ポニーテールは定番中の定番。つい頼ってしまうアレンジですが、マンネリ化しやすいのも事実。オフィスからデートまで、幅広く使えるアレンジをご紹介しますので、ぜひ活用してみてくださいね。

大人のポニーテールアレンジ10選

ほんのひと手間でガラリと印象が変わる素敵なアレンジをピックアップ！すべてのアレンジがピンを使わず、ゴムだけで完成します。不器用さんでも簡単にできますので、ぜひチャレンジしてみてください。

1.ゆるっと大人のポニーテール

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ゴム2つ、くるりんぱ1回でできる簡単アレンジ。細かくほぐして、質感をゆるめるのがポイント。オフィスにもデートにも使える万能アレンジです。

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①耳にかぶせるようにハーフアップします。
②トップをほぐします。
③残りの毛をゴムの上で結びます。
④くるりんぱをします。
⑤しっかりほぐせば完成です。

2.大人の高めポニーテール

ゴム3つ、ねじねじだけでできる簡単アレンジ。高めポニーテールは、男性からの人気が絶大！サイドにねじねじをプラスして、大人の表情に仕上げましょう。

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①耳横の髪の毛を残します。
②バックを高めにゴムでくくります。
③左サイドをねじってほぐします。
④結び目の上でゴムでくくります。
⑤右サイドをねじってほぐします。
⑥根元に巻きつけてゴムでくくります。
⑦ほぐして完成です。

3.外国人風♡くるりんぱポニー

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ゴム2つ、くるりんぱだけでできる簡単アレンジ。ゴム隠しとくるりんぱで外国人風のスタイルに。カジュアルコーデと相性バツグンです。

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①顔周りや耳後ろに後れ毛を作ります。
②後ろでひとつに結びます。
③ほぐします。
④毛束を巻きつけゴム隠しします。
⑤結び目の5cm下のゴムでくくります。
⑥くるりんぱをしてほぐします。
⑦ゴム隠しをして完成です。

4.くるりんぱで華やかポニー

ゴム3つ、くるりんぱだけでできる簡単アレンジ。花が咲いたように華やかな印象のポニーテールです。崩れにくく失敗しにくいアレンジなので、不器用さんにもおすすめです。

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①ツインテールを作ります。
②左右の毛束をくるりんぱします。
③ほぐします。
④毛束を合わせてゴムでくくります。
⑤くるりんぱしてほぐせば完成です。

5.くるりんぱで上品ポニー

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ゴム3つ、くるりんぱだけでできる簡単アレンジ。顔周りすっきり、後頭部ふんわりの美シルエットなポニーテールです。オフィスヘアにもおすすめ！

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①こめかみから盆の窪(首の後ろの中央のくぼんだところ)にかけて分け取ります。
②左寄りにゴムでくくります。
③くるりんぱをしてほぐします。
④両サイドの毛を右寄りに結びます。
⑤くるりんぱをしてほぐします。
⑥襟足の毛を左寄りに結びます。
⑦くるりんぱをしてほぐせば完成です。

6.フィッシュボーン風♡おしゃれポニー

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ゴム4つ、くるりんぱだけでできる簡単アレンジ。くるくるりんぱ(くるりんぱを2回連続にするテク)でおしゃれなフィッシュボーン風に。後ろ姿の美人度がアップします。

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①耳横を残します。
②後ろをひとつ結びします。
③サイドの毛を後ろに向け、結び目の位置でゴムをくくります。
④くるりんぱを2回します。
⑤ほぐします。
⑥サイドを結び目の上で交差させます。
⑦毛先を下に持っていきます。
⑧全体をゴムでくくります。
⑨ほぐして完成です。

7.ノットヘアーでシニヨンポニー

ゴムひとつ、ノットヘアーでできる簡単アレンジ。毛束同士を結ぶノットヘア―でシニヨンポニーを作ります。やり方を覚えてしまえば、時間をかけずにパパっとできますよ。

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①左サイドの毛束と右から2番めの毛束を持ちます。
②右から2番めの毛束を上にして毛束同士を結びます。
③左の毛先と下の毛束を合わせます。
④一番右の毛をねじりながら、左の毛束と結びます。
⑤ゴムでくくります。
⑥毛束を取りゴム隠しをします。
⑦ほぐして完成です。

8.可憐で可愛い♡三つ編みポニー

ゴム2つ、三つ編みだけでできる簡単アレンジ。ストレートベースで作ると可憐な雰囲気に。三つ編みを大胆にほぐすのが可愛く見せるポイントです。

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①斜めに分け取ります。
②左寄りにゴムでくくります。
③右サイドの毛を後ろに引っ張るように3つに分けます。
④三つ編みをしたらほぐします。
⑤三つ編みを根元に巻きつけます。
⑥ゴムでくくって引き締めれば完成です。

9.清楚美人な三つ編みポニー

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ゴム2つ、三つ編みだけでできる簡単アレンジ。ヘアゴムをあえて2つ使って、ヘアアクセサリーのような見せ方をしています。後れ毛は、もみあげと耳後ろに作るのが素敵！

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①全体をざっくり3つに分けます。
②三つ編みを数回編みます。
③ゴムでくくります。
④少し下をもう一度ゴムでくくります。
⑤ほぐします。
⑥後れ毛を作って完成です。

10.おしゃれな三つ編みポニー

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ゴムひとつ、三つ編みだけでできる簡単アレンジ。凝ったアレンジに見えますが、三つ編みにサイドの毛を巻きつけているだけなんです。周りと差がつくおしゃれなアレンジですよ。

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①全体にヘアワックスをつけます。
②サイドの毛を残します。
③後ろの毛を途中まで三つ編みします。
④サイドの毛を三つ編みに巻きつけます。
⑤逆サイドも同様に。
⑥ゴムでくくります。
⑦全体をほぐします。
⑧顔周りに後れ毛を作って完成です。

たった3分で可愛く変身♡

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ピンを使わずゴムだけで、しかもたったの3分で、様々な種類のポニーテールが作れます。ご紹介したアレンジ動画を参考にして、大人ポニテで可愛さをアップさせてください♡