火を使わないお灸なら
そのまま外出もOK

貼るだけで心地よい温熱効果が約3時間続く。せんねん灸 火をつかわないお灸 太陽 12コ入 ￥1210／せんねん灸・セネファ

金岡先生が監修！
肩こりのための枕

下部分のユニットが肩甲骨を正しい位置に導いて肩の痛みを軽減。ロフテー 肩ストレッチ枕 ¥36000／ロフテー

コンパクト＆無臭！
温感タイプの鎮痛消炎剤

痛みのもとに直接効く「フェルビナク」を5%配合。ロイヒ膏TMフェルビ コンパクト 24枚 ¥1300／ニチバン［第2類医薬品］

コードレスで使える
高周波治療器でいつでも治療♪

血管拡張＆血行促進作用で治療。高周波治療器 コリコラン EWRA518 4個入り（オープン価格）／パナソニック

本格チェアのようなもみ感を
体感できるマッサージシート

首から腰までじっくりもみほぐす。ドクターエア3Dマッサージシート プレミアム ¥37800／ドクターエア

筋肉をじんわり温めて
しっかりコリほぐし

ヒーター機能搭載のもみ玉が首や肩にフィット。オムロン ネックマッサージャ HM-141 （オープン価格）／オムロン

寝転んだ時の自重で
歪んだ姿勢をリセット

寝るだけで肩と背中をもみ伸ばす。1回3分が目安。プロイデア 首から背中のバランスボーン ¥1980／ドリーム

長友佑都選手との
共同開発で生まれたベルト

身につけるだけで体幹の整った美しい姿勢を快適にサポートするベルト。スタイルビーエックス ¥5800／MTG

オイルやバームを
プラスしてリラックス

好きな香りのオイルやバームをつけてリラックスすることも、肩こり解消のサポートに。温感作用のあるタイプなら、血行促進も期待できる。

（右）40種のハーブを贅沢にブレンド。ナリン ハーブオイル33＋7 バーム 15ml ¥2600／スターティス　（左）エリクシノール CBD レスキューロールオン 8ml ¥1800／ビープル バイ コスメキッチン