肌荒れ 原因。秋も深まり、普段スキンケアに気を使っている女性でも顔に肌トラブルが出やすい時季。今回は、この時期の乾燥によって起こりやすい「肌荒れとその原因」についてご紹介。肌荒れが起こるメカニズムを知って、体の内外から予防するアイテムもピックアップ。食事やスキンケアなど、正しいケアをおさらいして健やかな肌を手に入れて。

【目次】
・肌荒れの原因
・肌荒れにおすすめの商品
・体の中から肌荒れを治す方法

肌荒れの原因

大人ニキビを代表する肌荒れの原因とは？

教えてくれたのは…

皮膚科医 高瀬聡子先生
ウォブクリニック中目黒 総院長。1995年慈恵会医科大学卒業後、翌年より慈恵会医科大学付属病院皮膚科に入局。2007年ウォブクリニック中目黒を開業。ドクターズコスメ『アンプルール』の開発・プロデュースも。
■ウォブクリニック中目黒　https://wove.jp/

「大人のニキビには複雑な要因が関係していますが、思春期ニキビや大人ニキビ、どんなニキビであれ“できるプロセス”は同じなのです」と、高瀬先生。まずはニキビ発生のプロセスをおさらい！

【1】 皮脂の過剰分泌
ホルモンバランスの乱れや食生活の影響で、皮脂腺の働きが活発になり、通常よりも皮脂が過剰に分泌。

【2】 毛穴が詰まる
皮脂の出口である毛穴が詰まり、毛穴内部にどんどん皮脂が溜まっていきます。

【3】 ニキビ菌が繁殖する
毛穴にアクネ菌やブドウ球菌などニキビ菌が集まり、皮脂をエサにして繁殖。

【4】 炎症を起こす
ニキビ菌の影響で炎症が発生し、赤みや腫れをともなうニキビに。

ニキビが発生する【１】～【４】の各段階には、さまざまな要因が関係します。
「たとえば【１】の皮脂の場合、顔のTゾーンはもともと皮脂腺が多く、鼻ニキビや額にニキビができやすいのはこのためです」（高瀬先生）
一方で頬からあごにかけてのUゾーンは、男性ホルモンの影響を受けやすいエリア。「ストレスを感じると男性ホルモンが分泌され、このエリアの皮脂分泌が促されやすくなります。Uゾーンのニキビが“ストレスニキビ”といわれる所以です」（高瀬先生）

また、乾燥や免疫低下も大きな原因に。「【２】の毛穴づまりの場合、年齢とともに肌の水分量が低下すること。さらに間違ったスキンケアで乾燥し、毛穴が詰まりやすくなることが考えられます」と、高瀬先生。
【3】のニキビ菌の繁殖や【４】の炎症は、不規則な生活習慣やストレスと関係しているそう。「睡眠不足やストレスで免疫が低下すると、肌の常在菌バランスが乱れたり、炎症が鎮静しにくくなります。これらの要因が複雑に関係するため、大人ニキビはなかなか治りにくいんですね」（高瀬先生）

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教えてくれたのは……

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