自分のニオイ、体臭が心配になったことはありませんか？体臭の原因は食生活にあり？体臭がキツくなる食べ物をチェック！パーツ別のニオイの原因と体臭ケアアイテムを紹介します。

【目次】
・女性の体臭の原因をチェック！体臭改善対策も
・体臭対策｜ラインキング入賞アイテム
・体臭の改善・予防に！おすすめ体臭対策アイテム

女性の体臭の原因をチェック！体臭改善対策も

わき汗の原因は？原因と体臭ケアアイテム

教えてくれたのは・・・ウォブ クリニック 総院長　高瀬聡子先生

皮膚科医。プライべート・アンチエイジングサロン発想のウォブクリニックの総院長を務める傍ら商品開発・研究にも携わる。

気なる体臭パーツ【わき汗・におい】

汗＝におうは勘違い！？ においのメカニズムを知ろう
「そもそも汗自体ににおいはない」 と高瀬先生。「汗は全身くまなくあるエクリン腺と、わきやデリケートゾーンに多いアポクリン腺の種類から分泌されます。汗が皮脂や角質と混じり合い、細菌がそれを分解してできた産物がにおい、特にアポクリン腺はたんぱく質や脂質、アンモニアを多く含むので、体臭・においがキツくなりやすい」のだとか。だからそれをブロックするデオドラント製品でケアを。また、「普段汗をあまりかかない人、食生活が高たんぱく、高脂質という人は体臭・においが強くなりやすい」そうなので生活習慣にも注意を。

＼アポクリン腺からの汗がにおいやすい／

年齢と共に女性の甘～い香り成分が減少！
ピーチやココナッツのような甘い香り成分「ラクトン」は10代後半をピークに減少することを発見！ 女子高生の頃の香りは返ってこない…！？

試験方法：体臭中の甘い香りをHSS-GC/MSで分析し、同定した結果、ラクトンC10／ラクトンC11であることが判明。各世代における体臭中のラクトンC10／ラクトンC11濃度を測定し、合算した数値をグラフ化。（n=50 ロート研究所実施）

（a）BCL ｜ツルリ 薬用ボディ磨きムース ［医薬部外品］　150g　￥1,200
ニキビやにおいの原因となる皮脂や細菌を徹底ケア。

（b） ロート製薬｜デオコ（R）薬用ボディクレンズ ［医薬部外品］　350ml　￥1,000（編集部調べ）
年齢と共に減少する甘い香りラクトンを配合。白泥がにおいのもとを吸着！
「女性の体臭の加齢変化の研究によって突き止めた甘い香り『ラクトン』を配合！」（ロート製薬 広報CSV推進部 PR＆SNグループ　宮下侑子さん）

（c）ドクターシーラボ｜ 薬用ハーバルデオドラントボディソープ ［医薬部外品］ 500ml　￥1,800
においの原因となる菌の繁殖を防ぎ、強力消臭。

わき汗＆においにもう悩まない！ ロールオン、ボディソープ、夏用インナー…徹底ケアできる神アイテム11選

頭皮の臭いの原因は？原因と体臭ケアアイテム

気なる体臭パーツ【頭皮のベタつき・におい】

洗い切れていない皮脂や角質が体臭の原因に！
髪の毛で覆われた頭皮、夏ににおうのは仕方ないんでしょうか…？
「頭皮は皮脂分泌が多いので細菌による分解で、においが発生しやすい部分。だからこそ洗髪のとき、頭皮の皮脂、角質をしっかり洗い流し、においのもとを残さないことが重要。ただし、ゴシゴシ洗いすぎて頭皮が乾燥するとかえって皮脂分泌を促すので、頭皮の乾燥を防ぐこともポイントです。ちなみに、耳の後ろやうなじは、アポクリン腺が発達していてにおいが出やすい部分。髪と一緒にしっかり洗いましょう」（高瀬先生）

洗いすぎることによる炎症が体臭を加速
洗い足りないと皮脂が詰まるからといって、ゴシゴシ洗うと頭皮が炎症を起こして乾燥が進み、皮脂の過剰分泌を招くことに…。

洗い足りずに汚れが残っている頭皮

強くこすりすぎて赤くなった頭皮

インバス体臭ケアアイテム

a デミ コスメティクス｜ハレマオ シャンプー ミント8　250ml　￥1,600（サロン専売）
頭皮のにおいのもとをシャキッとクールに洗い上げる。

b ファンケル｜マイルドクレンジング シャンプー　250ml　￥1,428
大ヒット「マイルドクレンジングオイル」の技術を頭皮ケアに応用！
「頭皮の『隠れ炎症』を防ぎ、潤いを残して洗う『根活ケア』できるシャンプー！」（ファンケル　中尾倫子さん）

c アンドシーム｜ピュアリス スキャルプホットクレンジングジェル　150g　￥1,300
じんわり温感マッサージで、シャンプーだけで落とし切れない頭皮のにおい汚れをオフ！

d アリミノ｜ミント シャンプー リフレッシュ　300ml　￥1,500（サロン専売）
皮脂汚れをすっきり落とし、クール感が持続。

e アンプルール｜プレミアムフィト スカルプ＆ヘアマスクN　150g　￥3,200
髪と頭皮にエイジングケア成分が高浸透！
「紫外線ダメージで乾燥や炎症を起こしやすい頭皮に潤いを与え、血行を促進！」（アンプルール PRマネージャー　佐藤智子さん）

年齢と共ににおいやベタつきが気になるようになるのはなぜ？
加齢で皮脂の分泌は減るはずなのに、なぜか年々頭皮がベタつくのは私だけ…？
「皮脂は減っても年齢と共にターンオーバーが乱れがち。頭皮に角質（垢）がたまるとにおいやベタつきのもとに」（高瀬先生）

頭皮がぷ～ん！洗いすぎによる炎症も理由に…すっきりスカルプケア8選

デリケートゾーンの臭いの原因は？原因と体臭ケアアイテム

気なる体臭パーツ【デリケートゾーン】

実はわきと同じように体臭が出やすい部分！

デリケートゾーンのにおい、どうケアするのが正解？
「デリケートゾーンはアポクリン腺が多いので、においが出やすく、高たんぱくな食生活の影響を受けます。しかも構造的にムレやすいので、特に生理中にナプキンで通気性が悪くなると細菌が繁殖します。菌をたまりにくくする点では毛の処理をした方が良いといえます。本来、粘膜には自浄作用がありますが、お手入れするなら弱酸性のアイテムの方が低刺激です」（高瀬先生）

食べられるくらい！？ ナチュラル成分がデリゾケアのトレンド
その名のとおり、“デリケート”な部分だからこそ、低刺激で安全性の高い成分を使ったナチュラル志向のケアアイテムに注目が集まっています。

a. トレスマリア｜ソープ　180g　￥3,800
美容成分たっぷりのジェルソープ。
「赤ちゃんにも使える程低刺激で、乳酸菌、セラミドなど美容成分たっぷり！」（トレスマリア　バルドゥッチ淳子さん）

b. BCL｜ウーマンエッセンシャルズ リフレッシュ スプレー　30ml　￥2,400
優雅な蘭の香りの拭き取りローション。

c. クイックピュア｜ミスト　60ml　￥980
100%食べられる成分！ひと吹きして拭き取ればすっきり！

d. ピュビケア｜オーガニック フェミニン シフォン ソープ ローズ＆イランイラン　220ml　￥2,100
デリケートゾーンに合わせた弱酸性の泡ソープ。
「デリケートゾーン美容専門サロンの約1万人のお客様の声から生まれました！」（ピュビケアサロン白金台 オーナー　得田 由美子さん）

陰部を守る役割もある毛ですが…？
「デリケートゾーンの脱毛は増加傾向。クリニックでは、量を減らす→形を整える→全部なくすという各ステイタスの女性が3割ずつです」（高瀬先生）

ムレてにおいが気になる…『デリケートゾーン』のにおいの原因とケアアイテムをご紹介！

口臭の臭いの原因は？原因と体臭ケアアイテム

気なる体臭パーツ【口臭】

肉食女子は口臭注意！？ 食生活と舌がカギ！
マスクをすると自分の口のにおいが気になるという人も多いのでは？
「口の中の細菌がたんぱく質（垢）を分解する際、においが発生します。しかし本来、唾液が垢や細菌を洗い流す自浄作用があるのですが、年齢と共に唾液の分泌が減ると、口臭が気になりがち。若いうちでも、高たんぱくの食事が多いと舌にたんぱく質がたまりやすいので注意が必要です。歯磨きの際、舌までしっかり磨きましょう。また、日中、ガムやタブレットをこまめに食べて唾液の分泌を促すのもいいでしょう」（高瀬先生）

口臭の原因は食べカスにあった！
舌の上に残った食べカスなどのたんぱく質が細菌の増殖を招き、においの原因に。だから歯だけでなく舌も清潔にすることが大事！

おすすめの口臭予防アイテム

a. ライオン｜NONIOマウスウォッシ クリアハーブミント［医薬部外品］　600ml　￥554（編集部調べ）
口臭の原因菌を殺菌し、清涼感が長もち。
「科学の力で口臭原因菌に集中アプローチ！」（ライオンヘルス＆ホームケア事業本部 オーラルケア事業部 柳田洋顕さん）

b. 小林製薬 ｜ブレスケア舌クリン 　1本入 ￥320
口臭の原因となる舌の汚れをオフ！

c. 花王｜薬用ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ［医薬部外品］ 190ml　￥1,250（編集部調べ）
舌に泡が密着し、舌の上の菌まで殺菌。
「舌にじかのせすることで、きめ細かな泡が口臭の原因となる舌の汚れまでも吸着！」（花王 パーソナルヘルスケア研究所 歯学博士 矢納義高さん）

d. ネイチャーラボ｜トゥービー・フレッシュ 薬用デンタルペースト フレッシュミント［医薬部外品］100g　￥1,200
口臭の原因のひとつである口の中の菌のバランス（口内フローラ）の乱れを整える。

気になる口臭、ちゃんとケアしてる？ 口臭の原因～ケア方法まで女医が解説！

体臭対策｜ラインキング入賞アイテム

シービック｜デオナチュレ ソフトストーンW （医薬部外品）

2018年間読者 ベストコスメ デオドランド ランキング 1位

ベタつかずに塗れるスティックタイプ。20g　¥1,000

【読者の声】
「乾くのを待つ必要がなくて◎」（派遣社員・26歳）
「一日中ニオイをしっかり抑える」（道路関係・32歳）

デオナチュレ ソフトストーンW ［医薬部外品］

エージーデオ24｜パウダースプレー h 無香料（医薬部外品）

2018年間読者 ベストコスメ デオドランド ランキング 2位

におい菌を断ち、24時間サラサラ快適に。汗を抑え、におい菌を殺菌。2018年間読者ベストコスメ　デオドランドランキング2位。180g　¥1,100

【読者の声】
「香りでごまかさず、しっかり消臭効果を感じる」　(主婦・31歳)

エージーデオ24 パウダースプレー h 無香料

ニベア花王｜8×4 ロールオン せっけん（医薬部外品）

2018年間読者 ベストコスメ デオドランド ランキング 3位

皮脂に浸透して、潜む汗臭菌まで殺菌。自然由来の殺菌・消臭成分配合。￥570（編集部調べ）

【読者の口コミ】
「石けんの香りが好き」　(大学生・22歳)
「1日中安心」　(秘書・31歳)

8×4 ロールオン せっけん [医薬部外品]

体臭の改善・予防に！おすすめ体臭対策アイテム

メイド オブ オーガニクス｜DE ロールオン　EX ホワイライト　フレッシュシトラス

肌がデリケートなワキこそオーガニックを求める人多し。世界で最も厳しいとされるオーガニック認証のACOを得しているデオドラント。重曹と殺菌作用のある植物でしっかり消臭しながら、脱毛後のダメージを受けた肌を鎮静。美白効果もあり。赤ちゃんやペットにも安心のオーガニック商品を展開。品質は落とさず、低価格にこだわる。50ml　¥1,500

【読者の声】
「これを使うようになって、乾燥やかゆみがなくなりました」（受付・34歳）
「すぐにさらっとして一日中快適！」（営業・30歳）
「意外とトラブルを起こしやすいわきに安心」（接客業・25歳）

メイド オブ オーガニクス DE ロールオン　EX ホワイライト　フレッシュシトラス

EO ｜オーガニック エチケットボディスプレー

アルミニウム成分不使用で、USDA（ 日本の農林水産省に相当する 米国の機関 ）のオーガニック認証を取得している、エチケット（デオドラント）スプレー。体臭ケアに◎。
118ml ￥1,350

【大高博幸さん連載 vol.335】アトランダムQ&A　No.59　アルミニウム成分不使用のデオドラントを教えて！

体臭予防に効果大！炭アイテム

炭の消臭パワーに期待すべし!
強力な消臭＆脱臭効果で、汗や皮脂の籠もったニオイをオフ。ボディソープやボディパウダー、歯ブラシなどがあるので、体のすみずみまでケアできる

1.ラッシュジャパン｜ボディパウダー ビッグの足音　 80g 　￥1,213
汗を吸収する、炭とハーブのパウダー。清涼感あふれる香りで、わきや足などが驚異的にすっきり。

2.シーラン｜ボディウォッシングスクラブ　125g　￥1,500
手で洗う、スクラブ感覚のボディウオッシュ。竹炭の力でデオドラント!

3.増田屋 備長炭ハブラシ チャコールパワー 　￥250
備長炭の吸着力で歯の汚れを落としやすくし、さらに消臭効果で口内をリフレッシュ。

毛穴の黒ずみ、体臭、大人ニキビ…こんな肌トラブルには炭アイテムを使え！

※価格はすべて税抜きです。