毎日のスキンケアのついでに小顔をGET！「MAQUIA」3月号では、小林ひろ美さんがクリームを使って行う「流し小顔」マッサージをレクチャー。

流れれば引き締まる！
引き締まれば
小顔に見える！

美容家
小林ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。美のテクニックの宝庫で雑誌、講演など各所で大人気！ ご自身のピカピカ小顔にも磨きがかかる。

リンパ流しで引き上げ、
静脈流しですっきり！

「大顔に見せる原因は肌に溜まった余分な水分や老廃物。それらをきちんと流し切り、澱みをなくすことで小顔に近づけるのです。まず覚えておきたい“引き上げ小顔マッサージ”は、毎日できるテクニックでリンパを流し、キュッと引き上がった小顔を目指せます。ですが、それだけだと流し足りないことも。そこで10日に1回、大掃除のように静脈まで老廃物を流す“流し小顔マッサージ”をプラスしてみて。余分な水分などがすっきりと排出され、さらなる小顔印象に。もちろん自分のできる範囲でどちらかだけを取り入れてもOK。両方できると小顔効果は掛け算的にアップします！　左のアイコンを参考に、マッサージ効果を高める圧も使い分けて」

ついでだからこそ
“圧”が大切

そば打ちレベル
コシのあるそばをこねるように体重をかけた強めの圧力。

拇印押しレベル
親指で拇印を押すときのように、一点に力を入れる。

大型犬なでなでレベル
大型犬をなでるときくらいの力で、やや強めの動き。

小型犬よしよしレベル
華奢な小型犬にやさしく触れるようなソフトタッチ。

クリームの“ついで”に

流し小顔

指すべりの良いクリームをたっぷり使って行うのが「流し小顔」マッサージ。ポイントとなるのは静脈。老廃物をダイレクトに静脈まで送るので、すっきり効果が絶大。ただし、かなり強めの圧をかけるので、動きと圧をきちんと確認して。

・静脈ルートを流してすっきり

・週1〜2回だけの集中小顔テク

始める前に…　

What's静脈ルート？

澱みをパワフルに
流す鍵となるルート

静脈は顔の骨と骨との隙間を通っている太い血管で、実はリンパよりもさらに強力に老廃物を排出してくれる、“流しのキモ”。静脈の流れを意識した強めのマッサージを行うことで、日々のリンパマッサージだけでは流しきれない澱みをぐぐっと押し出して。