定期的にセルフケアをすることで、ネイルカラーをしていなくても美しい爪になることができます。誰でも簡単にできるので、お肌や髪のケアと同じように、指先のケアにも気を配ってみませんか？

ネイルケアを始める前に

自宅でのネイルケアを行う前に、必要なものと、事前にやっておきたいことをチェックしておきましょう。

用意するもの

ネイルケアに必要なものは、爪切り・ネイルファイル（エメリーボード、ネイルバッファー、ネイルシャイナー）・綿棒・キューティクルオイル・ハンドクリーム。事前に準備しておきましょう。

お風呂で温まる

お手入れは皮膚が柔らかくなっている入浴後に行います。湯船に浸かり、よく温まっておきましょう。入浴後以外にお手入れを行う場合、ぬるま湯を張った容器に手を5分ほどつけ、手が温まった状態にしておきます。

自宅で簡単ネイルケア♡STEP7

①ネイルニッパーで長さをカット

最初に伸びすぎた爪をカット。爪の左右の角は残し、端から直線になるようカットしていきます。一般的な爪切りよりも、ニッパー型の爪切りを使うほうが爪への負担が少なくすみます。

ただし、爪に強い力が加わる爪切りは、爪が割れる原因となるので、割れ爪や二枚爪になりやすい方は切るよりもこまめにネイルファイルで長さを整えたほうが良いでしょう。

SUWADA つめ切り CLASSIC (L)

SUWADA

￥7,020

プロのネイリストも愛用している、諏訪田製作所のステンレス製ネイルニッパー。刃にカーブがついているので、爪を丸く整えやすい。

②エメリーボードで長さと形を整える

爪を切ったら、エメリーボードで爪の形と長さを微調整します。ネイルファイルを爪先に当て、同じ方向へ動かしながら爪を削っていきます。

スクエア、オーバル、ポインテッドなど、自分の好みに合わせた爪の形と長さに整えましょう。

ファイル (エメリーボード ) 100/180

￥77

爪を削って長さや形を整えるエメリーボードは、100G～150Gが目安。

③甘皮処理

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綿棒で爪の根元にある甘皮を押し上げ、薄い膜のようになっている汚れや角質を優しく拭き取ります。やりすぎると返って雑菌が入ったりして爪トラブルの原因になるので注意です。

Mama Bear ベビー綿棒 2way 160本x6個

Mama Bear

￥1,080

甘皮処理には、柔らかく細めのベビー綿棒がおすすめです。

④ネイルバッファーで表面を整える

爪の表面にネイルバッファーを当て、凹凸を無くし滑らかな状態にします。凹凸を無くすことで、ネイルポリッシュやジェルネイルを塗ったときの仕上がりがより綺麗になります。

スポンジバッファー ハーフムーン

デュカート

￥518

爪表面の凹凸を整える半月形のネイルバッファー。

⑤ネイルシャイナーでツヤを出す

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ネイルバッファーと同じ要領で、より目の細かいネイルシャイナーを当て、爪表面にツヤを出します。シャイナーまでかければ、素爪でもピカピカのネイルに。

4wayブロックバッファ

デュカート

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ネイルバッファーやネイルシャイナーは、1つで複数の役目をするものも。このブロックバッファーは、4面それぞれ目の粗さが異なり、バッファーとシャイナーとして兼用できます。

⑥キューティクルオイルで保湿する

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一通りのネイルケアが終わったら、キューティクルオイルやネイルオイルを爪に塗って保湿することを忘れずに。保湿だけでなく、美容成分配合のオイルなら自爪を強くしてくれます。

プロスパ ネイル&キューティクルオイル / AS202 / 28mL

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￥5,832

保湿力の高いキューティクルオイル。毎日塗ることで爪の乾燥や甘皮のささくれを防ぎます。

⑦ハンドクリームで保湿＆マッサージ

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最後に、手指もクリームなどで保湿しマッサージ。マッサージすることで血行も良くなり、美しい手指に近づきます。水仕事などの後にはこまめにハンドクリームを塗りましょう。

ローズ ベルベットハンド＆ネイルクリーム

ロクシタン

￥1,512

シアエキスととローズ由来の美容成分配合のハンド＆ネイルクリーム。好きな香りのハンドクリームで、ハンドケアの時間を癒しの時間に。

簡単ケアで指先美人♡

お手入れの目安は2週間に1回程度。爪切りやヤスリがけは毎日行わなくてもいいですし、そう手間もかかりません。基本のネイルケアを行うことで、清潔感のある美しい指先になれちゃいます！

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もちろん、自爪を綺麗に整えられたら、ネイルカラーやネイルアートもより楽しめますよ♡