忙しい石井さんの消灯時間は4時近くになることも。「beautygirl」3月号では、石井美保さんが普段から行っている夜ルーティンを大公開！
今日、明日、10年後の
キレイのためにしてること。
石井美保の
朝ルーティン・夜ルーティン
新たな1日を素晴らしく迎えられる
ように、リセットとイメトレが必須
夜は仕事の関係で帰宅が23時近くなることもあるので、それからスキンケアをしたり翌日の準備をしたり、お風呂に入ってボディケアもしなくちゃいけない。アンケート取材やコスメの整理などの仕事もこの時間にしかできないので、寝る間際までかなり忙しくしていることが 多いです。こうして充実した日々を送れる今がとても楽しいけれど、不安がつきまとうことも。そのために、すべきことを前日夜に頭の中で整理したりto doリストを作ってすぐできる些末なことと、未来のために必要なことを振り分けたり。こうして無駄なことで悩む時間を最低限まで減らすことが、豊かな日々を送るコツです。
夜のルーティンは
修復と回復を一番に
忙しい石井さんの消灯時間は4時近くになることも。美容、食事、 ボディケアに仕事にと、明るい明日のための準備が詰まっています。
1/7
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
＜1st step＞
メイクは即落とす。
優しいフォームで押し洗い
「家に帰ったらすぐにメイクオフ。どんなに疲れていても簡単にせず、肌に負担をかけないクレンジングフォームで落とします。メイクも洗顔も同時にできるアイテムだから肌負担も最小限」
石井さんが考案した、こすらずにメイクオフできる泡タイプ。パーフェクショネールクレンジングフォーム 150ml ￥4280／エール
＜2nd step＞
夜スキンケアは何もしない！
与えすぎない保湿で肌鍛錬
「洗顔後、慌ててスキンケアをつけるのはやめました。肌を確認して潤ってるなと思う日は、何もつけません。足りない場合だけ細胞の活性や回復を手助けする1や2を使用。自分の肌力を感じて、信じることができるように」
1 瞬時に豊かなハリと潤いを与え、女性らしいボリューミーな弾力肌に。エピステームステムサイエンスローションa 150ml ￥15000／ロート製薬 2 強力な引き締め感。アルビオン エクシア アンベアージュ ル セラム （医薬部外品） 40ml ￥38000／アルビオン
＜6th step＞
足のマッサージは10～20分、365日必ず
「その日のむくみはその日にうちに解消。1や2のオイルをつけてリンパマッサージします。さっと済ませる日は10分、しっかり流したい日は20分。洗顔と同様、毎日絶対に欠かしません！」
1 肌を引き締めてハリ感UP。ザラつきも解消。ホワイトバーチ ボディオイル 100ml ￥3800／ヴェレダ・ジャパン 2 滞ったリンパの巡りを高めて老廃物の排出をサポート。ポール・シェリー ハーバルオイル 150ml ￥8000／ピー・エス・インターナショナル
