むくみの解消に効果的なかっさ！ひとつは持っておきたいところ。今回は、おすすめのかっさアイテムから、フェースラインをすっきりさせるかっさの使い方や顔のむくみ・頭皮ほぐしマッサージ法、アユーラのかっさシリーズをご紹介。また、アユーラのビカッサを美的クラブがお試し！その効果をレポート。かっさを駆使してすっきりラインをゲットしましょう♪
【目次】
・おすすめのかっさアイテム
・手＆首ほぐしでフェースラインすっきり！かっさの使い方
・顔の歪みは頭皮から！かっさケアでリフトアップ
・顔のむくみにはこぶしかっさ
・アユーラのかっさシリーズ
・美的クラブがアユーラのビカッサをお試し！効果は？
おすすめのかっさアイテム
MTG／リファカッサレイ
【このアイテムのおすすめポイント】
・筋膜にアプローチして、キュッと引き締まった立体感のある顔だちへと導く進化系カッサ。
・むくみ、くすみ、たるみケアにも。
￥23,800
メイク、その前に！オイルにクリームにカッサ…人気H&M愛用“直前リカバリー”名品11選
コスメデコルテ／かっさプレート
【このアイテムのおすすめポイント】
・さまざまな凹凸にフィットするデザイン。
・筋肉のこりをほぐしたり、血行を促すことで美肌をサポート。
￥3,000
ヘア＆メイクアップアーティスト中山友恵さん発・手＆首ほぐしでフェースラインすっきり！
ハホニコ／ハホニコプロ トルマリンローラー かっさ
【このアイテムのおすすめポイント】
・360度スムースに回転するステンレスボールで心地よく頭皮をケア。
￥2,300
手＆首ほぐしでフェースラインすっきり！かっさの使い方
ヘア＆メイクアップアーティスト中山友恵さん流かっさの使い方
＼教えてくれたのは…／
中山友恵さん
なかやまともえ／ナチュラルなツヤ肌をベースに作るメイクは、女性のピュアな部分を引き出し、美人度が増すと定評。アーティストのヘア&メイクも手掛け大忙し。
■手や首の間接的なツボ押しでむくみの解消力がアップ
いつも一定でないモデルのコンディションを物ともせず、美しく仕上げる中山友恵さん。
「私自身も実感していますが、常に良い状態でいるのは難しいので、対処法を知っておきたいですね。顔のむくみは手のひらや首の後ろのツボを刺激すると、引きが早くなります。じっくりマッサージをしてからスキンケアやメークをスタートして」（中山さん）
■カッサを使って手のひらをツボ押し
カッサで手のひらの中心や、親指のつけ根の膨らんだ部分をほぐす。詰まっている人はかなり痛いはずですが、ほぐしていくと、だんだん痛みがなくなってきます。
■かっさで首の後ろ側の詰まりを“流す”
耳の後ろから肩にかけて、カッサで少しずつずらしながら圧をかけていきます。最後は上から下へ滑らせるように。
ヘア＆メイクアップアーティスト中山友恵さん発・手＆首ほぐしでフェースラインすっきり！
顔の歪みは頭皮から！かっさケアでリフトアップ
頭皮かっさでリフトアップのやり方
【How to】
STEP 1．百会をほぐす
かっさの突起部分をおでこの髪の生え際から後頭部へとスライドさせたら、頭頂部の百会を10秒押して。
STEP 2．後頭部をグリグリ刺激
後頭部をタテに3分割して、同じ面を使い、少しずつかっさを移動させながら頭皮をほぐしていく。老廃物を排出させるイメージ。
STEP 3．耳の周りをもみほぐす
耳周辺をほぐせば目力アップ。V字部分で耳の下から鎖骨へ3回さする。
顔のむくみにはこぶしかっさ
こぶしかっさとは？
＼教えてくれたのは…／
山口良純先生
やまぐちよしずみ／柔道整復師。代官山山口整骨院院長。伝統的古典療法からレーザー機器を用いたオリジナルの治療まで行う。カッサをこぶしで代用した山口先生オリジナルのメソッドと頭蓋骨の動きに合わせて輪郭を整える治療を応用した“こぶしカッサ”が話題！ 著書にこぶしカッサをまとめた『こぶしカッサで小顔美人』（学研プラス刊）がある。
この部分を使ってマッサージしていきます。
頭のこりをほぐせば顔のむくみの7割が解消
顔以上にこりやすいのが頭。頭のこりを取ると顔のたるみやむくみが割解消するそう！
★押さえるポイントはココ！
【How to】
STEP 1．こり固まるこめかみの筋肉をほぐす（左右10秒ずつ）
眉尻からこめかみを結ぶラインにこぶしの親指以外を当てる。ちょうど食いしばり時に盛り上がる所が目印。小刻みに左右に10秒揺らす。反対側も同様に。
STEP 2．顔側面の筋肉へアプローチ（左右10秒ずつ）
耳のいちばん高い位置と髪の生え際を結ぶラインに拳の親指以外を当てる。生え際は少しくぼんだ部位を。小刻みに左右に10秒揺する。反対側も同様に行う。
STEP 3．耳上のコリコリとした筋肉をほぐす（左右10秒ずつ）
耳の指1本分上の所にこぶしの親指以外を当てる。左右に小刻みに10秒揺すり、グリグリとほぐす。反対も同様に行う。リフトアップ力を強化する役割も。
STEP 4．耳の後ろの筋肉を目覚めさせる（左右10秒ずつ）
3のこぶしをやや後方の耳の後ろにずらす。左右に小刻みに10秒揺すって、普段動かすことのない耳の後ろの筋肉をグリグリとほぐす。反対側も同様に。
今すぐできるセルフマッサージ術！「こぶしカッサ」～ウォーミングアップ～
頰のむくみケア
頰骨の下は老廃物がたまりやすいといわれ、特にむくみやすい箇所。むくみ顔に悩む人はこまめに試してみて。
【How to】
頰骨を押し上げるようにグリグリほぐす
頰骨の下にこぶしの親指以外を当てる。押し上げるように圧をかけた状態で、左右に10秒揺すってほぐす。反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）
二重あごをなんとかしたい！
太ってないのに二重あごができる人は、首の筋肉がこって下がり頰を引っ張っている可能性が。舌のつけ根や首の筋肉をほぐして、顔を引き上げよう。
【How to】
STEP 1．舌のつけ根の筋肉を活動させる
あごを上げ、あごの中心から指1本分外側にこぶしの親指を当てる。押し上げながら10秒グリグリほぐす。反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）
STEP 2．老廃物を流してスッキリラインに
外をフェースラインの骨の下に当てる。左右に10秒揺すり、反対側も同様に行う。再度フェースラインの骨の下にこぶしを当て、鎖骨まで滑らせながら移動。10回繰り返したら、反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）
アユーラのかっさシリーズ
ビカッサプレート プレミアム
【このアイテムのおすすめポイント】
・顔のコリをほぐす立体的な形の陶磁器製プレート。
【口コミ】
「陶磁器の重みも質感も好き」(公務員・30歳)
「これで顔をマッサージするだけで、むくみが取れてスッキリ」(アルバイト・33歳)
￥2,800
ボディープレート
【このアイテムのおすすめポイント】
・効果的にめぐりを高める「美活沙ボディーマッサージ」に最適なアユーラオリジナル陶磁器プレート。
・ひざ下の造形を考慮し、マッサージに最適な曲線をひとつのプレートに凝縮。
・焼き物で知られる石川の窯で丁寧に作られた陶磁器製。
￥2,200
リバランスボディープレート
【このアイテムのおすすめポイント】
・ぽっこりおなかを解消すべく、バスタイムで行う“美び活かっ沙さ腹ふく周しゅうマッサージ”を提案。
・なじませると温まっていく温感ジェルが血行を促進。
・バランスの整ったなめらかボディに。
・腹部の巡りを高めるラバープレートも大活躍!
￥2,000
ビカッサヘッドプレート（b）
【このアイテムのおすすめポイント】
・頭のツボを簡単に押せる、頭部の造形を考慮した形。
・柔軟な頭皮に導く。
￥2,500
顔が前より大きくなった気が…それは“たるみ”が原因かも！ カッサ、クリーム、マッサージ法etc.美容のプロが解決！
美的クラブがアユーラのビカッサをお試し！効果は？
温感ジェルでマッサージして“ポッコリおな”解消
＼お試しアイテム／
アユーラ ビカッサ リバランスボディー 180g ￥3,600（1回につき約￥50）
アユーラ ビカッサ リバランスボディープレート ￥2,000
多くの女性が気にしている”ぽっこりおなか”に着目。しょうがエキス配合の温感ジェル×ボディプレートを使ったマッサージにより、おなか周りを中心に肌を温めながら巡りを良くし、すっきりハリのあるボディへ。
使う度にこわばりがほどけ、たるみも引き締まる感じ！
【使い方のポイント】
洗い流しタイプ（拭き取りでも可）なので、入浴時に浴室で使うのがおすすめ。手でなじませるのに加え、週1～2回はプレートを使ってじっくりほぐして。
テクスチャーは、肌にフィットしてマッサージしやすい、コクのあるジェル状。
【効果は？】
じんわり温まって気になるおなかがほぐれてキュッと！
「ジェルはおなかに手で円を描くようにのばすだけでもじんわり温かく心地良いのですが、プレートを使ってマッサージするとぽっこり固くなったおなか周りがほぐれる感じですっきり！ 脚に使うと、むくみが和らいで脚が軽く。」（広告代理店勤務・26歳）
＼毎日コツコツ2週間！／私の体を変える「スリミングコスメ」はどれ？②
＊価格はすべて税抜きです。
