ひどい唇の乾燥に悩む人のための、ガサガサ唇の原因と改善方法まとめ。なぜ唇が乾燥してしまうのか、その原因を知って、正しいケア・保湿で、あれた唇を治しましょう！リップケアにおすすめなアイテムもたっぷりご紹介！
【目次】
・唇が乾燥してしまう原因は…！？
・定番のワセリンケアも！乾燥した唇のケア方法
・唇の乾燥が治らない人は試してみて！おすすめリップ＆リップ美容液
唇が乾燥してしまう原因は…！？
唇は乾燥や紫外線にとても弱いパーツ
■唇の構造は肌と同じく表皮と真皮に分かれている！
表皮には皮脂腺・汗腺がほぼありません。そのため皮脂膜ができず、水分保持機能も低くなります。そして角層は非常に薄くバリア機能も脆弱なため、外的ストレスを受けやすいという特徴があり、表皮下の真皮内では毛細血管・線維芽細胞・コラーゲンやエラスチンなどが存在します。唇が赤いのは血管内のヘモグロビンの赤色が薄い角層を通して透けるため。肌と同様、表皮の保湿・UVケア、真皮のコラーゲンケアがとても大事なのです。
■日々の保湿・UVケア、エイジングケアが重要
「唇はほかの皮膚に比べて角層が薄く、バリア機能が脆弱です。乾燥や紫外線にとても弱いパーツなので、ダメージを受けると“口唇炎”という、唇が赤く腫れたり亀裂が入って出血する症状を起こしやすくなります。リップクリームで保護することが重要です。」(慶田先生）
ふっくらとした健康的な唇のためには、保湿及びUVケアがカギです。「アトピー素因がある人はあれやすく皮もむけやすいので、より注意が必要です。むやみになめたり触ったりせず、抗酸化作用のあるビタミンE配合のリップクリームでケアをしましょう。」(慶田先生）
さらに年齢と共にハリ感や色ツヤも失われていくため、エイジングケアも同時に行うとより効果的といいます。「血行を促す軽いマッサージ、ハリや弾力を与えてくれる唇用の美容液を使ってケアをしましょう。また、唇のくすみの原因には乾燥や紫外線のほか、血行不良、栄養不足、喫煙、ストレスなども考えられます。食生活や睡眠時間などを見直すことも必要でしょう。」(深澤さん）
唇は不調が出やすい部分なだけに、日頃からきちんとケアをして、秋のリップブームを楽しみましょう！
■唇のQ＆A
Q 唇の形や色は年齢と共にどう変化しますか？
A 厚みが薄くなり、くすみが進行
資料提供／クレ・ド・ポー ボーテ
唇は加齢や紫外線の影響と共に、真皮内にあるコラーゲン量が減少します。唇の幅に変化はありませんが、厚みがなくなって縦ジワが増え、しぼんだようになってしまいがち。また口周りの筋肉の劣化で口角も下がり、血液中のヘモグロビンと酸素の結合量が低下することによって色もくすんでしまいます。ハリ感UPを促す専用美容液でケアをしたり、マッサージやエクササイズで筋肉を鍛えることが大切です。
Q 唇にもUVケアは必要ですか？
A 必要です！ 紫外線の影響を大きく受けます。
バリア機能が脆弱な唇は、紫外線からの保護が必須です。紫外線の影響で軽い炎症が生じると、そこから乾燥が激しくなります。さらには口唇炎につながるおそれも。UVカット効果のあるリップクリームやリップ下地を活用しましょう。
Q 唇のエイジングケアにはどんなものがありますか？
A 基本的な保湿・UVケアのほか、ヒアルロン酸注入など
まずは保湿・UVケアが一番大切です。その上で専用美容液を使ったり、マッサージやエクササイズをしましょう。美容医療としてはヒアルロン酸注入が一般的。ヒアルロン酸は体内にある成分なのでアレルギーの心配もほぼありません。シワやしぼみを改善し、ぷるんとしたボリュームリップを目指せます。
＼唇について教えてくれたのは・・・／
『銀座ケイスキンクリニック』
慶田朋子先生
皮膚科専門医、医学博士。最新マシンと高い注射注入技術で評判の美容皮膚科院長。多彩な施術メニューあり。
『美容家』
深澤亜希さん
業界屈指の美肌のもち主で、本誌はじめ多方面のメディアで活躍中。わかりやすい理論及びケア方法が人気。
唇美人になるために覚えておきたい！ 知っているようで知らない唇のこと
唇は不調サインが複合的に現れやすいパーツ
東洋医学的に見ると、口は不調サインが複合的に現れやすいパーツ。
「胃腸の不調は口元に現れるといいます。冬場は、体を温めようとしょうがや香辛料などをたくさんとりすぎることで胃に負担をかけ、唇があれているケースがよく見受けられます。」（国際中医師・有藤さん）
【唇乾燥の真実1】
粘膜に近い唇の皮膚は、内臓の様子をダイレクトに反映します。
寒さによる乾燥、血行不良、代謝の低下などで「唇あれ」の原因に！
【唇乾燥の真実2】
バリア機能が低下しやすい唇。
リップクリームで保湿しても、おしゃべりしているうちに約３〜４割はこすれ落ちてしまいます。
唇は内側から温めつつ、数時間おきの「油膜包み」が大切なのです！
＼教えてくれたのは・・・／
薬剤師・国際中医師 有藤文香さん
東洋医学とアロマセラピーを融合させた「中医アロマ」を提唱。東京・代官山にてサロン『Xiang』を主宰。
いちばん薄くて乾きやすい「まぶた」と「唇」の潤わせ方 Part1.目元
美唇度をチェック
あなたの美唇度をチェックしてみましょう！
定番のワセリンケアも！乾燥した唇のケア方法
リップメイクはクレンジング剤できちんとオフ！
夜にはリップメークが落ちているから…とクレンジングをしない人もいるかもしれませんが、口紅やグロスには色素が入っていて、唇に残りやすいものです。ポイントメーク落としを使って、しっかりとオフしましょう！
1 まずはコットンにクレンジング剤を含ませ、唇にのせます。3～4秒でOK！
2 指で口角の上を押さえながら、口角～中央に向かって、コットンを優しく滑らせて汚れを取ります。
3 色素がたまりやすい唇の内側は、コットンをくわえるように挟んでオフしましょう。
洗顔前にリップクリームを塗る
ガサガサな唇は、まずリップを体温で溶かしてから唇になじませます。
乾いた唇に水をつけてしまうと、余計に乾燥を招く結果に！洗顔前にリップクリームを塗っておきましょう。
固くなった唇はコットンでふやかす
乾燥がひどいときは、ホットコットンを使って角質をふやかします。お湯を浸したコットンで、唇を3～4分温めて、古い角質を浮かせましょう。
その後、保湿力が高いシュガースクラブを使って、角質を取り去ります。横に指を動かすと刺激が強くなるので、くるくると円を描くようにしましょう。
＼使用アイテム／
ディライト ニュアンス リップスクラブ オオスミ 35g ￥2,800
種子島産の黒糖で角質オフしながら、植物オイルが唇を柔らかく。
リップメイク成功のカギ！うるうるプルプル唇を作る秘訣教えます！
皮ムケがひどいときはハサミでカット
皮がめくれ上がってしまう部分は、眉ハサミを使って目元からカットしましょう。
うるぷるリップで美唇度UP！ Part2 困ったときのSOSケア
ワセリン＋ハチミツ＋湯気
ワセリンとハチミツを混ぜたら唇に塗り、そのまま湯船に浸かって潤いを唇に閉じ込めましょう！お風呂を出るころには、ぷっくり唇が復活しています！
自宅にあるおなじみアイテムでふっくらぷるん♪ 口元のボリュームアップケア
ラップパックもおすすめ！
あれた唇には、医薬品のリップクリームでケアをした後、ラップをのせてしばらくパックするだけでも、ふっくらとした唇に！
ロート製薬 メンソレータム メディカルリップnc［第3類医薬品］ 8.5g ￥980（編集部調べ）
皮ムケやひび割れなどのあれた唇をしっかりケア。清涼成分は無配合。
潤ツヤリップを作るカギ！ 唇の皮ムケ、あれ、くすみの正しいケア
血行促進するエクササイズ
唇の筋肉を刺激するエクササイズで血行促進すれば、キレイなピンク色に！
↓
“ウー”と言いながらすぼめて、“ンー”と広げるのを繰り返し、口周りの筋肉を意識して動かすことで、血流がスムーズに。
前歯で唇を軽く押すようにかんで、唇に軽い刺激を与えるのも血行促進に効果的です。
唇の乾燥が治らない人は試してみて！おすすめリップ＆リップ美容液
唇を紫外線から守る
ジルスチュアート ビューティ ジルスチュアート リラックス リップエッセンス UV J 10g SPF18 ￥1,500
グァバエキスやアセロラエキス、スターフルーツエキス、ハイビスカスエキスなど、フレッシュなフルーツの恵みをたっぷりと配合。唇を紫外線から守ってくれ、ぷるんとやわらかに仕上げてくれます。
肌ストレスから解放
パンピューリ ロータス DFNS リップ トリートメント バーム 10ml SPF20・PA+++ ￥1,800
ロータスやサボテンエキス、タンポポ、紅藻をキーとした植物のパワーで、肌ストレスや外的要因から唇を守り、使うたび健やかな唇を実感！
リップパックに◎！
タカミ タカミリップ 7g ￥2,176
血色アップ、抗炎症、保湿、保護、エイジングケア、代謝を促す機能を1本に凝縮し、ふっくらと美しく、幸福感がにじみ出る唇に導いてくれます。リップパックとして使ってもGOOD！
しっとりぷるん唇に
DHC 薬用リップクリーム 1.5g ￥756
オリーブバージンオイルやアロエエキス、血行を促すビタミンEなどを配合し、唇をふっくら整えてくれます。唇の粘膜構造に近い自然成分でできているので、べたつかないのにしっとりぷるん！メイクのツヤ出しにも◎！
エイジングケア保湿リップ
ロート製薬 オバジ ダーマパワーX リップエッセンス 10g ￥1,500
ビタミンA誘導体やプロテオグリカンなど潤いをもたらす成分をたっぷり配合し、乾燥だけでなく、唇のくすみ、弾力不足にもアプローチ！ふっくら若々しく、魅力的な唇に！
＊価格はすべて税抜きです。
