守り抜け、白い肌。目に焼き付けたいほど映える'腕時計'が待ってる
白くてきれいな肌に、黒または茶ベルトの腕時計をしている人はあっというほどの美しさ。白い肌との対比で、腕時計も素敵に見えます。あなたの憧れの腕時計をゲットする前に、まず似合う腕になりましょう。これは腕時計が似合う白い肌を手に入れるまでのプログラム。
日焼け、ノンノン！
出典： weheartit.com
紫外線が多くなってくるこの季節。
家を出てから「日焼け止め塗り忘れた」なんて
そんなことばかり繰り返してませんか？
■日焼けするとアレが似合わない！
アレ、とは腕時計。
真っ白な肌、細い腕についている
腕時計は見惚れてしまうほど。
目に焼き付けたくなります。
特に
・黒ベルト
・茶ベルトのものは
対比で白い肌によく映えます。
これから行うプログラムでは
白い肌で素敵な腕時計をつけることが
ミッション！！
mission1.日焼け止め
日焼けの対策において、
日焼け止めを塗るのは基本のき。
ケチらずにしっかりと塗るのが大事です。
面積1㎠あたり2㎎が目安だそう。
そしてムラなく塗りましょうね。
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このように腕に出し、くるくると広げながら
塗り残しがないようにつなげていきましょう。
手に出してから塗ると
手のひらに吸収されてしまうのでNG。
■こまめに塗りなおすのもポイント
夏は汗もかきやすく、
日焼け止めが落ちてしまいやすいですよね。
基本的には2～3時間ごとに
塗りなおすのがよさそう。
さらに、予定に合わせてSPFも
使い分けるのが正解。
SPFが高いものを使ってばかりでは
肌に負担がかかってしまいます。
強ければいい弱ければいいではなく、自分のライフスタイルやその日の過ごし方によって、必要な日焼け止めは変わってきます。
出典： josei-bigaku.jp
mission2.内側から日焼け対策
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体の内側からも日焼け対策が必要。
一度焼けてしまっても、
食べ物次第では肌の働きを助け、
シミそばかすなどをできにくくします。
■ビタミンC
ビタミンCはメラニンの生成を
妨げるはたらきをする栄養素。
レモン、オレンジなどの柑橘系から
かぼちゃ、トマト、にんじん
などにも含まれています。
■ビタミンE
ビタミンEはビタミンCの働きを助け、
肌への効果がアップします。
アボカド、大豆やナッツなどに
含まれます。
■タンパク質
肌をつくるたんぱく質。
根本的にこれを取らなければ
肌が再生しません。
肉、魚、大豆などに含まれます。
もっと知りたい人は
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mission3.そして最後に腕時計を選ぶ
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真っ白な肌ををキープした夏。
いよいよ憧れの腕時計に手が届く。
あなたの憧れ腕時計はどれ？
■黒ベルト
■茶ベルト
似合うまでは買えないな。
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似合うようになるまでは憧れの時計に
手を出すの、早い気がする。
白い肌、本気で狙いにいこう。
