お風呂から上がったらツルツル肌♡入浴剤の代わりになる身近なアイテム＊

どうせお風呂に入るなら...

ミカンの皮

まずは食べてビタミンCを摂取。
そしてさらにお風呂に浮かべて
外側からもビタミンCを♡

みかんの皮を布の袋に入れることでできる「みかん風呂」。皮にはビタミンCやクエン酸が含まれており、ツルすべ肌をゲットできます。柑橘の香りにはリラックス効果もありますよ。

出典： news.ameba.jp

このように袋に入れれば
片付けも楽チンですね＊

もちろんそのままポイっと
お風呂に入れちゃってもOK♪

緑茶

緑茶にはとても優れた殺菌作用がありますし、保温効果や保湿効果も持っています。フラボノイドによる消臭効果も期待できます。おいしく飲んだり料理に使うだけでなく、緑茶風呂としてもとても手軽で万能な入浴剤になるのです。

出典： hirou-kaifuku.net

はちみつ

大さじ2〜3杯の蜂蜜をお風呂に入れます。
全体に混ざるようにお風呂のお湯を
かき混ぜてください＊

毛穴の汚れが出て、肌も驚くほどしっとりします。

出典： blog.livedoor.jp

塩

家に必ずある塩。
それもお風呂に入れることで
嬉しい効果が♪

初めての方や慣れないかたは、
浴槽に30～50ｇから入れましょう。

多く入れる方で、300ｇ入れる
という方もいらっしゃいますが、
様子を見ながら増やして下さい。

出典： 5min-massage.com

冷え症の改善、新陳代謝が促進されるので美肌・美白効果が、汗をたくさんかくことで、ダイエットにもなります。汗腺も鍛えられるので、サラサラな汗をかくようになり、体臭予防にもなります。塩風呂はお風呂からがっても、湯冷めしにくいのもメリット。血行がよくなることで、肩こりの改善や足のむくみなども解消されます。

出典： josei-bigaku.jp

生姜

最近では生姜風呂という入浴剤もあります。
それなら本物の生姜を入れても◎

生の生姜1～2片を皮ごとすりおろします。包丁で細かく刻んでもかまいません。ガーゼやフキンなどの布を袋状にし、その中にすりおろした生姜を入れます。入浴中に皮膚に長時間触れると刺激が強すぎる場合がありますので、湯船に入る前に取り出しても良いでしょう。

出典： www.syouga.net

料理の薬味として使った生姜汁だけ
直接入れても良いです◎

体を温めてくれる作用がお風呂にぴったり。 ショウガ風呂はとくにかぜのひき始め、体が冷えているときに抜群の威力を発揮してくれます。発汗作用と血行促進の効果で体をほかほかに温めて、湯上がりはさっぱりと気持ちがいいものです。　

出典： rfield.jp

牛乳

牛乳1Lを入れるのでちょっと多めです。
賞味期限が迫っていて
飲みきれなさそうなときにいいかも？

保温、保湿効果があるので肌がしっとりします。
　牛乳は肌に栄養を与えてくれるので老化防止、きめ細かな肌を作りたい方にはおすすめです。
　ミルクの香りで気分も和らぎますが匂いが気になる方はシャワーで流してください。

出典： blog.livedoor.jp

家にあるもので賢く女子力UP♪