お風呂上りや朝のメイク前など、スキンケアの前に顔をマッサージする人も多いですよね。マッサージによって血行を促進することでメイクのノリが良くなったり、顔のむくみが取れて小顔効果を得ることができます。

しかし実は小顔効果をもたらしてくれるのは、顔のマッサージだけではありません。顔と繋がっている頭皮をマッサージすると、頭のコリが取れるのはもちろん、顔のむくみも取れ、小顔効果を得ることが期待できるんです。

さらに頭皮のマッサージは肩や首などの血行もよくなり、深いリラックス効果を得ることができます。シャンプータイムなど、短い時間で簡単に取り入れられるので、早速取り入れてみましょう♡

まずはブラッシングで

ブラッシングには頭皮の血行を促進する効果があります。しっかりと頭皮をマッサージする時間がなくても、ブラッシングするだけで頭皮をマッサージをするのと同じ効果が得られます。

ブラシを頭皮に当てて、頭皮全体にブラシが当たるようにリズミカルにブラッシングしてみましょう。血行が良くなることで、頭皮環境が改善され、髪の毛にもハリが生まれます。

ただし、強くブラシを当てすぎると頭皮が傷ついてしまうので、力加減には気をつけて。ブラシの先が軽く頭皮にあたるくらいの力でブラッシングしましょう。

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