ピンもと：

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5.寝る前に翌日のコーデを考える

寝起きに身支度していると「着る服がない！」なんて経験ありませんか？こうなると時間との戦いです。遅刻しないよう適当な服を身につけて、おまけにその服にシワやシミがある…なんていう姿で外出はしたくありませんよね。

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寝る前にコーデを考えておけばこんな失敗も防げます。事前にシワやシミの確認もできるので、常に清潔感のある装いをキープできます。今までコーデに使っていた朝時間を他のことに使えるのも嬉しいですよね。

6.美しい姿勢を意識する

気がついたら猫背になっている、肩が上がっている…こんな風に姿勢が悪い人は要注意！最近ではデスクワークやスマホの影響で、姿勢の悪い人が増えているそうです。

どんなに美しく着飾っていても、姿勢が悪いと台無しです。常に美しい姿勢を意識して行動しましょう。

7.手軽にできる運動をする

適度な運動は美容にも健康にも効果的。例えば、エレベーターは使わずに階段で歩く、一駅分歩く、などなど日常の何気ない行動を運動代わりにすると、忙しい毎日でも無理なく続けられます。

また、今はユーチューブやインスタグラムでフィットネス動画をみられる時代。手軽に本格的な筋トレや有酸素運動を学ぶことができます。

丁寧な暮らしを始めよう♡

いかがでしたか？どの方法も今すぐ試せるものばかりなので、気になる項目があった方は、ぜひ習慣にしてみてくださいね。