニンを生み出す根本原因を抑え、シミを繰り返さない肌へ。

7. ランコム｜レネルジー M FS セラム[医薬部外品]　50ml　¥21,000
大人の肌に必要な3つの効果が凝縮
乳液のようにクリーミーなコク。シミをケアする美白効果とハリ・弾力を支える効果、炎症を抑える効果を搭載。マッサージもできるクリーミーなテクスチャー。

8. ディセンシア｜サエル エッセンス コンセントレート[医薬部外品]　36ml　¥7,500
ストレスによって増えるシミを食い止める！
軽やかなとろみがすっと浸透。ストレスによるバリア機能低下や肌の酸化でシミが増える、という事実に着目。シミを防ぎ、黄ぐすみにも対応。

9. ポーラ｜ホワイトショットSXS[医薬部外品]　20g　¥12,000
シミにピタッと密着するスポッツ美容液
シミに密着する濃厚クリーム状。独自の「ルシノールEX」や「m-Aクリアエキス」といったパワフル成分が肌の奥まで届き、シミを撃退。

シミ撃退！ 最新美白美容液まとめ｜チャート付き

将来のシミ対策としても◎おすすめサプリ

エスエス製薬｜ハイチオールCプラス [第3類医薬品]

【このアイテムのおすすめポイント】
・肌細胞の代謝を助けることで、過剰にできたメラニンを排出。
60錠 ￥1,500

焼けたくない人必見！ 夏でも紫外線ダメージに負けない肌になれるオススメのサプリメントをご紹介♪

食べ物でシミを消すのに効果的な栄養素を摂取

目指せシミゼロ！ビタミンたっぷりキウイソーダ

シミを防ぐ代表的な栄養素と言えばビタミンC。メラニン色素の生成を抑え、コラーゲンの再合成を助ける効果があります。ですが、ビタミンCは水溶性で加熱にも弱いのでなかなか効率よく摂取することは難しいですよね。

そこで毎日でも食事に取り入れたい食品がキウイフルーツ。女性のビタミンC推奨量は１日につき100mgですが、グリーンキウイでは1個で１日分の約60％、ゴールドキウイでは1個で１日分の100％以上のビタミンCを摂取することが出来ます。またキウイにはビタミンEも豊富に含まれているのでダブルの力で美肌へと導いてくれるのです。
今回のレシピはゴールドキウイを丸ごと１個使った簡単ドリンク。キウイの甘酸っぱさにミントの清涼感を加えた爽やかなドリンクです。美容に良いだけではなくミントの香りでリラックス効果もあります。キウイのパワーでシミ０の肌を目指しましょう！

【材料】（1人分）
ゴールドキウイ…1個
レモン汁…小さじ1
ハチミツ…小さじ1
ミント…1つかみ
炭酸水…180ml

【作り方】
（1）ゴールドキウイの皮を剥き、小さめに切る。

（2）（1）をフォークの背などでよくつぶしたら、レモン汁とハチミツを加える。

（3）ミントを手でよく揉んだら?と一緒にグラスに入れる。

（4）（3）のグラスに冷やした炭酸水を注ぎ込んだら泡立てない様にマドラーで混ぜる。

★ポイント★
●炭酸水は静かに注ぎましょう。
●ミントやハチミツはお好みで調節してください。
●キウイは完熟したものを使いましょう。

石坂優子の「キレイを養う★美味旬★レシピ」（15）目指せシミゼロ!! ビタミンたっぷりキウイソーダ

＊価格はすべて税抜きです。