しかし眼輪筋は日常生活ではほとんど使用されません。なので年齢を重ねるにつれ、まぶたが下がってきたり二重が一重になったり、クマが出たり、目が小さくなってしまうのです。

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でも眼輪筋を鍛える事を習慣にすれば大丈夫です。目元の印象が変われば顔の印象もグッと明るくなります。毎日のスキンケアや隙間時間にぜひ取り入れてみてください。

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眼輪筋トレーニング

まずはおでこの凝りをほぐそう

おでこの凝りをほぐすことで、目がパッチリするのがわかります。小顔ローラーがなければ手をグーにしてもOK。おでこの真ん中からこめかみに向かってグルグルと凝りをほぐしてみてください。

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眼輪筋トレーニング

おでこの凝りをほぐしたら、次はまぶたのトレーニングをしましょう。
・目を大きく開ける
・グッと目を閉じる
これを5回繰り返したら、同じように目線を上にして5回行ってください。まぶたの上部分に効くのが分かるはず。

次に、眩しそうに眼を細めたあとグッと目を開きます。この時眉毛も上に上がらないように注意してみましょう。どうしても眉毛が上がる方はおでこに手を置いてみてください。このほかに、目を八の字に回すのも効果的。

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最後に目の周りを、指3本使って優しく押してみましょう。眉毛をつまんだり、こめかみをグルグル。目の下も軽く撫でてあげると◎気持ち良いので気の済むまでしてOK！目がパッチリ開くのを感じるはずです。

おすすめアイクリーム

眼輪筋トレーニングは空き時間にもできますが、お風呂上りなどにゆっくり丁寧にマッサージするのも◎。その際に使える、おすすめのアイクリームをご紹介します。

THE アイクリーム

フローフシ

￥2,500

美容成分がリッチに入ったこのアイクリームは、持続性と浸透性の2つの保湿でふっくらしたまぶたを叶えてくれます。まつ毛美容液でも大人気のフローフシ。キレイなまつ毛を作るためにはまず土台のまぶたのケアをしっかりしないといけないんだとか。アイケア+まつ毛ケアが叶う、コスパ◎のアイテムです。

目もとクリーム

箸方化粧品

￥594

お風呂上りのスキンケアの最後に使う箸方のアイクリーム。しっとりした質感で目元の乾燥を防いでくれます。ハリを与え、うるおいのある目元にしてくれ、目じりのしわにも期待できます。

金のプラセンタもっちり白肌濃シワトール

ホワイトラベル

￥1,200

じわじわ話題になりつつある、ホワイトラベルの金のプラセンタ。保湿力の高いプラセンタを従来の3倍配合した新感覚ジェルで、ベタベタ感はなくピンっとハリを与えてくれます。

眼輪筋を鍛えてすっぴん美人の仲間入り

目の周りを鍛えるだけで、二重がくっきりしたり涙袋が出来たり、隈も消えてアンチエイジング効果も期待できます。ちょっとした空き時間にできるトレーニングですっぴんにも自信が持てる！ぜひ試してみてください。

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