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たった5分の簡単ヨガ♡「太陽礼拝のポーズ」で全身引き締め - LOCARI（ロカリ）

時刻(time):2018-06-12 04:45源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ヨガインストラクター@sakiさんの分かりやすい動画で、太陽礼拝のポーズをおさらいしてみましょう。 終えた後の爽快感、体の違いを実感して 12ポーズを行うことで、徐々に体の伸びていき、筋肉がほぐれます。終えた時には気分も晴れやかになり、爽快感を感じられます！1日の始まりに太陽礼拝を行って、心身コンディションの違いを実感してみては？

ヨガインストラクター@sakiさんの分かりやすい動画で、太陽礼拝のポーズをおさらいしてみましょう。

終えた後の爽快感、体の違いを実感して

12ポーズを行うことで、徐々に体の伸びていき、筋肉がほぐれます。終えた時には気分も晴れやかになり、爽快感を感じられます！1日の始まりに太陽礼拝を行って、心身コンディションの違いを実感してみては？

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