ハッカ油は、ハッカソウを乾燥させて抽出した植物油。ハッカの英名が「ミント」です。薬局などで手頃な値段で手に入れることができますよ！早速、試して欲しい使い方をご紹介していきます。

ハッカ油P 20ml

健栄製薬

￥928

持ち歩きに便利なスプレーボトルタイプも人気です。用途によって使いわけてみましょう。

1.熱帯夜対策に！ハッカ風呂

湯船にハッカ油を5～8滴程度たらして入浴すると、スーッとした清涼感のあるバスタイムに。あがった後も熱がこもることなく、爽やかに過ごすことができます。

湯船につかると汗がひかない、上手く寝付けないという経験がある方は、ぜひお試しあれ。入れすぎると身体が冷えてしまうので、少量から始めてみてください。

2.爽快感が病みつき！ハッカ油シャンプー

いつものシャンプーに、ハッカ油を数滴混ぜて使うのもおすすめ！ひんやり感がとっても気持ち良く、病みつきになります♡髪をドライヤーで乾かすときも爽快感を味わえますよ。

ハッカ油には、除菌効果があるので頭皮を清潔に保つのにも役立ちます。汗をたっぷりかいた日は特におすすめです！顔に近い場所で使用するので、始めは1滴から始めてみてください。

3.帰宅時に！ハッカ油おしぼり

洗面器に水をいれ、ハッカ油を2～3滴たらしよく混ぜます。そこにタオルを浸して絞れば、ハッカ油おしぼりの完成。外出先から戻った彼に差し出せば、喜ばれること間違いなしです！

おもてなしにも喜ばれますよ。あらかじめ、ビニール袋にいれて冷蔵庫で冷やしておくのもおすすめ。思わず「気持ちいい～！」と歓声があがるはず♡

※刺激が強いので、目や口の周りには使用しないようにしてください。

4.夏は手放せない！虫よけスプレー

ハッカ油約5〜10滴、無水エタノール10ml、精製水（もしくは市販の飲用水）90mlを混ぜ合わせれば、虫よけスプレーになります！排水溝やごみ箱、網戸など虫の出現が気になるところに、シュッと吹きかけておきましょう。

※ハッカ油にはポリスチレンを溶かす作用があるので、ポリスチレン製のスプレーボトルは使わないようにしましょう。

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香りもとっても爽やかです。市販の防虫スプレーが苦手だという方にも良さそう。身体に使いたい場合は、ハッカ油を少なめにして試してみてください。

5.重曹と合わせ技！ゴミの悪臭撃退

ハッカ油は消臭効果も抜群です！重曹と合わせて、より高い効果を狙う使い方が人気を集めています。

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だしパック（ティーパック）に重曹を入れ、ハッカ油を数滴垂らします。これをゴミ箱や下駄箱にいれておけば、ニオイ対策になります。防虫効果もあり一石二鳥ですね！

6.掃除機の排気もスーッと爽やかに♡

ハッカ油を数滴垂らしたティッシュを吸い込むと、掃除機の排気のニオイが爽やかになりますよ♡これで、夏の掃除機がけがちょっぴり快適に行えるようになるはず。

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7.集中力アップと眠気覚ましの味方に！

夏は頭がぼーっとしてしまいがち。仕事や勉強に集中したいときにも、ハッカ油の出番です！ハンカチやティッシュに1～2滴たらし、目を閉じて香りを嗅いでみてください。

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爽やかな香りで気持ちがシャキッとしてくるはず。眠気覚ましにも最適ですよ！

8.洗濯の湿気臭を打破！

夏は洗濯しても臭い気がする、部屋干しするとニオイが気になるという場合は、最後のすすぎの際に洗濯機を一度止めて、クエン酸（大さじ2）とハッカ油を1～3滴加えてみてください。

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ニオイの元となる雑菌の繁殖を抑えてくれますよ！このひと工夫で家事の快適さが変わってきます。

9.足のニオイ撃退スプレー

虫よけスプレーとして作ったスプレーは、消臭スプレーとしても使えます！蒸し暑い夏は、足のニオイの原因となる雑菌が繁殖しやすい時期。素足にシュッとして菌の繁殖を抑えましょう。

靴やサンダルにあらかじめ吹きかけておくと、ニオイの予防にもなります。

足湯もおすすめ！

ハッカ油を1滴垂らしたお湯で足湯をするのもおすすめ！足の気になるニオイを撃退し、さらに清涼感をもたしてくれます。疲れた足をすっきりさせたい時にも、取り入れてみてください。

10.鼻づまりにハッカ油マスク

鼻がつまって、夏風邪かな？と感じたら、虫よけスプレーとして作ったスプレーをマスクの外側からひと吹き。すると、鼻がスーッと通る快適マスクになります！

吹きかけるときは、50センチ程離すこと。また目や鼻への刺激が強いので、くれぐれもハッカ油の原液は垂らさないようにしてくださいね。

ハッカ油を使う際の注意点

ハッカ油の香りに慣れてくると、つい多めに使いたくなってしまいますが、刺激が強いので使用量には注意してください。香りが強すぎると周囲からも不快感を抱かれることも。

その他、火気の近くでは使用しない、直接肌につけない、使用期限を守る、直射日光の当たらないところで保存するなど、商品添付文書記載の注意事項は守って使用くださいね。

今年もお世話になります♡

この夏は、ハッカ油を活用して暮らしをちょっぴり快適にしてみませんか？お手頃な価格でゲットできるので、誰でも試しやすいのが嬉しいですね。便利なスプレータイプも登場しています。

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すっきりとした清涼感がクセになりますよ♡