これだけで一石五鳥！フルーツ界の優等生「グレープフルーツ」の効能活用まとめ
たくさんの栄養がつまっている果物として知られている、グレープフルーツ。だけど実際にどんな時に活用したらいいのかいまいちわからない。そんなアナタのために、グレープフルーツを使うべき瞬間をまとめました。困った時はまずグレープフルーツ！あなたも今日からグレープフルーツ生活をはじめてみましょう。
＜さっぱりとタコのグレープフルーツマリネ＞
材料
・茹でタコ 200g
・グレープフルーツ 1/2個
・ピンクグレープフルーツ 1/2個
・グレープフルーツの絞り汁 1/2個
・ワインヴィネガー 小さじ2
・オリーブオイル 大さじ2
・ルッコラ 適量
・ピンクペッパー 少々
・塩・コショウ
＜豚バラとグレープフルーツのすっぱ煮＞
材料
・豚バラ 300g
・グレープフルーツ 1個
・お酢 50cc
・はちみつ 大さじ2
・塩こしょう 少々
・しょうが 少々
・酒 大さじ1
・醤油 50cc
・オリーブオイル 少々
＜爽やかグレープフルーツソースをかけて！
さんまのカルパッチョ＞
材料
・さんま 1尾
・グレープフルーツ 1個
（3/4をトッピング、残りをソースに使う）
・バジル 3枚
・塩 適量
・ブラックペッパー 適量
グレープフルーツ生活はじめてみましょう♡
出典： weheartit.com
