美しさの決め手は「横顔」フェイササイズで磨く方法

本当に美しい人は横顔が綺麗だと感じます。
横顔が綺麗な人は顔に無駄なお肉がありません。
だから横顔を綺麗にするにはフェイスエクササイズ、フェイササイズを行えば良いのです♡

横顔美人にはフェイササイズですっきりした顔を作るのが効果的。
まず、目を見開いたら上方向を向きます。
そして舌をあごにつけるように伸ばしましょう。
その状態を10秒保ちます。
これを1セットで2回行います。

次は、あごを上げた状態で舌をできるだけ遠くに伸ばします。この状態を10秒保ちます。
これも、2回行いましょう。
えらの部分が刺激されたと思います。
お風呂の中などで行うのがおすすめです。

フェイササイズで筋肉を鍛えることができたら、マッサージで血行を良くしましょう。
1.口周りを両手の指の腹で内側から外側に流します。
2.目の周りも指の腹で内側から外側に流します。
3.鼻の横の溝を細くなるイメージで上下にさすります。
4.鼻筋を上下にさすり、これも鼻が細くなるようなイメージで行います。
5.頬の内側から外側に人差し指と中指の腹を使いクルクルするように動かします。
6.額部分も大きく縦に円を描きながら内側から外側に流します。
7.首筋をさすります。ここはリンパなので老廃物を流します。
8.あごの肉を耳元まで持ってくるように親指の根元を使ってマッサージします。
9.両頬行えば完璧です。

美人さんは横顔が綺麗でお肉が無く、すっきりしていることと、他にはどんな特徴がある？
それは、綺麗な人のあごの形。注目すると、先が少し尖っていてシュッとしています。
形を変えることは難しいけれど、メイクでそのように見せることは可能です。

シェーディングをするのは茶色の線の部分。
あごのラインに入れたらさらに唇の横から耳の方までシェーディングを入れます。
入れ方のポイントは、ほんの少しの量をさらっと入れること。はっきり入れたらあごの形が強調されてしまい逆効果です。

やはり鼻が高いのが顔の印象を決める上で重要。
でも、鼻を高くするのはメイクでは無理じゃない？
それならツボ押しで頑張りましょう♡

眉間の間にある印堂（いんどう）というツボを押すと鼻が高くなります。
人差し指と親指で眉間をつまみます。その状態で斜め上方向にぐいぐいと押します。
鼻づまりにも効果があるのでお試しあれ！

綺麗な横顔を作るのは、鼻からあごに1直線に引いた線に唇が収まるEラインと言われるライン。
綺麗な人はここを目指します。
これもマッサージで近づけましょう。

口元を引っ込めるようなイメージでマッサージをしてEラインに近づけましょう。
人差し指、中指、薬指で図のようにあごのほうから鼻の下まで指を押し付けるようにマッサージします。

歯茎にも足裏のようにツボがあるのはご存知ですか？
歯茎を刺激することで小顔になるのです。
内側の方に目や鼻に効くツボがあります。
横顔美人に近づくにはここまでしなきゃ♡

口の中のマッサージをする際は手を綺麗に洗ってからにしましょう。内側から外側に指の腹で押しながらマッサージします。体の不調があれば、口内のツボの図を参考にマッサージしてみましょう。