コスメやスキンケアだけでなく、サプリメントを併用することで美肌や美白、ダイエットの効果アップが期待できます！ここでは、2018年に発売された新商品からベストセラーまで注目のサプリメントをピックアップ。さらに、美容研究家や医師の方々の愛用サプリメントも紹介しちゃいます！
【目次】
・おすすめサプリメント 美肌編
・おすすめサプリメント ダイエット＆ボディケア編
・おすすめサプリメント インナーケア編
・美容賢者おすすめ！ 神サプリ
おすすめサプリメント 美肌編
グリコ｜gg（ジージー）サビナ
【体の内外から美しさを引き出す】
赤パプリカの“守るチカラ”で若々しく、さびない生活をめざして。体の中から美肌をサポート。62粒入り｜￥3,800
ポーラ｜ホワイトショット インナーロック タブレットIXS［特許取得健康食品］
【内から透明感を】
強い生命力をもつインドの植物から作られたポーラオリジナル成分“ミクロブランノールEX”や、高い抗酸化酵素を含む“メロングリソディン”などを配合。内側からの速効的なアプローチで、全身美白を目指す。60粒｜￥6,200
ホワイトショット インナーロック タブレットIXS［特許取得健康食品］
DHC ｜ビタミンC
【レモン約33個分のビタミンCがひと粒に凝縮】
ビタミンCにその働きを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメント。「よく肌が白くなったといわれます♪」(営業･27歳)、「シミが薄くなった!」(接客業･32歳)、「カサつきがなくなった」(秘書･28歳)と、絶賛の嵐!60粒（30日分）｜￥250
DHC｜ コラーゲン
【美容をサポートするビタミンB1&B2配合】
魚由来のコラーゲンペプチドに、ビタミンB1とB2を配合。パンッ!とハリのある肌作りをサポート。「法令線が目立たなくなった」(主婦･37歳)、「吹き出物やザラつきも劇的に減ったのがうれしい♪」(事務･26歳) 、毎日飲み続けたいからこの価格はありがたい!(会社受付・32歳)180粒（30日分）｜￥753
おすすめサプリメント ダイエット＆ボディケア編
ポーラ｜ライズカーヴ タブレット［栄養機能食品（VB1･VB2･VB6）］
【内側から美しさを育む】
3種の植物から抽出したエキスをブレンドした“BRPトリプルエキス”配合。食事の糖や脂肪を筋肉作りに活用し、日常生活をフィットネスレベルに。1日2粒を目安に摂取し、薄着の季節に向けて引き締まった印象を手に入れて。350㎎×60粒（30日分）｜￥6,400
ライズカーヴ タブレット［栄養機能食品（VB1･VB2･VB6）］
ファンケル｜ヘルスサイエンス カロリミット
【カロリーの「ちりつも」を防ぐ！】
食事の糖や脂肪の吸収を抑える。食前に飲むとより効果的。2017年間読者ベストコスメ ダイエットサプリメントランキング第１位。「安心して食べられるから食事が楽しくなった！食事のお供に欠かせません」（一般事務・30歳） 、「仕事上、食べることが多いので重宝しています」(営業・38歳) 、「外食時にも安心感があり、実際体重をキープ！」(一般事務・29歳）カロリミット 30回分｜￥1,448
ライオン｜ナイスリム エッセンス ラクトフェリン
【内臓脂肪にアプローチ！】
乳由来のたんぱく質である機能性関与成分「ラクトフェリン」を配合し、内臓脂肪の低減をサポートする機能性表示食品。2017年間読者ベストコスメ ダイエットサプリメントランキング第２位。「スカートに余裕が！」（事務・38歳）93粒｜￥6,060
DHC｜満足習慣ダイエット
【つい食べ過ぎた！という後悔が防げる】
早めに満腹感が得られるから、食べすぎ飲みすぎを防ぎ、無理なく太りにくい体に。2017年間読者ベストコスメ ダイエットサプリメントランキング第３位。「自然と食べる量が減って、少ない量でも満足できるように！」（専門職・28歳）60粒｜￥2,200
クレシェ ザ・サプリメント｜ノンノンファット
【体の内側から美しく】
脂肪の吸収をブロック&代謝を促し、ダイエットを総合的にサポートする。5粒×30包｜¥6,000
クレシェ ザ・サプリメント｜バランシングステム
【体の内側から美しく】
女性特有の悩みである冷えに着目。ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸などが配合され、栄養補助と免疫力の向上にアプローチ。5粒×30包｜￥6,000
おすすめサプリメント インナーケア編
ノエビア｜乳酸菌 BC
【腸内環境をサポート】
生きたまま腸内に届く有胞子性乳酸菌や、乳酸菌生産物質、オリゴ糖を配合したサプリメント。体内で乳酸を生成して、バランスの良い腸内環境を育む。ヨーグルト風味なので取り入れやすい。1.5g×30包｜￥6,000
美容賢者おすすめ！ 神！サプリ
40代エイジレス美容皮膚科専門医の美肌サプリメント
＜教えてくれた人＞
『松倉HEBE DAIKANYAMA』院長 草野貴子先生 40歳
形成外科・美容皮膚科専門医。医師ながらモデル並みの美貌とスタイル。自身が監修した医療用サプリメントブランド『TAKAKO STYLE』は美容業界にも愛飲者多数。
＼エイジレス美人の美容法／
意識するのはまず保湿！ 潤いで満たされれば、肌は自然と健康に
夏の肌トラブルは、ほぼ乾燥が原因。肌が健やかでないと、美白を頑張っても美容成分は効果を発揮できません。外と内から肌を活性化させることが大事。
【インナーケア】
1日の容量を、日中数回に分けて摂取
外側からのケアも大切ですが、内側からなら配合成分が血液によって全身に運ばれるので、効果を押し上げてくれます。美肌サプリは日中飲むのが◎。
【おすすめアイテム】
右／TAKAKO STYLE｜the CB+ 30包 ￥6,500
美白・抗酸化成分を配合。光老化の原因となるUVA防御効果に優れ、体の内側から紫外線をブロック。
中／TAKAKO STYLE｜ the A 90 カプセル 9￥8,800
ビタミンCを長時間体内にとどめておける処方を採用。
左／TAKAKO STYLE｜the White Shield 60粒 ￥5,500
乾燥や肌あれに効果的なビタミンAの補給に。
40代エイジレス美容家の美肌サプリメント
＜教えてくれた人＞
美容家・『Riche』代表 石井美保さん 40歳
麻布十番のまつ毛エクステ＆ネイルサロン『Riche』のオーナー。可憐な容姿と、経験に裏打ちされた独自の美容法で、美容家としても各女性誌やイベントに引っ張りだこの、まさに旬の人。
＼エイジレス美人の美容法／
油分の潤い膜で一日中乾燥から守り、こまめに隙なく紫外線をブロック！
日焼けしやすい肌質なだけに、いかにメラニンを過剰に作らせないかがカギ。日焼け止めで外からのダメージを、ビタミンCでメラニン生成をブロックしています。
【インナーケア】
ビタミンCをとり続けて、さびない肌＆体作り
紫外線ダメージで発生する活性酸素を積極的に除去するため、リポ・カプセルビタミンCを、フレッシュジュースなどに混ぜて飲んでいます。毎日続けているからか肌に透明感を感じます。
【おすすめアイテム】
スピック｜リポ・カプセル ビタミンC 30包入 ￥7,200
体に吸収されやすいリン脂質の球状カプセルに閉じ込めたビタミンC。高濃度ビタミンC点滴を受けたような明るい肌を実感。
美容家のイチオシ美白サプリメント
＜教えてくれた人＞
美容家 小林 ひろ美
マシュマロのような白肌でおなじみの美容家。デコルテや二の腕も輝くよう。透明感のある肌だからこそ、シフォンカラーがよく映えます。春色のファッションに着替えたい人はぜひ見習って。
【体の内から美白サプリ】
ビタミンCをメインに、抗酸化効果のある植物抽出エキスなどを組み合わせたサプリ。美白コスメとの併用で、透明感に差が出ます！
【おすすめアイテム】
18. 資生堂｜ピュアホワイト〈タブレット〉240粒 ￥4,000（編集部調べ）
クコの実などの東洋成分＆ビタミンC･Eと白肌のための7種成分。
19.ロート製薬 ｜エピステーム ブライトニングチャージドリンク 20ml×10本 ￥6,000
10日間で肌の透明感アップを狙う集中ケアドリンク。
早めのスタートが効果的！今おさえておくべき美肌メソッドその5【美白アイテム編】
医師＆美容エディター推し！美肌サプリメント
＜教えてくれた人＞
美容エディター・ライター 秋葉樹代子
「抗酸化力の高いアスタキサンチンやリコピン、ポリフェノールなどが配合されているので、美肌ケアも兼ねて」「日頃から肌のターンオーバーを正常にしておくことで、肌ダメージのもとも一緒に排出できる状態に」
【おすすめアイテム】
アビオス｜アサイー100 90粒入 ￥4,500
無農薬栽培のアサイーを、化学物質無添加、無着色、保存料不使用でサプリに。
富士フイルム ｜アスタリフト ホワイトサプリメント ホワイトシールド 60粒 ￥4,000
アスタキサンチンを中心とする赤の4大美容成分で、手軽に白のキレイへ。
焼けたくない人必見！ 夏でも紫外線ダメージに負けない肌になれるオススメのサプリメントをご紹介♪
＊価格はすべて税抜きです
