田中みな実さんの美BODYキープ術って？「肩甲骨を意識」「靴は常にヒール」 |

「beautygirl」2月号では、引き締まったヘルシーボディの持ち主、田中みな実さんの美上げ術を大公開。日頃から意識しているボディメイキングのコツをお聞きしました。
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Minami Tanaka

1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍。beautygirl読者も一目置く美容オタクで、その人気はうなぎのぼり。

いつでも見られる
BODYでいるために...

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姿勢は大事！
常に肩甲骨を意識する

「油断するとどんどん肩が内に入ってしまうから、いつどんなときも肩甲骨を寄せるイメージで生きています（笑）。脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞も活性化して、痩せやすい体になるし、こういう姿勢をキープするためにも腹筋を鍛えるのは重要。でないと、反り腰の原因に」

理想は7cm！
靴は常にヒールを履く

「今はスニーカーやスリッポンも素敵なデザインのものがたくさん出ているけれど、女らしさに圧倒的に磨きをかけられるのはハイヒール。昔は9cm以上のヒールが当たり前だったけれど、最近は5〜7cmが定番です。気持ちも引き締まって、歩き方や所作も自然とエレガントになるんです」

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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