あまり手をかけずにおしゃれでかわいいヘアアレンジを楽しみたい！そんな声にお応えして、人気のくるりんぱから、定番のお団子、ポニーテール、ハーフアップ、夜会巻きなど、ロングヘアにピッタリのヘアアレンジを集めました。カジュアルからフォーマルまで、さらにはオフィスにデートにと、さまざまなシーンに見合ったアレンジも見つかるハズ！ぜひ、おためしください。
【目次】
・簡単ヘアアレンジ｜くるりんぱ
・簡単ヘアアレンジ｜お団子
・簡単ヘアアレンジ｜ポニーテール
・簡単ヘアアレンジ｜ハーフアップ
・超簡単なヘアアレンジ｜夜会巻き
・簡単ヘアアレンジ｜その他
簡単ヘアアレンジ｜くるりんぱ
ベーシックくるりんぱ１
【お手本 SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】毛先を結び目に入れてゴムで固定する
基本の〝くるりんぱ〟した後、もう一回転するように毛先を入れ、結んでいるゴムに挟む。
【２】毛束を少し出してニュアンスをプラス
結び目をしっかりと持ちながら、毛束を少しずつつまみ出してほんのりルーズなニュアンスを。
ベーシックくるりんぱ２
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【HOW TO】
【１】髪を上下ふたつに分けてまず下を結ぶ
上下に2等分した上の髪をクリップなどでよけて、下の髪を高めの位置にゴムでひとつ結びに。
【２】上の毛を“くるりんぱ”して、髪をかぶせる
上の毛だけ“くるりんぱ”し、ゴムを締めるように結び目下の毛を広げ、【１】の毛束にかぶせて。
アメピンで簡単アレンジ！華やかくるりんぱ
斜め下でくるりんぱをした髪をねじってピンで留めるだけ。パーティスタイルや浴衣にも似合う愛されシニョンが完成！
【お手本 SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】襟足の毛を残して斜め下にくるりんぱ
↓
右側の襟足の毛を少し残し、そのほかの髪は右側の襟足の近くでゴムでひとつに結び、くるりんぱを。後頭部の髪を少しつまみ出してルーズ感を出す。
【２】残した髪を巻きつけていく
↓
くるりんぱした毛束に、【１】で残した襟足の毛を巻きつけながら左側にもっていく。その後、巻きつけた毛束から髪を少しずつ引き出し、ルーズ感を出す。
【３】アメピンで毛束を耳の後ろに固定
使うアメピンは玉なしの波形。巻きつけた毛束と垂直になるようにアメピンを耳の後ろで挿して固定する。
【４】毛先を後頭部の内側で留める
毛先も【３】と同じように、アメピンを垂直に留める。位置は耳の後ろの髪の内側。後頭部の髪を少しかきあげて毛先を留めたら、上から髪をかぶせてアメピンを隠して。
マンネリになりがちなくるりんぱを華やかに！アメピンを使った簡単ヘアアレンジ【動画つき】
くるりんぱ×三つ編み
セミロング～胸下あたりのロングヘアの方におすすめ。ニットやシャツとの相性も抜群！使用するのはゴム2本とピン2～3本です。
【お手本 SIDE】
【HOW TO】
【１】耳の横あたりの髪を一束残し、残りの髪をサイドにまとめてゴムで結ぶ。
【２】トップやサイドの髪を少しずつ指で引き出す。ふんわりとラフな雰囲気に。
【３】サイドでまとめた髪を“くるりんぱ”。
【４】結んだ髪をゆるく三つ編みにして、毛先をゴムで結ぶ。
【５】三つ編みの毛先を、くるりんぱしたときにできた溝にグッと入れ込み、入れ込んだ毛先を【１】で結んだゴムの土台に向かってピンで2～3ヵ所留める。
【６】耳横の髪をお好みで軽く巻くと、ゆるっとした女性らしい雰囲気に。
ゴム＆ピン2本だけ！ウソみたいに簡単可愛い「ゆるりんサイドヘア」
あか抜けサイドくるりんぱ
正面から見ると味気ないローポニーは、ほんの少しサイドに寄せるのがポイント。くるりんぱ後、全体をくずしながら透け感のある“ぼんやり”フォルムに仕上げれば、一気にあか抜け!
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】サイドに寄せて緩めに結ぶ
前髪を薄く残したら、全体をやや右寄りに結ぶ。くるりんぱしやすいように、ゴムをやや下げる。
【２】毛束を穴に通してくるりんぱ
ゴムの上に穴をあけ、毛束を上から通してくるりんぱ。毛束を左右に引っ張りながら、ゴムを押し上げる。
【３】ゴム・顔周りの毛束を引き出す
ゴム付近がタイトになりすぎないよう、毛束を細かく引き出してくずす。顔周りも引き出し透け感をプラスして。
ほんの少しサイドに寄せるだけでワンランクアップ♪ 「あか抜けサイドくるりんぱ」
簡単ヘアアレンジ｜お団子
リラックスお団子
ざっくりまとめて毛束をねじりながら折って留めただけのリラックスタイムにぴったり、小顔ヘア。カチューシャでフェースラインをタイトにすれば、トップのボリューム感がより強調されます。
【お手本 SIDE】
【FRONT】
【BACK】
【HOW TO】
【１】カチューシャをオン。トップを手でつかみ空気を入れながら、頭の低い位置でひとつにまとめてゴムで結ぶ。
【２】結び目を押さえ、片方の手で毛先を持ち、ねじりながら内側にふんわりふたつ折りにする。
【３】ねじって折った髪を、【１】の結び目あたりに別のゴムでざっくり留める。
大人お団子
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】トップをつぶさないように、頭の高い位置でざっくり、前髪以外の髪を手グシで集めて、ゴムでひとつに結ぶ。
【２】前髪をセンターでふたつに分けて、緩めにねじりながら、トップに毛先をピンで留める。
【３】後ろの結んだ毛束を、緩くねじりながら結び目に、1回転巻きつける。ふんわり感をキープしつつ、写真の位置にピンを留める。
ゆるシニヨンヘア
梅雨時など湿気の時期にも作りやすい！ うねりがニュアンスとなり、事前に髪を巻かなくてもお団子ヘアがおしゃれにキマる！また、低めの位置に作るのも大人っぽくしとやかに仕上げるコツ。
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】全体を縦に３分割し、中央の毛束を低い位置でゴムで結ぶ。
【２】両サイドの毛束を同時にねじりながら、中央の毛束の結び目の上でまとめてハーフアップにする。
【３】上下の毛束をゴムで束ねた後、その結び目に毛束を巻きつけ、お団子にして、ピン数本を使ってしっかり留め、最後にコームをオン。
無造作ハイシニヨンヘア
パパッと仕上げたようでいて、抜け感テク満載のお団子。何気なく一筋落ちた前髪も、ラフな空気感の演出やフェースラインをカバーする立て役者に♪
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】ざっくりとまとめ上げる
前髪を左右一筋残したら、ざっくりと高い位置にまとめる。下はゆるっとたるませるように意識して。
【２】お団子結びにする
頭頂部よりもやや下の位置で、きつめにしっかり結ぶ。このとき毛先は抜き切らず、お団子状に。
【３】余った毛束をゴムに巻きつける
余った毛先を結び目にくるっと巻きつけてゴムを隠す。くずれないようピンでしっかりと固定して。
【４】お団子を立たせるようにピンを挿す
お団子の前側を起こしてピンを挿す。お団子に高さを出しつつ、ランダムな動きをつけるのが狙い。
手ぐしお団子
ピタッとしたお団子アレンジは、老けて見られることも。空気を仕込んでおく所が重要♪
【お手本 SIDE】
【HOW TO】
【１】大胆に逆毛にする
38㎜のアイロンで巻きながらほぐし、ジェル系のスタイリング剤をなじませる。手ぐしを使い、表面を大胆に逆毛に！
【２】ワシャッと持ち上げてお団子に
顔周りや襟足に後れ毛を残し、たるみをもたせながら後頭部の中央でクシャッとお団子に。輪っかのゴムで結ぶ。
【３】毛束を引き出す
サイドの毛束を引き出し、耳の上部を隠すようにする。この後れ毛が、こなれ感と上品さを演出するキーパーツ！
こなれ感たっぷり♡カット&手ぐしお団子でおしゃれなまとめ髪にアレンジ
ゆるふわサイドお団子
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】手首を返しながら ねじり上げる
髪をすべてサイドに寄せ、寄せた方の襟足に後れ毛を一束残す。後の髪を片手で持ったら、そのまま耳上まで内側にねじり上げる。
【２】毛先までねじり そのままお団子に
【１】でねじり上げた髪を、そのまま毛先までねじり切る。それを反時計回りに丸めてお団子に。外側から結び目に向けて、ピン５本で固定。
【３】前髪をカチューシ ャでまとめ、ほぐす
カチューシャでオールバックに。タイトになった前髪を少しずつつまみ出し、ゆるさを加える。トップの髪も同様にほぐして。
簡単ヘアアレンジ｜ポニーテール
高めポニーテール
結ぶ位置を高めにすると、生き生きとしてアクティブな雰囲気。シーンを問わず大活躍！
【お手本 SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】全体の髪を手ぐしで高い位置にまとめる
耳の上を少し隠しながら、全体の髪を手ぐしで高い位置にまとめる。表面の髪を部分的につまみ出し、凹凸をつけて。
【２】ゴールデンポイントで結ぶ
まとめた髪は、ゴールデンポイント（あごと耳を結んだ線の延長上）で結んで。毛束は逆毛で軽くボリュームを出す。
ふわゆれポニーテール
自然体の美しさが引き立つ！
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】ストレートアイロンで前髪をまっすぐに
前髪を３つにブロッキングし、根元から毛先に向かってストレートアイロンを当てて伸ばす。うねりやすい人は、ハードスプレーを薄くつけて。
【２】全体的に巻いた後、ポニーテールを作る
ほかは32㎜のヘアアイロンを使い、内巻きと外巻きを混ぜてカールをつける。トップの表面に逆毛を少し立てた後、手ぐしでポニーテールにする。
【３】サイドの後れ毛にワックスをつける
固めのワックスを指先に少量なじませ、サイドの後れ毛をつまむようにつける。この一手間で後れ毛に重みが出て、縮れ＆パサつきにくくなる。
ノットヘアポニーテール
ノットヘアとは、毛束をひとつ結びすること。結んだ毛先をアメピンで留めるだけでボリュームが出て、柔らかい印象に。
【お手本 SIDE】
【FRONT】
【BACK】
【HOW TO】
【１】サイドの毛を残してポニーテールをする
髪全体をコテで軽く巻いておく。次に、両サイドの毛を残して、耳の高さでポニーテールに。トップの毛を少しつまんで引き出し、ルーズ感を出して。
【２】両サイドの毛束をひとつ結びに
【１】で残したサイドの髪を両手で持ち、ポニーテールに結んだゴムの上でひとつ結びをする。
【３】お団子留めのように挿して留める
片方の毛先をゴムに巻きつけてアメピンで留める。アメピンの短い辺の先を頭皮と垂直になるように挿してから（１）外側に倒し（２）、結び目の奥へ入れ込む（３）。もう片方の毛先も同様にする。
【動画つき】アメピンだけで定番のヘアアレンジをアップデート～ノットヘアポニーテール～
簡単ヘアアレンジ｜ハーフアップ
シニヨンハーフアップ
くしゅっとした質感がかわいく立体的だから横顔も美人に！
【お手本 SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】シニョンの中間を引っ張ってほぐす
両サイドの耳上から髪をすくって中央でまとめる。ゴムで結ぶ際に毛束をふたつに折り、小さめのシニョンを縦に作る。その後、シニョンの中間を指でつまんで左右に引っ張り、程よくくずす。
【２】コームを対角線状に入れて留める
【１】のシニョンの左斜め下から毛束をつまんで頭皮に当てた後、頭皮に対して垂直にコームを挿し、横に倒して結び目に向かって奥まで入れる。反対側も同様に対角線状に挿して固定します。
くしゅっとした質感がかわいく立体的だから横顔も美人に映えるシニョンハーフアップ
涼感ハーフアップ
ルーズなヘアアレンジが主流の今、あえてサイドをタイトにすることで、涼しげで凜とした表情に。
【お手本 FRONT】
【BACK】
【HOW TO】
【１】トップの毛をねじって留める
頭のハチの内側にあるトップの毛を後ろで右回りにねじり、その根元をねじった部分の上から玉なしストレートのアメピンで留める。アメピンの短い辺の先を上から挿す（１）。
↓
【２】サイドの毛を交差させて留める
ねじった向きと同じ右へ倒して（２）入れ込む（３）。
新たに指2本分の量の髪をトップの右側から取り、それを左へもっていく。そのとき【１】で留めた毛束の上あたりで左に一度だけ髪をねじり、アメピンで留める。留め方は【１】と同様に短い辺を上から挿す（１）
↓
左に倒して（２）、入れ込む（３）。
【３】左側からもサイドの髪を重ねて
【２】と同様に、トップの左側から指2本分の量の髪を取り、それを右へもっていく。そのとき2で留めた毛束の上あたりで右に一度だけねじり、アメピンで留める（留め方は【２】と同様に）。
↓
トップの横の髪を、取る位置をずらしながら2セットずつ繰り返して、お手本のようにサイドの髪をすべてまとめる。
アメピンでワンランク上のハーフアップに♪【動画つきヘアアレンジ】
Aラインハーフアップ
毛先に向かって広がるAラインスタイルには、顔をひと回り小さく演出する効果があります。ねじりを加えてハーフアップを立体的に作りスタイルにメリハリをつけると、小顔効果がアップ！
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
毛束を結び目の奥へ入れて「くるりんぱ」をして。次に、両側の耳上から毛束を取り、くるりんぱをした毛束の下でハーフアップにする。ふたつの毛束を合わせたら再びくるりんぱをし、最後にバレッタをつける。
夜会巻きハーフアップ
夜会巻きを取り入れた華のあるハーフアップアレンジ！
【お手本 SIDE】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】ハーフアップをねじって留める
耳から上の髪を中央でまとめ、毛束を内巻きに１回転ねじる。下からピンを挿し、ねじった毛束と地肌の髪を挟んで固定して。
【２】毛先までねじり上げてピンで固定
【１】の毛束を毛先までねじりながら持ち上げたら、【１】のピンよりもやや高い位置で横からピンを挿して留める
【３】飾りでバレッタをつけて華感アップ
ハーフアップを押さえながら、斜めにバレッタをつけておしゃれに。このワンテクニックで、後ろ姿がぐっと華やぎます。
新製品発表会の日は夜会巻きを取り入れた華のあるハーフアップアレンジで
超簡単なヘアアレンジ｜夜会巻き
くずし夜会巻き
バックにたっぷりボリュームをもたせたアレンジが新鮮！
【お手本 SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】逆毛を立てる
髪を大胆にねじってひとまとめにする夜会巻き。まとまりを良くするためにブラシでたっぷりと逆毛を立てておいて。
【２】毛束を縦半分に折り畳んでねじる
髪を後ろでまとめたら、毛束を縦半分に折り畳んで右手で引っ張り上げるようにしてねじっていく。
【３】毛先を押し込む
髪全体がある程度まとまるまでねじったら、入り切らなかった毛先を中にぐいっと押し込んで隠します。
【４】ピンで固定する
いちばん上と中間地点に、ピンを上から挿し込みます。ピンが地肌に沿うのを確認しながらしっかりと固定させて。
【５】最後は下からピンで固定する
最後に下から１本ピンを挿して固定は完了。ピンが地肌に密着していれば、たった３本でもくずれません。
【６】毛束を引き出す
後ろを押さえながら毛束を引き出します。ロングは髪の長さにゆとりがあるので、大胆に引っ張り出しても大丈夫。
カジュアル夜会巻き
カジュアルダウンすればオフィスに似合う上品かつ華のあるアレンジに！
【お手本 FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【HOW TO】
【１】ハーフアップにしてねじり上げる
耳より上の髪をハーフアップにし、毛束を内側にねじってピンで固定。その後、残りの髪もまとめてねじり上げる。
【２】ヘアクリップで挟んで留める
ヘアクリップを縦に使い、ねじった毛束と地肌の髪を挟んで留める。ラフな仕上がりでOKなら、これで完成。
【３】ピンで固定する
毛流れに沿って毛先を回転させ、ピンで留める。毛先が固定されることで上品に仕上がり、エレガントな雰囲気に。
夜会巻きをカジュアルダウンして オフィスに似合う上品華アレンジに
簡単ヘアアレンジ｜その他
ベーシックひとつ結び
読者からも高い支持を集める、人気インスタグラマーの星玲奈さん。こなれ感たっぷりのくずしひとつ結びは、大人フェミニンな印象。くずしたアレンジで抜け感が生まれ、着こなしがよりシックに見えると「いいね」の嵐！
【お手本 SIDE】
【HOW TO】
【１】表面は少なめの毛束で巻く
32㎜のアイロンで、リバースとフォワードのミックス巻きに。表面は少ない毛束でランダムに巻く。
【２】髪がバラけるようにスプレーを
髪の内側から空気を入れてカールをほぐしながら、ハードスプレーを吹きつける。
【３】分け目を曖昧にする
分け目を曖昧にボカすと、たちまちこなれた雰囲気に。髪を横分けにして、根元にスプレーを。根元がキープされてトップに高さが出るためフォルムが決まりやすくなる。
【４】まとめるときに髪を引き出す
髪を後ろにまとめる。まとめるときにサイドと襟足はタイトに、後頭部はふんわりさせてから結ぶ。
【５】毛束をギュッと引っ張る
ゴムで結んだ毛束を左右に分けて、ギュッと引っ張る。結び目が緩みにくくなり、形がキープできる。
【６】後頭部の丸みを調整し、ゴムを隠す
ほぼフォルムはでき上がっているので、最後は後頭部の丸みを調整。バランスを見て髪を引き出したあと、【５】で結んだ毛束をゴムに巻き付けてピンで留める。
【７】毛束をエアリーに
後頭部の膨らみとのバランスをとるために、結んだ毛束の根元も高さが出るようにスプレーでキープ。毛先にもボリュームを出しつつ、毛束を裂くようにして空気を入れる。スプレーを吹きつけて完成。
ヘアアレンジが素敵な人気インスタグラマーが披露！今日から実践できるこなれヘアテクニック
リーゼント風アップ
潔く上げた前髪でクールかつ女っぷりよく♡ 大胆に引き出しボリューム感を出すのがポイント。
【お手本 FRONT】
【TOP】
【BACK】
【HOW TO】
【１】前髪をラフにかきあげてゴムで結ぶ
前髪全体を上げてトップで結びポンパドールに。次のプロセスで髪を引き出すので、きつめに結びしっかり固定。
【２】ポンパドールの髪を思いきり良く引き出す
結び目を指で押さえ、髪を上につまみ出す。この量が少ないとボリューム不足になるので大胆に引き出してOK。
【３】全体をざっくりまとめてひとつに結ぶ
顔周りの髪を少し残し、ポンパの毛先ごと全体をまとめて結ぶ。サイドの髪も引き出して耳に緩くかぶせて。
ほぐし編み込み
ざっくりした編み込みで、トップにボリュームと奥行きが生まれ、顔が引き締まって見えます。前髪を残すことで顔が細く見え、小顔効果も。カジュアルにはもちろん、華やかなシーンでも似合うヘアアレンジ！
【お手本 SIDE】
【FRONT】
【BACK】
【HOW TO】
【１】ざっくり編み込む
髪をセンター分けにして、前髪を残して、襟足までざっくり編み込む。指でトップの毛をつまみ、ボリュームを出す。
【２】３つ編みにする
襟足より下を緩く３つ編みにする。もう一方の毛束も同様に。
【３】毛束を逆サドの耳横で留める
３つ編みの毛先を持ち、襟足に沿うようにたるませながら、毛先を逆サイドの耳横にピンで留める。反対の毛束も同じようにする。
