とくに毛先のはね具合が気になるミディアムヘア。だけど、カジュアルにもフォーマルにもアレンジしやすいという利点もあります。たとえば三つ編み。学生じゃないんだから！と思うかもしれませんが、大人仕様の三つ編みなら素敵なミディアムアレンジに変身してくれます。結婚式にも使えるアレンジやまとめ髪もご紹介します。
【目次】
・大人の三つ編みヘアアレンジ
・カジュアル派？フォーマル派？ミディアムヘアアレンジ
・簡単かわいい！ボブヘアアレンジ
・アメピン・ヘアアクセはアレンジの強い味方
大人の三つ編みヘアアレンジ
パーティーシーンでもOK！くるりんぱ×三つ編みのフルアップ
【HOW TO】
（1） 耳のラインを目安に顔周りの髪を左右とも分け取ったら、それ以外の髪を後ろの低い位置で集め、ゴムで結びます。
（2） ゴムを少し下にずらして上から下へ〝くるりんぱ〟。毛先をふたつに分けて、ゴムを押し上げるように左右に引っ張ります。
（3） 両サイドに残した髪をそれぞれ毛先まで３つ編みにする。片方編み終わったらゴムで仮結びをしておきます。
（4） 3つ編みをした両サイドの毛束と、2で〝くるりんぱ〟した毛束をすべてひとつにまとめてゴムで結びます。
（5） ゴムを下にずらして上から下へ〝くるりんぱ〟し、毛束を左右に引っ張ります。毛先を上からねじりの中に入れ、ゴムに挟む。
【くるりんぱ×三つ編み】〝キレイめ〟と〝ラフ感〟のツボを押さえたフルアップ
中村アン風！アンニュイな三つ編みヘアアレンジ
【HOW TO】
（1） 少し複雑なアレンジのときは逆毛必須！ 髪全体に強めのくせをつけておくことで、くずれにくいベースを作ります。
（2） 両サイドの耳上毛束を後ろまでねじってピンで固定。これを下の段でもう１度繰り返して。キツめにねじっておきましょう。
（3） ２の位置から下は編み込みに。キレイにできなくてもOK。不規則さはむしろおしゃれニュアンスにつながります。
（4） うなじから下は普通の三つ編みをします。先端をゴムで留めるとき、少しずつ下にずらしていくと見た目もかわいく。
（5） 始めにねじった部分や編んだ所をまんべんなくほぐしながら、ほつれそうな緩さを出して完成です。
伸ばしかけ前髪もスッキリ！三つ編みでつくるバラ前髪
【HOW TO】
（1） 前髪と髪を混ぜ、8：2に分けます。束を太めにとったら、ワックスを揉みこみ、三つ編みにします。編み込みにすると短い髪の毛も巻き込みながら結ぶことできます。
（2） 三つ編みにした束を細いゴムで結び、最後までは引き抜かずに、輪っかの状態にします（上画像1を参照）。
（3） 最後に、三つ編みを毛先からくるくると巻いていき、丸めた部分を地肌にくっつけながらピンで2～3ヵ所固定をすれば完成です。
伸ばしかけ前髪もくるりんぱ！朝1分でスッキリ「前髪アレンジ」4つ
技あり三つ編みでつくるボブ風アレンジ
【HOW TO】
（1） トップの毛束を前後３段階に分けて平らに取ります。根元から毛先にかけてアイロンで後ろに巻き、緩い動きをつけます。
（2） 前髪をサイドに寄せ集め、毛束の中間から毛先の間をねじって固定します。ねじっているのがわかるくらい、しっかりねじって正解。
（3） 全体をふたつに分け、タイトな３つ編みにしてから軽くほぐします。それぞれの毛束を反対側の耳後ろへ移動させ、ピンで固定し、三つ編みを交差させてボブ風アレンジに。
カジュアル派？フォーマル派？ミディアムヘアアレンジ
“逆くるりんぱ”で楽かわアレンジ
【HOW TO】
（1） 髪を後ろでひとつにまとめて結びます。〝逆くるりんぱ〟するにはある程度の長さが必要なので、高すぎない位置で結んで。
（2） ゴムを少し下にずらしてから、結び目の上に指で穴をあけます。そこに毛先を下から上へ通し〝逆くるりんぱ〟。
（3） 穴に通し切ったら、毛先を下にキュッと引っ張ります。最後に毛束をふたつに分け、ゴムを押し上げるように左右に広げて引き出したら完成。
ボブのひとつ結びをこなれ感のあるスタイルに
【HOW TO】
（1） ふんわりした丸みが出るように、くるくるドライヤーでトップ～後頭部の根元をしっかり立ち上げます。
（2） 根元の立ち上がりがヘタらないよう、手ぐしを通せるハードスプレーを吹きつけます。
（3） 内側から手ぐしを通しながら、後頭部のふんわり感をつぶさないように下の位置で髪をひとつ結びにします。
（4） 後頭部の上部分の髪を、指先でひとつまみずつ引き出します。いろいろな角度から見ながらバランス良く。
（5） 正面から見たときにもふわっと感がわかるように、サイドはハチの少し上部分の髪を引き出します。
（6） 引き出した髪を指で再度つまみ、ハードスプレーを吹きつけて隙間をキープ。
（7） 結び目にヘアアクセを飾ります。短い毛束がうまく隠れ、お団子風フォルムに。
使用アイテム│右：花王 ケープ フリーアレンジ 無香料 140g ￥718／左：花王 ケープ 3Dエクストラキープ 無香性 180g ￥665
ボブの方必見♪こなれ感たっぷりのタイトめひとつ結び～ヘアアレンジ～
結婚式で引き立つ！横顔が美しく見えるボブアレンジ
首元をすっきり見せることで若々しく、アクセサリーもより引き立つボブアレンジ。ヘアは華やか全開のアップにすることで、横顔が美しく見えます。
【HOW TO】
（1） 軽く全体の髪を巻いてまとめ髪のベースを作ったら、毛束を少しずつ取り、毛先を内側に丸め込んでピンで固定します。
（2） バランスを見ながらトップの毛を引き出し、後れ毛を整えて。仕上げにハードスプレーを全体にかけて完成。
特別な日に差をつける！メーク×ヘア×アクセサリーのおしゃれバランス【結婚パーティ】
簡単かわいい！ボブヘアアレンジ
カチューシャでつくるボブヘアアレンジ
【HOW TO】
（1） 全体を緩く巻いた後、写真のようにカチュームを装着。カチュームが外れないよう手で押さえながら後頭部の毛束をそっと引き出し、ふっくらとした丸みをつけます。
（2） 全体を左、右、中央の3束に分けます。両サイドの毛束からそれぞれ上方向にくるんと1回転丸め込み、毛先をカチュームのゴムの内側へ入れ込みます。
（3） 丸めた毛束の中間と地肌の髪をアメピンで挟み合わせ、くずれにくくします。その後、少量のワックスをつけた指先で丸めた毛束から毛束を細目に引き出し、ラフに。
使用アイテム│カチューム ￥18,000（コレットマルーフ）
ゆるふわシニヨンでつくる簡単ボブヘアアレンジ
【HOW TO】
（1） ヘアバンドをつけた後、低い位置でひとつにまとめてゴムで結びます。最後に毛束を折り返し、ゴムでくくってシニヨンを作ります。
（2） リボンを結んでゴムを隠す。トップの毛束を指でつまみ出し、程よくくずす。揺れる動きが加わり、前髪がうねっても違和感なし。
（3） 前髪の根元から毛先まで、固まらないキープスプレーを薄く均一につけます。つけた後に前髪をそっともみ込み、よくなじませて完成です。
使用アイテム│カネボウ化粧品 サラ スーパーエアリングファイバーワックスEX 90g ￥800
使用アイテム│ツィギー ユメドリーミング エピキュリアン ヘアミストハード 100㎖ ￥3,500
丸くてころん♪フォルムがかわいいアップヘアアレンジ
【HOW TO】
（1） 目の細かいコームを準備。トップの毛束を幅広に取って持ち上げ、毛束の裏側の中間から根元に向かってコームを下ろして逆毛を立てる。数回繰り返して。
（2） 毛束の面を整えて平らに取り、指で挟みます。その状態をキープしたまま、地面と平行にくるんと外側へ巻き上げ、襟足付近で横からピンを挿して留めます。
（3） サイドの髪を耳にかけ、広がりを予防。遠い位置からハードスプレーを全体的にふわっと吹きかけ、スタイルをくずれにくくします。
使用アイテム│中野製薬カールエックス グラマラスカール スプレー ハードタイプ 180g ￥1,500
アシンメトリーにねじり上げるボブヘアアレンジ
【HOW TO】
（1） 全体に薄くワックスをもみ込んだ後、前髪を７：３の割合で分けます。量の多い毛束の毛先側を１回転半程、外巻きにねじり、耳の上でピンで固定します。
（2） 残りの髪を右に寄せた後、毛束をふたつに分けます。右は耳上から、左は耳下から毛束を取り、それぞれ右の襟足まで外巻きにねじり、ピンで固定します。
（3） 右の毛束を毛先まで外巻きにねじり、左の毛束の上でピンを挿して固定します。左の毛束も同様にねじり、右の毛束の上で留めて交差させれば完成です。
使用アイテム│シュワルツコフ プロフェッショナル オージス フレックスワックス 45g ￥1,500
アメピン・ヘアアクセはアレンジの強い味方
アメピンでつくれる！ふんわりボブ風アレンジ
【HOW TO】
（1） 毛先を内側にクルッと巻き込んで、アメピンで留めていきます。1度に多くの毛を留めるのではなく、少しずつ、後ろのバランスを鏡でチェックしながら留めていきましょう。
（2） アメピンで留めただけでふんわりボブ風にします。髪にボリュームが出にくい人は、あらかじめアイロンで毛先を内巻きにしておくとベター。
使用アイテム│カチューシャ（3本セット）￥7,665（ギャップインターナショナル〈コレットマルーフ〉）
アメピンの正しい使い方
【意外と知られていないアメピンの向き】
よく使用される“アメピン”には、実は向きがあります。多くの方がアバウトに使っているかと思いますが、向きを正しく使用することが崩さないためのポイントとなります。短い方には波がついているのが特徴です。短い方を地肌に沿わす方が、しっかり固定されます。
【ピンの留め方とポイント】
（1） ねじり終わりの部分に、ピンをひっかける。
（2） 髪にひっかけるのは、ピンの短い方。
（3） ピンを垂直に立てる。
（4） ピンを寝かし、地肌に接触させながら、ねじりに入れ込むように平行に差し込む。
【アメピンを使いこなすコツ】
（1）の工程：ねじり終わりにピンをさすことで、ピンが、留めた髪ではじかれてしまうのを防ぎます。
（2）の工程：ねじり終わりに垂直にピンを立てておくことで、起点が定まります。また、慣れるまでは髪の毛をひっかけやすくするためでもあります。
（3）の工程：多くの方がねじった髪に対して、垂直にピンを留めてしまいますが、ねじりに沿って、“平行に入れ込むように”差し込むことで、崩れにくくなります。
驚くほどガッチリ留まる！「アメピンの正しい使い方」細かく見せます
ココさえ押さえればOK！おしゃれハーフアップ術
【HOW TO】
（1）ハーフアップの場合、ブラシを使ってまとめると、きちんとしすぎて地味になりがち。手ぐしならではの不ぞろいな毛流れや自然な後れ毛が、今どきのおしゃれに必要な〝こなれ感〟を生み、あか抜けた印象になります。
（2） 両サイドから髪をすくい、バックで束ねるのが、ハーフアップのファーストステップ。このとき、ハーフアップにした毛束が、太すぎても細すぎてもアンバランスになります。今どきに仕上げるなら、両側の耳の上から親指を通して毛束を取るのがベストです。
（3） トップに高さを出すと華やかになるけど、日常にはトゥーマッチ。頭の形に自信がない人も、ハーフアップにねじりやシニョンを加えることでカバーできるので、トップに高さを出しすぎるのは控えましょう。
（4） 最近のハーフアップはねじりやシニョンを加えた、デザイン性の高いものがいっぱい！ どれも簡単で外出先でもすぐにできるので、マスターして損なし。後ろ姿から、〝おしゃれな人〟の雰囲気を醸し出せます。
ヘアアクセでいつものミディアムヘアを華やかにアレンジ
【おすすめヘアアイテム】
【1】不器用さんでも使いこなせる飾りゴム＆シュシュ！
1. ボリューミーなファーだから、コーディネートの主役にも！ アレンジはシンプルにして、バランス良く。￥29,500（acca 青山店〈acca〉）
2. センスの良さを感じる、辛口のスタッズ使い。結び目をデコるのにちょうどいい大きさ。￥1,280（サンポークリエイト〈アネモネ〉）
3. 話題のカフポニーは、レザー素材をセレクト。上質でスタイリッシュなアイテムで、アレンジを格上げして。￥8,500（France Luxe）
4. ダークになりがちな冬の着こなしの差し色には、明るいオレンジがぴったり。￥1,300（COMPLEX BIZ ONLINE SHOP〈COMPLEX BIZ 〉）
【2】辛口タイプのバレッタで今っぽく
1. ゴールドのラインが、アレンジをピリッと締める。￥11,000（アーバンリサーチ 渋谷ヒカリエ シンクス店〈リトル ウーマン パリ〉）
2. 小ぶりなゴールドスター。髪の結び目の上から、斜めにちょこんと留めるといい感じ。2個づけも◎。￥14,000（ストローラーPR〈マユ〉）
3. ダークカラーのシフォン素材だから、かわいくなりすぎずベストなテンション。￥9,000（COMPLEX BIZ ONLINE SHOP〈COMPLEX BIZ 〉）
4. キラキラのラインストーンは、ブラック系を選べば大人っぽくキマる。細身のサイズ感も洗練された印象。￥15,000（acca 青山店〈acca〉）
【3】あしらうだけで旬気分のマジェステ＆スティック
1. 大人アレンジに最適な、シックなスティック。後れ毛のあるゆるっとしたまとめ髪でバランス良く。￥19,800（ストローラーPR〈プリュイ〉）
2. 華のあるビッグストーンが効いていて、ちょっとしたお呼ばれにも便利。シニヨンが即、お出かけヘアに。￥15,000（acca 青山店〈acca〉）
3. クラシカルな印象の型抜きのべっこうタイプ。エレガントな冬の着こなしにしっくりハマる。￥1,500（サンポークリエイト〈アネモネ〉）
4. 存在感のある大きさだけど、ゴールドならなじみがいい。ファーストマジェステにおすすめ！ ￥2,400（サンポークリエイト〈アネモネ〉）
【4】短めヘアでも女性らしく盛れるクリップ＆ピン
1. 髪をしっかりまとめられる、ワニ口クリップ。シンプルなルックスで、オフィスでも活躍しそう！ ￥1,500（サンポークリエイト〈アネモネ〉）
2. イチョウの葉がモチーフのサークルピン。こめかみや耳下にあしらうのが、今っぽい盛り方。￥6,000（フリークス ストア渋谷店〈セレフィーナ〉）
3. サイドを留めても、結び目にあしらってもいい細身クリップ。大人にぴったりなチェーンモチーフ。￥1,280（サンポークリエイト〈アネモネ〉）
4. 短めヘアのアレンジと相性のいい、ミニマムサイズのピン。髪なじみのいいべっこう風素材は、やりすぎない程度に盛れて便利。￥1,500（mimis）
【5】浮き毛や後れ毛をおしゃれに処理するコーム
1. 髪型に抜け感を加える、シェル風のプレートつきコーム。白すぎないから、冬でも浮かない爽やかさが演出できる。￥9,500（acca 青山店〈acca〉）
2. 周りと差をつけるなら、目新しい型押しレザーが素敵。ゴールドのアクセとも好相性。￥6,000（COMPLEX BIZ ONLINE SHOP〈COMPLEX BIZ 〉）
3. 髪に挿すと、ザクザクしたゴールドがカッコいいアクセントに。遊びの効いたランダムさがおしゃれ。￥20,000（ストローラーPR〈プリュイ〉）
4. 頭の丸みに沿うようにカーブした長いプレートで、表面の浮き毛を押さえてさりげなくほつれをガード。￥880（サンポークリエイト〈アネモネ〉）
