美的読者の約9割が、足にトラブルありと答えているのに、多くの人は放置中…。靴擦れ、うおのめ、外反母趾、etc. 放っておくと将来、体のゆがみや全身の不調につながるかも。しっかりと自分の足に興味を持って、ケアを行いましょう。

正しく洗って清潔をキープ

泡立てた石けんで足全体を丁寧に洗う。指と指の間は、手の指を差し込んで1本ずつ洗う。

角質がたまりやすい足指の爪溝は、柔らかめの歯ブラシを細かく動かして汚れを除去する。

足をキレイに洗うお役立ちグッズ

洗うだけでニオイをケア。足の裏もつるつるに！
21種類のハーブと3種のスクラブを配合し、洗うだけで角質とニオイのケアができる。
グラフィコ フットメジ足用角質クリアハーブ石けん すっきりミント　60g　￥934

足指や爪の間の汚れを優しく洗える
柔らかい毛先で肌を傷つけずに、足指の間や爪を洗える足専用ブラシ。グリップはぬれても滑りにくく握りやすい。ブラシの心地よい刺激で血行もアップ。
足育研究会 あしラブラシ　￥650

指や爪の周りもしっかり保湿

風呂上がりに皮膚がしっとりしているうちに足裏全体を保湿。指は1本ずつ円を描くようにクリームを塗ると血行が促進される。

足に潤いを与えるお役立ちグッズ

保湿しながら24時間ニオイをケア
風呂上がりの清潔な足に塗ることで、24時間ニオイを防止。肌の角層をケアする保湿成分も配合。
資生堂 エージーデオ24 デオドラントフットクリーム（医薬部外品） 30g　￥750（編集部調べ）

気になる乾燥や角質がしっとりもちもち！
サンザシやナツメなどフルーツ由来の角質柔軟成分を配合。濃密なのにベタつかないテクスチャーで乾燥からしっかりガード。
ビーバイ・イートゥートゥー もちもちフットクリーム　26g　￥1,200

肌に潤いを与え疲れた足をリフレッシュ
肌に潤いを与えるシアバターに、鎮静効果のあるラベンダーエッセンシャルオイル、リフレッシュ効果のあるミントを配合したクリーム。
ロクシタン シア フットクリーム　150ml　￥3,400

『美的』6月号掲載
イラスト／サヲリブラウン、川野郁代　写真／菅井淳子　取材・文／青山貴子