エクステやまつげパーマ、ビューラー＆マスカラの影響でまつげが弱ったり抜けたりしてしまう…など悩み多き大人のまつげ。目力がなくなったのは、すかすかのまつげが原因かも。酷使されたまつげの質を改善するには？まつげケア成分や植物成分配合でメイクのついでにケアができるマスカラを紹介します。
【目次】
・マスカラでまつげが抜ける？さがる？まつげにまつわるエトセトラ
・まつげが抜けるのを防ぐ！？まつ育効果のあるマスカラ
マスカラでまつげが抜ける？さがる？まつげにまつわるエトセトラ
40代以降のまつげの悩みとは…まつげが抜けてまばらに。
最近、まばらで1本1本が弱々しいし、生えてこない部分も…と、悩み多き大人のまつ毛。目力がなくなったのは、年齢と共にスカスカになった“貧毛まつ毛”が原因だったんです。『アイケアクリニック』院長の加藤香先生と、『フローフシ』商品企画開発 今村洋士さんにに貧毛まつ毛の原因と、効果絶大な復活ケアを教えてもらいました。
100人に聞きました。40代以降のまつ毛の悩みとは…
「まばら」や「短い」など存在感がなくなってくる大人まつげ。
「まぶたの筋肉が衰えてきて代謝が悪く、血流も滞り、栄養分が運ばれにくいのが主な原因です」と佐藤先生。
まつ毛ケアの進化が止まらない！！
ここ最近、まつげの質を改善する美容液やマスカラが続々と登場。また、大人のさじ加減がわかっているマツエクやまつ毛パーマサロンも人気。継続できる最善策を選んで。
まばらで弱い人は…まつげ美容液
ココがおすすめ！
□ 毛根に栄養を送り込める
□ まつげの悩み全般にアプローチ
□ 手を汚さずにケアできる
セイヨウイラクサ葉エキス、ハマメリスエキスなど植物性の美容成分だけを配合。先端のスポンジで根元にしっかり塗れる。
タリカ ジャパン TALIKA リポシルズ アイラッシュ セラムEX（R） ￥6,019
ラクしてケアしたい人は…美容液入りマスカラ
ココがおすすめ！
□ メイクのついでにケアができる
□ 毛自体にツヤが出る
□ 誰でも気軽に使える
天然ミネラル鉱石から抽出し、高濃度のマイナスイオンを発生する独自成分“エンドミネラル（R）※”を配合。
フローフシ モテマスカラ NATURAL 1 ￥1,800 ※ガーネット末（保湿剤）
お話を伺ったのは…
『アイケアクリニック』院長 佐藤 香先生
埼玉のクリニックでは院長を務めながら、東京でも目のスペシャリストとして、診療や手術も担う。的確アドバイスで、患者からの信頼も厚い。
www.eye-care-clinic.jp/
『フローフシ』 商品企画開発 今村洋士さん
「モテマスカラ」や「モテライナー」といったヒット商品を次々と開発。女性の目元を研究し、ありとあらゆる他社製品を試している、アイメイク＆アイケアのエキスパート。
【美的GRAND】悩ましきまつ毛を蘇らせる、大人のまつ育＆マツエクの勧め
マスカラを塗る前に！まつげをケア
まつげ美容液の効果とまつげケアする意味って？
エクステやまつげパーマ、ビューラー＆マスカラの影響でまつげが弱ったり抜けたりしてしまう…というまつげに悩む人は多く、そんな酷使されたまつげをケアするためにまつ毛美容液を使うのはひとつの方法。
まつげケアが大事な理由を、アンファー 商品開発部の開発担当 北川愛子さんに教えていただきました。
「すべての毛には“ヘアサイクル”と呼ばれる生え変わりの周期があります。ヘアサイクルは、早期・中期・後期の3つの成長期で一定期間伸び続けると、その後、成長が止まる退行期を経て、休止期に入ります。すると毛は抜けるのを待つばかりとなります。頭髪はヘアサイクルが2～6年ありますが、まつげは4か月。さらに、まつ毛は成長期が約40日と短く、退行期・休止期が約80日とヘアサイクル全体の2/3を占めています。従って、頭髪と比べて長く伸びることができず、さらに成長期の途中で負担がかかり抜けてしまうと、次に生えてくるまでに時間がかかります。また、加齢とともにまつげを作る細胞の機能が衰えるため、まつげが細くなり本数が少なくなることが知られています。若いうちにエクステやつけまつげ、メイクなどで負担をかけ続けると、衰えはさらに加速していきます」（北川さん）
まつげはどんな時にダメージを受けるの？
●ビューラーを使う時
一点に力を加えるため、抜けやすくなります。
●ホットビューラーもキューティクルにダメージ
切れ毛やハリ・コシのないまつ毛の原因になります。
●つけまつ毛をはずす時
まつ毛を一緒に引っ張ることでまつ毛が抜けてしまいます。
●ウォータープルーフマスカラを落とす時
必要以上に引っ張ることで抜けてしまうことも。お湯で簡単に落とせるフィルムマスカラは比較的ダメージは少ない傾向に。
●クレンジング
必要以上に目の周りを擦ってしまうことがあるので、アイメイクアップリムーバーなどを使ってていねいに落とすことを心掛けて。
《まつ育のために心掛けたい4か条》
１．メイクを残さずきちんと落とす
まつげや根本にメイクや汚れが残っていると美容成分は浸透しにくくなります。また、デモデックスと呼ばれるまつげダニを増殖させることも！ まつ毛ダニは炎症の原因になることもあり、かゆみなどで目をこすってしまうことでまつげが抜けやすくなります。
２．まつ毛をしっかり保湿する
肌や髪同様、まつげも乾燥します。乾燥すると丈夫なまつげが育ちにくく、そのためしっかり保湿することが大事です。まつげ美容液などを使って保湿する場合は、メイクオフした後の清潔な目元にぬることで、より浸透しやすくなります。
３．たんぱく質を積極的に摂取
まつげは頭髪と同様、ケラチンたんぱく質が主成分。鶏肉、マグロ、豆腐、チーズ、ナッツを食べるのがよいと言われています。そのほかにも、毛の健康のためにビオチンを多く含む鶏レバー、イワシ、アボカドなどもおすすめです。
４．睡眠時間にも気をつけて
アイメイクや紫外線で受けたダメージは寝ている間に修復。22時から深夜2時までは、成長ホルモンの分泌が活発になるゴールデンタイムとも呼ばれています。美しいまつ毛だけでなく、肌や髪のためにも、この時間帯を意識してベッドに入るようにしましょう。
《まつげ美容液の効果的な使い方》
まつげや根本にアイメイクが残っていると効果は半減。アイメイクアップリムーバーなどを使ってしっかり落とした後に使うのが大切です。
美容成分配合でメイクするほど美まつげに＆マスカラ＆アイライナー
ファイバーなしなのに、まつ毛を長く見せてくれる優秀マスカラ。美容成分配合でメイクするほど美まつ毛に。コンパクトブラシで短い毛も逃さずキャッチ！
左から スカルプＤ ボーテ ピュアフリーマスカラ（ブラック）、同（ダークブラウン） 各￥1,796
アイラインを描くと同時にまつ育できる画期的アイテム。コシのある0.01mmの筆が使いやすいと評判の「描くまつ毛ケア」。ブラックとダークブラウンの2色展開。
左から スカルプＤ ボーテ ピュアフリーアイライナー（ブラック）、同（ダークブラウン） 各￥1,565／以上すべてアンファー
スカルプＤまつ毛美容液プレミアムの効果的な使い方とまつ育ハウツー
まつげにまつわるウソ＆ホント
誰でも1度は聞いたことがある噂を検証
まつげにまつわるあらゆる噂の“本当のところ”を教えてもらいました！
Ｑ．ホコリっぽい所にいるとまつげが伸びる？
Ａ．科学的根拠はありません。
まつげは、外からの異物が目に入るのを防ぐ役割をしていますが、ホコリっぽい所にいるときに伸びるという科学的な根拠はありません。常にできるだけ清潔な状態を保つ方が得策です。
Ｑ．まつげ美容液が色素沈着しないか心配…
Ａ．処方の強いものは肌になるべくつかない方がベター。
クリニックで処方されるまつげ育毛剤や、海外で販売されているものは効果が強く、肌につくと色素沈着することも。塗布時に、綿棒などを当てるなどして、できるだけ肌につかないようにする工夫を。
Ｑ．まつげもストレスで抜けるって本当ですか？
Ａ．ストレスの影響を受けますが、気づきにくいんです。
頭髪の円形脱毛症など、毛とストレスの関係はよく知られています。まつげも同様に発症することがあります。ただし、まつげは休止期がもともと多いこともあり、抜けても気づきにくいようです。
Ｑ．ケアが不充分だとまつげにダニが繁殖するって本当？
Ａ．炎症を引き起こす原因になることも！
健康な人のまつげからもダニが検出されるのですが、皮脂の過剰分泌や不衛生環境にあるとこれが増殖。近年、目元の炎症が続くことによるドライアイが増えているので、しっかりとクレンジングを。
まつげが抜け落ちる！？女医が教えるまつげケア
＼まつげが抜け落ちるのは、アレルギーの可能性も／
まつげケア外来では、まず最初に、なぜまつげがハゲてしまうのかを検査するという井上先生。まつげが生えてこない人の場合、自覚症状はなくてもベースとして慢性的なアレルギーがあることが多いのではないかと井上先生は語ります。
「現代は、コンタクトレンズ装用や花粉など、アレルギーが発生しやすいような環境にあります。また、腸内環境が悪くなってくると、人間の体はアレルギーに傾きやすくなります。粘膜はアレルギー症状がいちばん出やすい部分ですから、アレルギーの自覚症状がなくても、まぶたに炎症を起こしていらっしゃる方が多く、眼瞼周辺の状態も良くないんです」
井上先生によると、眼瞼結膜や眼瞼周辺疾患の治療をしてあげるだけでも、まつげが生えてくる患者さんが多いとか！ まつげの抜け落ちが気になる人は、一度、眼科で診察を受けてみるのもよさそうです。
＼『の』の字を書くように、まつげの根元を洗いましょう／
アレルギーなどの治療が完了したら、次に行うのがまつげの洗浄。まつげの根元をキレイに洗うことで、まつげダニやマイボーム腺の詰まりを防ぎます。
「まつげを洗ってくださいと言っても、目の中をいじるような感覚で怖いため、みなさんまぶたを洗ってしまうんですね。ですからクリニックでは、目専用のシャンプーを使い、プロの力でまつげを根元からマッサージして、汚れをきちんと落としてあげるようにしています」（井上先生）
もちろん、もっとも大事なのは、日々のセルフケア。アイメイクを落とすときは、ゴシゴシこすらずやさしく。専用のリムーバーで摩擦なくキレイに落としたあと、目専用のシャンプーでまつげの根元を洗ってほしいと井上先生は言います。
「目専用のシャンプーはネットでも買えますし、眼表面を専門としている眼科医のクリニックにも置いてあると思います。しみにくく設計されているので、『の』の字を書くように、まつげの根元をマッサージしながら洗ってみてください」
＼目元の血行を促して、まつげの毛根を活性化！／
まぶたの炎症を抑え、汚れをしっかり落としたら、目のまわりを温めて血行を促進します。目元の血流が良くなると、まつげの発育に必要な栄養を効率的に運ぶことができるうえ、むくみやクマの解消にもつながり、健康的で若々しい印象に。また、まつげの根元にあるマイボーム腺も、温めることで目にとって必要な油分が分泌されやすくなります。
「クリニックでは近赤外線と呼ばれる２つの波長を連続照射できる医療機器を使って、目のまわりの血流をよくしていきます。ご家庭でケアする場合は、ホットタオルも安価でよいツールのひとつなのですが、長く乗せすぎたり、そのまま寝てしまったりすると、タオルが冷えて油を固化させてしまうため注意が必要です。使いやすいのは、蒸気で温めるタイプのアイマスク。なかでも、あずきを使った目もと用蒸気温熱ピローはおすすめですよ」（井上先生）
＼まつげ育毛剤・美容液という選択肢も／
クリニックでは、希望者にはまつげパーマも施術するという井上先生。まつげ自体の長さや太さ、濃さを改善する方法もあるのでしょうか？
「まつげ用の育毛剤や美容液を塗布します。当院ではグラッシュビスタ（R）という薬剤を処方しています」と井上先生。
「グラッシュビスタ（R）外用液剤 0.03％5mL」は国内初・唯一のまつげ貧毛症治療薬として厚生労働省に製造販売承認を受けた製品（保険適用外のため患者の同意のもとに行われる自由診療となります）。まつげが不十分であったり、不足している患者のまつげの長さ・太さ・濃さを改善することが臨床試験で認められています。
「多くの国や業者がいろいろな育毛剤や美容液を出していますが、安全性が確立されていないものを使うと、目のまわりが赤くなるなどのトラブルが起こることもありますから、使う薬剤はよく選び、医師からつけ方の指導をきちんと受けたうえで処方してもらった方がよいでしょう。もちろんグラッシュビスタ（R）にも副作用は認められていて、目のまわりに赤みや色素沈着が起こったり、目のまわりの脂肪自体が減って痩せてしまう可能性はあります。そのため、目に直接点眼するのではなく、まつげに刷毛で塗るようになっているのです」（井上先生）
グラッシュビスタ（R）には重度の副作用はほとんどありませんが、多少なりとも副作用といわれるものはあります。リスクを理解した上でつけたいという人の方が多いと井上先生は言います。
「色素沈着はグラッシュビスタ（R）を塗って、その残存液がまぶたについてしまうことで発生すると考えられています。つまり、塗ってある程度したら落としてしまった方が、副作用の発生率は低くなりますから、患者さんにはお風呂に入る前に塗ることをおすすめしています」（井上先生）
※編集部注・薬品は医師の指導のもと、必要とされる症状に合わせて適切な処方にて使用してください。
眼科医｜井上佐智子先生
羽根木の森アイクリニック 院長。慶應義塾大学病院 非常勤助教。日本眼科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。藤田保健衛生大学医学部卒業後、 慶應義塾大学病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年、東京・世田谷区にサロンのような癒し空間を演出した羽根木の森アイクリニックを開業。眼科を専門としつつもエイジング外来に力を入れている。
■羽根木の森アイクリニック http://hanegi-eye.com/
女医に訊く#26|まつげを長く・太く・濃くする正しい「まつ育」教えます
さがりまつげを解消！ビューラーとマスカラを使った美まつげの作り方
目元を無理なく一回り大きく演出してくれ、“生まれつき美人”の印象を引き立てせるには、“まつげを上げすぎない”＆“ボリュームをつけすぎない”のが美まつげルール。これさえ守れば、後は簡単です。
目指すはこのまつげ!
＜美まつげルール＞
１．まつげの根元と中間を1回ずつビューラーで挟んで緩やかに上げる
カールが落ちやすいまつげの根元は全力の半分の力で、上げすぎたくない中間はビューラーを約45度に傾けながら3割程の力で1回ずつ挟みます。控えめな上がり具合に物足りなさを感じても、ぐっと我慢するのが成功の秘訣!
２．ティッシュペーパーでマスカラのブラシをそっと挟み、ダマつきを予防
ティッシュペーパーを4つ折りにしたら、両側からブラシを優しく挟んで毛先についた余分なマスカラ液をオフ。ダマつきを予防します。その後、ブラシを回転させて同様に落とし、マスカラ液の絡み具合を均一に整えます。
＼NG／
ブラシをくるんでつぶすようにオフすると、マスカラ液が落ちすぎたりムラづきの原因になり、キレイに仕上がらない。
３．まつげの根元にブラシを3秒間押し当て、カール感をホールド
まつげの根元はカールが落ちやすいため、マスカラがもつカールキープ力を利用して早い段階でフィックスさせます。まつげの根元を押し上げるようにブラシを3秒間当てた後、毛先に向かってひと塗りして。重ね塗りはNGです。
４．目頭?中間のまつげの毛先をホットビューラーで緩やかに上げる
目頭?中間のまつげの先にホットビューラーをそっと当て、5秒間キープ。黒目より外側のまつげは、上げたくないので当てないで。その後、まつげの上からホットビューラーを当て、生えぐせによって元々上がっている数本のまつげを押さえ、上がり具合を均一に整えます。
５．まつげの中間からマスカラを塗り、毛先のカール感をキープ
毛先のカール感を保つため、まつげの中間?毛先にマスカラを重ね塗りします。2と同様の方法で余分なマスカラ液をティッシュオフしたら、まつげの中間から毛先へブラシを1回だけ滑らせて。ここでも、これ以上の重ね塗りは厳禁。
６．まつげの上からブラシを入れて、目尻側のまつげを斜め下へ流す
目幅を拡張するため、黒目の外側のまつげを斜め横に流します。黒目の外側のまつげの上からブラシを入れ、斜め下へ1回だけ滑らせて。毛流れを調整する感覚で行い、ダマができたら乾く前にホットビューラーでとかしてオフ。
上品だけど目力があって若見え効果も！ セパレート美まつげの作り方
まつげが抜けるのを防ぐ！？まつ育効果のあるマスカラ
エトヴォス｜ミネラルロングラッシュマスカラ
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資生堂｜インテグレート マツイクガールラッシュ（しなやかカール）
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アイゾーンブランド「アヴァンセ」から、まつげエクステンション専用シリーズが登場。地まつげを健やかに育む美容液、グルーを傷めないマスカラは、お湯落ちOK！マツエクのもちがグンとアップするので、コスパよし。
目指せ美まつげ！まつ育マスカラ名選
エスティ ローダー ピュア カラー エンヴィ ラッシュ マルチ エフェクト マスカラ
マスカラ人気の高いエスティの新作は高トリートメントタイプ。ブラシのファイバー側で液をたっぷりのせ、シリコン側でセパレートさせると美まつげが簡単に。3種のオイルがまつげにツヤを。
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ローレル shiro がごめ昆布マスカラ
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ドクターシーラボ ボリュームカールマスカラ（V）
カール効果絶大！どんなまつげにも美しい存在感をプラス！液が軽くツヤもあって、ぐんぐん上がる！ 繊細なのに存在感のある仕上がりは見事。スキンケアブランドならではの美容成分たっぷり。
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次買うべきマスカラはどれ？ 新作まつ育マスカラ8本徹底比較！｜チャート付き
※価格はすべて税抜きです。
