赤く炎症を起こした赤ニキビ。気になって潰してしまいたいけれど、自分で潰すのは痕になったり、再発してしまったりする恐れが・・・。そこで赤ニキビができてしまったときにするべきことや、つい潰してしまったときに行う処置法など、早く治すためのケアをご紹介します。ニキビを根本から治して、綺麗な素肌を取り戻しましょう！
【目次】
・赤ニキビを治すためにするべきこと
・赤ニキビを潰してしまったあとの処置法
赤ニキビを治すためにするべきこと
そもそも赤ニキビとはどんな状態？
＼本田えり医師／
・毛穴が皮脂で詰まってしまったところに、皮脂を栄養として繁殖するアクネ菌が増殖、炎症を起こした状態。
・赤ニキビがさらに進行してしまい、皮膚表面にいるブドウ球菌が悪さをすると、中に膿が溜まり黄色ニキビに発展。
膿がたまった黄ニキビの治し方は？ 跡が残りにくいケア方法を医師が伝授
症状別でニキビの色が変わる
ニキビは症状が軽いものから順に、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビと言われています。
＼白ニキビ／
白ニキビは中に皮脂がつまっているのがわかりますが、赤みはありません。痛みはなく、肌の表面がぽつんと小さく盛り上がった状態です。
＼赤ニキビ／
白ニキビが進行し、コメドが黒く酸化すると黒ニキビに。さらに炎症が進むと、赤く盛り上がります。これが赤ニキビ。その中に膿がたまってしまった状態が黄ニキビです。
かゆいニキビの対処法｜冷やすのはOK？絶対やっちゃダメなことは？女医が教える正しいケア
赤ニキビに有効なケア方法
＼高瀬聡子先生／
・クレンジングはニキビ菌のエサとなりやすいオイル系を避けて
・汚れやクレンジングが残らないよう流水で十分にすすぐ
・ノンコメドジェニックと記された、ニキビ菌の繁殖を防ぐタイプの化粧品がおすすめ
・抗炎症作用に優れたビタミンCやグリチルグリシン配合のスキンケアを
・炎症部位はなるべくメイクを避けて
女医に訊く#02｜ニキビ跡と色素沈着…洗顔・ニキビ薬などの治療アドバイス
ニキビを悪化させる食べ物は我慢して
＼亀山孝一郎院長／
・チョコレート
・ケーキなど脂質たっぷりの洋菓子
・スナック菓子
・アーモンドなどのナッツ系（大量に食べるとNG）
・揚げ物など油っぽいもの（天ぷら、フライドポテトなど）
・アイス
など、糖質や脂質が高いものはできるだけ我慢。
「“どうしてもチョコが食べたい！”というときは、その前後に代謝を上げるビタミンBやCをサプリなどで摂りましょう」(亀山孝一郎院長)
ニキビに効く食べ物・飲み物は？コンビニで買える“美肌ご飯”から簡単レシピまで
赤ニキビを潰してしまったあとの処置法
薬を塗った上から医療用テープを貼って
まずはぬらした綿棒の先端でニキビの脂分を取って。
ニキビ用の薬を少量、そっとニキビに直接塗ったら、上からサージカルテープを貼って保護しましょう。
美容家 小林ひろみさんに質問！春になるとできやすい ニキビの対処法って？？
赤みを抑えるにはビタミンC
・赤みを抑えるビタミンC配合のローションやクリームなどをたっぷり塗る。
・ダメージの深い赤いニキビ痕にはまだ赤いうちにピーリング、ビタミンC導入などのケアをする。
・痛みを伴っていたり、熱を持っていたりする場合は冷やす。
・ビタミンCやB群、Eなどを摂って肌代謝を高め、ターンオーバーを高める。
・塗るのも飲むのも、ビタミンC。
(亀山孝一郎院長)
ニキビ跡の赤みを消す方法ってあるの？セルフから皮膚科まで…正しいケア方法は
外出時はしっかり防御する
炎症部分に紫外線や摩擦などの刺激が加わるのはNG！悪化して深いニキビ痕を残してしまう可能性も・・・。消炎コスメを使って、炎症部分をしっかりと保護してあげて。
ドクター津田コスメラボ スキン バリア バーム 18g ￥5,400
資生堂薬品 イハダ アクネキュアクリーム（第2類医薬品） 16g ￥800
ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法＆アイテムまとめ
基本は触らない
■自分で潰すのはNG
「クリニックでは、専用器具で圧出して中の膿を出す処置もあります。なので、潰すことは悪いことではありません。ただし、ご自身で潰すのは凹みなどの傷になるリスクが高いので、やめたほうがいいでしょう。場合によっては、赤くなって硬くなったまま残ってしまったり、余計に悪化してしまうので、なるべく触らないこと。
タカミクリニックでは、圧出が可能なニキビか可能でないニキビか判断し、可能でないにニキビには注射を行うことがあります。黄ニキビには抗生剤の塗り薬が効果的です」（同上／本田先生・以下「」内同）
■膿が出てしまったあとは？
「ギュウギュウと指で膿を押し出してしまうと、傷にもなりやすいし治りも悪くなります。ニキビを触れば触るだけ、傷が残りやすくなってしまうので、触らないように心がけて」
「“ニキビ肌用”と謳っているスキンケア製品の中で、エタノールが使用されていると、乾燥肌の方はしみるかもしれません。皮膚が腫れてまた違うところにニキビができたり、赤みが強くなるリスクがあります。
皮脂が多くて若い世代の、エタノールによる刺激を受けない方が使うぶんにはいいんですが、30歳以降の女性で敏感肌や乾燥肌の方は避けたほうがいいでしょう。
ニキビ用化粧品は、エタノールやサリチル酸を配合していることが多く、皮脂を抑える作用が強いので、肌を乾燥させます。すると、肌のバリア機能が低下、外的刺激をブロックできずにニキビを招いてしまう原因に。さらに、“乾燥するから”といってスキンケアでクリームをたっぷり塗ってしまうと、さらに毛穴を詰まらせてしまいニキビができやすくなるという悪循環を招きます」
■ビタミンC誘導体の化粧水で色素沈着を予防する
「ニキビ跡が残らないようにケアしたいなら、ビタミンC誘導体が入っている化粧水でコットンパックすると、色素沈着を抑えられると思います。
外からのケアだけでなく、ビタミンCやLシステイン、トラネキサム酸といったサプリを飲むのもいいと思いますよ。炎症も抑えますが、メラニンを作るのも抑制してくれるので、ニキビ跡の赤みが黒くなるのを防いでくれます」
膿がたまった黄ニキビの治し方は？ 跡が残りにくいケア方法を医師が伝授
繰り返すニキビは皮膚科に相談を
＼片桐衣理先生／
同じ箇所ばかりにニキビができるのは、中に芯があり、完治していないから。
「表面上完治しても、毛穴内部に芯が残っていると同じ場所に再発します。芯を自分で取ろうとせず、皮膚科に相談を」（片桐先生）
「ニキビを早く治す方法は？」「横顔美人に見せるメイクテクは？」美容のプロが徹底回答！
＊価格はすべて税抜きです。
