美肌へ導く洗顔方法まとめ。女性の永遠のテーマ〝美肌〟。美肌作りに精を出す女性は多いはず。今回はそんな女性へ、美肌に導く洗顔方法や、毛穴ケア、人気のおすすめの洗顔料などをまとめました。毎日努力をしているのにも関わらず、イマイチ効果がない人は、この機会にぜひ洗顔を見直してみてください。
【目次】
・美肌に導く守るべき洗顔方法
・美肌への近道！人気おすすめの市販洗顔料
・毛穴汚れに！毛穴に効果的な洗顔ステップ
・迷ったらこれを試して！おすすめの洗顔料
・お肌に優しいおすすめの石鹸洗顔料
・美肌のためには洗顔料は使わない方がいい！？
美肌に導く守るべき洗顔方法
まずは基本の〝キ〟
＼泡／
泡は手を逆さにしても落ちないくらいまで泡立てましょう。汚れを吸い取るだけでなく、泡のクッションで摩擦を防ぐ効果もあります。
＼力加減／
顔を洗う時の力は、〝肌が動かない程度〟の弱い力で。
NG！
OK！
その洗顔方法間違ってます！ プロが教える美肌へ導く洗顔プロセス
「くまさんゾーン」から洗う
♦TゾーンとUゾーンで洗い方を変える！
皮脂はお湯に溶ける性質をもつので、汚れをきれいに落とすためには、水よりもお湯がGOOD！ただし、熱すぎない程度に！最適な温度は35度のぬるま湯。泡をのせる前に、肌をしっかりと濡らしましょう。
顔の中で最も汚れの激しいパーツ、「くまさんゾーン」。鼻とあごの周りから洗いはじめましょう！あごのくぼみは下で押し出しながら洗うとGOOD。
目頭から鼻筋にかけてのくぼみは、内回転で泡を届かせます。頬はTゾーンを洗い終えた最後に優しく包み込みます。
“なんとなく”泡を転がすだけの洗い方は、Tゾーンのくぼみをこんなにも洗い残してしまうことに！（ポーラ調べ）
すすぐ前に余分な泡を事前にオフします。その分、同じすすぎ回数でも肌に付着した泡をしっかり流すことができます。
顔をすすいだ後は、温水を含ませて絞ったタオルを顔に1分間のせて、取り切れなかった汚れや角質をオフ。
肌は水気を取りすぎないのが正解。肌に湿り気が残っている方が、次に使うコスメが浸透しやすいので、肌表面の水滴を押さえる程度にとどめましょう。
夏こそ“ながら洗顔”は禁物！ Tゾーン＆Uゾーンの正しい洗顔方法とは？
洗顔のNG行為
×頰を中心に洗っている
頰は顔の中でも乾燥しやすい部分。
×シャワーの水流を直接肌に当てている
水流による圧と手のひらでこする摩擦がWで加わり、乾燥の原因になってしまいます。
×冷水で引き締めすすぎ
冷水のみですすぐと、皮脂汚れが落ちにくい上、毛穴が締まってしまいます。さらには洗顔後のスキンケアの浸透が悪くなることも。
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美肌への近道！人気おすすめの市販洗顔料
専科｜パーフェクトホイップn
120g
2017年間洗顔ランキングでは堂々の第1位を獲得した、大人気洗顔料。白繭由来の潤い成分やヒアルロン酸配合で、しっとりと潤う洗い上がり。ふわふわホイップの弾力泡がずっとへたらず、濃密なのに、すすぎの泡切れもGOOD！
エリクシール｜ルフレ バランシング バブル
165g ￥1,800
肌になじませると、モコモコと泡立っていく新感覚の洗顔ジェル。メイクもすっきり落とせて乾燥もなし！
ロゼット｜洗顔パスタ 普通肌
90g ￥649
肌あれ・ニキビ予防効果のあるペースト洗顔料。毛穴の汚れをしっかりと落とし、1トーン明るいつるつるのお肌に！
毛穴汚れに！毛穴に効果的な洗顔ステップ
毛穴にはタイプがある
【白毛穴】
皮脂の多いTゾーンに発生しやすい毛穴。剥がれた古い角質が皮脂と混ざり合い、固まって角栓になってしまいます。不十分な洗顔だと少しずつ大きくなり、毛穴を広げてしまいます。
□ 鼻の毛穴が白くブツブツ
□ あごや眉間にザラつきがある
□ 朝はお湯だけで洗顔
【黒毛穴】
多くは白毛穴の進化形で、角栓が酸化して黒ずみなったもの。毛穴が詰まっていないのに黒く見える場合は、メラニンがたまっている可能性も。
□ 鼻の毛穴が黒く見える
□ あごや眉間にも黒ずみが
□ 朝はお湯だけで洗顔
【赤毛穴】
酸化した皮脂によって肌が炎症を起こしている可能性大。触るとさらに炎症が悪化してしまいます。
□ 小鼻のわき～頬に赤みがある
□ 毛穴を気にして肌を触りがち
□ オイリー肌or混合肌
【肌色毛穴】
20代後半以降は肌の弾力が徐々に減り、重力に負けて頬がたるみ毛穴が開いてきます。詰まっているわけではないので肌色に見えるのが特徴です。
□ 20代後半以降だ
□ 頬の毛穴が開いていてメイクするとより目立つ
□ 肌のたるみが気になる
毛穴の角質を落とすには、洗顔前に蒸しタオル！
蒸しタオルで毛穴を緩めてから、角質オフ成分入りの洗浄料で洗うのが◎！
カネボウ化粧品 suisai ビューティクリア パウダーウォッシュ ディズニーデザイン 0.4g×32個 オープン価格（限定発売）
セブンデイズダムダム ノーマッズ クリームピュリファイングクレンザー 100g ￥4,200
毛穴ケア｜毛穴に詰まる角栓ってどうケアしたらいいの？ おすすめアイテムも紹介！
白毛穴 ケア方法
はじめにできたての元気な泡を、Tゾーンにのせます。泡は泡立てネットなどで濃密に作ります。
泡立てた洗顔料をTゾーンにのばしたら、そのまま1～2分おいて泡パック。
拭き取り美容液をコットンにたっぷりとって、気になる部分を優しく拭き取りましょう。
A. ドクターシーラボ フォトホワイトC 薬用ホワイトウォッシングEX ［医薬部外品］ 90g ￥2,800
B.クラランス ホワイト-プラス ブライト クレンザー 150ml ￥4,500
C.カネボウインターナショナルDiv. KANEBO スムージングセラム 100ml ￥6,000
D.シャネル ムース ネトワイヤント 150ml ￥5,200
E.イプサ クリアアップ ホワイトムース ［医薬部外品］ 110g ￥5,000
F.THREE クリアリングフォーム 100g ￥3,800
G.ロクシタン レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォーム 150ml ￥4,500
H.カネボウ化粧品 リサージ ミネラルソープ 125g ￥2,300
角栓が詰まった“白毛穴”は毎日少しずつケア！ おすすめの角質ケア洗顔料＆ふき取り美容液8選
黒毛穴 ケア方法
洗顔したら、肌が隠れるくらいに厚くパックを塗り、時間をおいたらよくすすぎます。
毛先を押しつけずふわっと触れる程度の力でブラシを当て、汚れをかき出します。
ヘレナ ルビンスタイン P.C. クラリファイング マスク 100ml ￥13,500
BCL ツルリ 皮脂吸出し 部分用パック ガスール＆レッドパワー 55g ￥900
クリニーク ソニック システム ピュリファイング クレンジング ブラシ ￥11,500
MTG リファクリア ￥24,800
＼メラニン黒ずみ毛穴は、美白美容液を取り入れて／
コーセー ワンバイコーセー メラノショット ホワイト ［医薬部外品］ 40ml ￥5,300
アルビオンエクシア ALホワイトニング ブリリアンシー セラム 40ml ￥15,000
ランコム ブラン エクスペール ダブル コンセントレート デイ／ナイト 各15ml ￥14,000
なんだか毛穴が黒い…！？ パックや洗顔ブラシを駆使して優しくケアが正解！
赤毛穴 ケア方法
鎮静＆保湿化粧水を、コットンに裏までぬれるたっぷりの量をとり、気になる部分〜顔全体にこすらず優しくなじませます。
化粧水の後、鎮静＆抗酸化美容液を、適量を手にとって指全体に広げ、赤みの気になる小鼻～頬に押さえるようになじませます。
額やあごなど、赤毛穴予備軍エリアにも優しくなじませましょう。
ディオール ライフ バランシング ソルベ ウォーター 175ml ￥6,000
THREE トリートメントローション 125ml ￥6,000
コーセー 雪肌精 フローズン タッチ トーニング ローション 150g ￥3,000（限定発売）
コンフォートジャパン コンフォートゾーン スキンリゾナンス セラム 30ml ￥10,000
インフィオレ ソヴァタージュ ケア セラム コンセントレ 20ml ￥5,000
ボビイ ブラウン スキン コンフォート 14ml ￥5,600
皮脂による炎症で赤みが…保湿化粧水＆抗酸化美容液で徹底的に鎮静を！
肌色毛穴 ケア方法
こめかみを引き上げて毛穴に入れ込むように美容液orクリームを塗ります。
顔全体に塗ったら、両手で頬を押さえるようになじませて、浸透を促しましょう。
＼オイリー肌&混合肌なら美容液／
アルビオン エクシア アンべアージュル セラム 40ml ￥38,000
ジャパンオーガニック ドゥーオーガニック パワー セラム V 30ml ￥7,000
＼普通肌&乾燥肌ならクリーム／
自由が丘クリニック ドクターズコスメティクス アレース ステム C クリーム 35g ￥30,000
ヤーマン ジーニー ドリームクリーム 50ml ￥5,750
週2～3回、筋肉で支えてトレーニング。
MTG フェイシャルフィットネス パオ ￥12,800
ヤーマン メディリフト ￥25,000
たるみによる毛穴の開きには内側からハリを出す美容液＆クリームでケア！ 筋肉引き上げツールも
迷ったらこれを試して！おすすめの洗顔料
イグニス｜ブラン ウォッシュ クリーム
120g ￥3,000（9月17日発売）
秋田県白神産あきたこまちの米ぬかのエキスを配合し、汚れをしっかり落としながら潤いを補給してくれる洗顔料。抗炎症効果をもつ2つの成分をブレンド。
アベンヌ｜クリナンス クレンジングフォーム
128g ￥1,800
毛穴やベタつきの悩みに着目した脂性敏感肌ラインの洗顔料。皮脂バランスを整えながら、不快な皮脂をオフ。お肌をつるつるに洗い上げます。
エヌオーガニック｜モイスチュア＆バランシング フォーム
100g ￥2,700
ホワイトクレイにより不要な角質や汚れを一掃し、触れたくなるほどのしっとり感！くすみのない明るい素肌へ導きます。
お肌に優しいおすすめの石鹸洗顔料
江原道｜オリエンタルプランツ 五能石鹸
100g ￥3,800
天然ノバラ油のやさしい香りにつつまれて洗う洗顔石鹸。五能エキスや天然エモリエントオイル配合の、まろやかで濃密な泡に包まれ、まるで保湿パックをしているかのような心地よさ。
バンフォード｜ジャスミン ペブルソープ
250g ￥3800
オーガニックや自然植物由来のベースで作られた石けん。顔だけでなく体も洗え、ジャスミンを中心に、オレンジブロッサム、サンダルウッド、シダーウッド、マンダリンの精油がブレンドされているので、香りに癒されながらケアできるアイテム。
渡辺佳子のナチュラルコスメ入門（49）深みのある安らかな香りに包まれる「バンフォード」のソープ＆ボディローション
美肌のためには洗顔料は使わない方がいい！？
基本は泡洗顔
分泌された皮脂は放っておくと酸化して角層に刺激を与え、トラブルの元になってしまうので、基本的には洗顔料を使って洗うのがおすすめです。ただし毛穴がごく小さく皮脂がほとんど出ない乾燥肌の場合は、肌の乾燥を防ぐために朝はお湯洗顔でもOKでしょう。また、洗顔後、肌を放置しておくのは乾燥の原因。時間をおかずに化粧水やクリームなどをつけて。
汚れを優しく拭き取る洗顔ウォーターを使っても。
キナリ 草花木果 洗い流し不要の洗顔うるおい水 150ml（コットン50枚つき） ￥1,500
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