香りや見た目も良いハーブティーは女子に人気の飲み物です。
ちなみにヨーロッパで最もポピュラーなハーブティーがカモミール。
今回はどこの家庭にも必ず常備されている、このハーブティーについてご紹介します。
■なぜカモミールなの？
ではどうしてヨーロッパではカモミールがそれほど親しまれているのでしょうか？
それはカモミールは抗炎症作用、殺菌作用を持っているので飲むだけではなく、消毒や殺菌のために使うことができ、薬としての効能があるからです。
またカモミールを煮出したエキスをお肌や髪の毛に使うことで、美しい肌や髪の毛を作ることが出来ます。
このようにカモミールは健康、美容の両方に効力があるので、ヨーロッパで古くから親しまれてきたのです。
■どんな効果があるの？
ヨーロッパでは胃腸の調子が悪いと必ず勧められるのがカモミールティーです。
カモミールティーには胃の粘膜を修復してくれる成分が入っているので、食べ過ぎでお腹をこわしたり、病気で胃腸が弱っている時に適しています。
ドクターも「カモミールティーを飲んでゆっくり休みなさい」とアドバイスをくれるんだとか。
このようにやさしく胃腸の調子を整えてくれるハーブなのです。
■肌荒れにも
ニキビは汚れなどがお肌を刺激することでできてしまいます。つまりニキビの予防や対策のためにはお肌を清潔に保つことが大切です。
しかし洗浄力の強い石鹸などでゴシゴシと洗うと、必要な皮脂まで落ちてしまい、余計お肌のトラブルにつながります。
そこで活躍するのがカモミール。抗炎症作用と殺菌作用があるのでトラブルをおこした肌を静め、清潔に保つ手伝いをしてくれますよ。
ホットでもアイスでも効果は変わりませんので飲み方も楽しみましょう。
気を付けたいのが、まれにアレルギーを感じる方もいるということ。普段と何か異変を感じたらすぐに使用を中止しましょう。
■美肌パックも
さてこんな素晴らしい効能をもったカモミール。もちろん美肌を目指す人にもぴったりです。ニキビ対策だけではなく、シミやくすみにも効果を発揮します。
美肌パックを使いましょう。まずカモミールの葉大さじ1杯を100mlのお湯に入れ、しばらく煮出します。冷めたら小さめのタオルなどにそのエキスを含ませて、お顔にのせるだけ。
カモミールの甘くやさしい香りにつつまれた美容タイムが過ごせますよ。
■泣いちゃった目にも
「夜泣きすぎて、朝起きてたら目が腫れていた！」なんて経験ありませんか？そんな時に役に立つのがカモミールのティーパックです。
お茶をいれた後のティーパックを冷蔵庫に入れて冷やし、それを瞼の上にのせておけば目の腫れがひきます。
もちろん疲れ目などにも効果があるので、カモミールティーを飲んだあとのティーパックを捨てないで利用してみましょう。
カモミールは身体の中と外の両方から女性を美しくしてくれます。
精神を静めてリラックスさせてくれる作用もあるので、寝る前の習慣にするのもおすすめ。
カモミールを飲んだ後はホッとした気分でぐっすり眠ることが出来ますよ。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
