明日のキレイの為に「寝る前美容」で”美しい私”に近づくための基本5つ
美は1日にしてならず、といいますが毎日忙しい女子にとっては毎日頑張って美を磨くのは大変。そんな忙しいあなたにオススメなのが、寝る前の時間に簡単にできる美容法、「寝る前美容」で夜にキレイをつくりましょう。簡単にできる基本の5つのことで昨日・今日よりも、明日もっとキレイになれる。
●コップに水を張り、ベッド近くに置く。
→コップに水を入れるだけという手軽さ。
このとき、お水に、お気に入りの
リラックスアロマなどを数的たらせば、
蒸気とともに香りも楽めて、
リラックスでき快眠効果が上がります。
●濡らしたタオルや洗濯物を寝室に干す。
→家にある道具で簡単にできる。
旅行などで宿泊先に加湿器が
ない時などにも効果的。
●ベンジャミンなどの観葉植物を置く。
→植物の力を借りるからとってもエコ＊
グリーンが心を癒してくれる効果も。
インテリアにもなっちゃいます。
むくみはその日のうちに
その日のむくみ、そのままにして
寝ていませんか？
恐ろしいことに、むくみは
そのままにしておくと、
脂肪になり、むくんだ足の太さが
本当の足の太さになってしまうとか…！
簡単にできるむくみケアで
すっきり足を目指しましょう。
むくみをそのまま放置すると代謝が落ちて脂肪をため込み、冷えやすい体に。脂肪はさらに老廃物と結びついて、女性の大敵セルライトが生まれてしまいます。
■簡単！むくみとり方法
マッサージは面倒くさい、
マッサージする体力もない…
という人にでもできちゃう
簡単なむくみとり方法で、
頑張らなくてもむくみとバイバイっ
これなら誰でもできちゃいます＊
■履くだけでむくみとり
メディキュットなど、
履くだけでむくみがとれちゃう
便利グッズを活用するのも手◎
昨日よりも今日よりも、明日はもっとキレイに。
出典： weheartit.com
