年齢印象を大きく左右する髪。10年後も全身老けない身体でいるためには、髪もエイジングケアが必須です！ そこで、美髪アドバイザーの田村マナさんに髪の老化を防ぐケアについて教えていただきました。
Q．髪のエイジングケアの始めどきはいつですか？
A．早ければ早い程効果的です！
「いくつになってからでも効果は表れます。ですが、頭皮の血行促進や、紫外線対策、保湿など、日頃からのケアで、老化の進行が緩やかになるので、早めに始めて」
Q．白毛発見！ 少しでも増えにくくする対策法って？
A．頭皮に栄養を届けることが肝心
「頭皮の余分な皮脂を取り除き、清潔な状態にすることがまず大事。その上で、頭皮美容液を使ってみましょう。酸化を防ぎ、メラニン色素を活性化させるような成分がおすすめです」
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Q．美髪のために、普段から気をつけることって？
A．肌と同様、紫外線から髪と頭皮を守りましょう
「髪と頭皮も肌と同じく、しっかり紫外線対策＆保湿ケアをしましょう。また、食事に関しても、日頃からバランス良く食べるよう心掛けることが髪にとっても重要です」
Q．髪の老化を防ぐために習慣化すべきケア方法は？
A．頭皮マッサージを意識的に行ってみて
「指の腹を地肌にしっかり密着させ、下から上へ少しずつ引き上げます。髪と頭皮の摩擦を起こさせないように注意しながら、耳の上周辺から頭頂部までマッサージして」
Q．なぜ加齢と共に髪のボリューム不足やうねりが気になり始めるの？
A．地肌が弱ってくるのが原因
「ボリュームが出にくかったり、うねるのは、地肌が弱っている証拠。頭皮マッサージや、頭皮にハリと弾力を与える美容成分を補って」
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教えてくれたのは…
美髪アドバイザー 田村マナさん
アラサー女子のための最適な髪のケア法を伝授！
12月号掲載
撮影／青柳理都子（人物）、広瀬美佳（静物） ヘア＆メイク／得字マキ（nude.） スタイリスト／木川真理子 モデル／本多麻衣 構成／飯島直子・小内衣子（PRIMADONNA）
