思わず、ちゅっとしたくなる。「ちゅるん唇」の作り方♩

冬が終わったからって、唇ケアをほったらかしていませんか？実は、夏だって乾燥するんです。カサカサ唇なんて女の子として認められません！今回は、唇を’ちゅるん’とさせるスペシャルケアをご紹介します。ちゅるんなお口で、思わず、ちゅっ。としたくなっちゃう唇へ。

ちゅっ。てされる唇になりたい♡

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唇がカサカサ…。
なんて女の子として認められません！

スペシャルケアで「ちゅるん唇」を
ゲットしませんか？

思わず、ちゅっ。と
したくなるような唇を
つくちゃいましょ。

：そもそもなんで、唇は荒れちゃ？：

出典： zldftzgrld.tumblr.com

そもそも、なぜ唇は荒れてしまうのか。
原因は、普段の生活にありました。

どんな生活が
カサカサ唇になってしまうのか
見てみましょう。

当てはまるものがあったら
要注意です！

■1：睡眠不足で不規則

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適度な睡眠を摂って
唇も休ませてあげないと

たとえバランスのいい食事を
摂っていたとしても、
意味がありません。

美容のためにもきちんと
睡眠はとりましょう。

■2：唇をなめる癖がある

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唇が乾燥してきた！
でも、手元にリップクリームがない。

そんな時でも、唇をなめるのは
絶対にNGです。

唇を守ってくれる
油膜を取ってしまい、
余計に乾燥が進んでしまいます。

乾燥によって唇を舐めてしまうのは、
唇を悪化させ荒れさせる原因に
なってしまいますので注意してくださいね。

唇には薄い油膜という周りからの攻撃や
ダメージを守る膜がありますが、
唇を舐める癖がある人は、油膜を舐めとってしまい
一時的に唾液により潤いますが、
次第に乾燥し荒れがひどくなっていきます。

出典： konatoki.com

■3：口呼吸をしている

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口呼吸は、唇の乾燥を
一気に進めてしまいます。

口呼吸をしている人は
今すぐ鼻呼吸にチェンジ。

特に寝ている時は注意です。

■4：ビタミン不足

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ビタミンB群が、
不足すると、肌や粘膜が弱くなるので

唇がカサカサするだけでなく
肌も荒れてしまいます。

特に摂りたいのは、
ビタミンB2、B6、Cの3つです。

ビタミンの中でも、積極的に摂りたいのは、ビタミンB2、B6、C。

バランス良く摂るのを前提に、

レバー
うなぎの蒲焼き
マグロ
カツオ
納豆
果物

などを摂るようにしてみてください。

出典： www.sohappydays.net

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