「MAQUIA」2月号には、幅広いフィールドで活躍中の女優・宮澤エマさんが登場。ハードワークでも不調を感じないようになった秘訣を教えてもらいました。
女優
宮澤エマさん
1988年生まれ。ミュージカルを中心に女優活動をする傍ら、報道番組や情報番組にコメンテーターとしても出演。2018年春には、ミュージカル『ジキル＆ハイド』に出演予定。
必要なものだけを見抜く
取捨選択ビューティ
見た目とキャラクターの
ギャップを楽しみ中
情報番組や舞台など、幅広いフィールドで活躍する宮澤さん。
「テレビでは報道番組や選挙特番など、ちょっとお堅い番組に出させていただく機会が多いので、あえて女性らしさを感じるメイクや服装を心がけています。顔立ちがはっきりしているので、キリッとした印象がキツく見られてしまうんです（笑）。最近は舞台のお仕事も多く、日夜稽古に明け暮れているので、体調管理と時短スキンケアが日課。食事にこだわったり、本当に良いものだけを厳選することで、時間に追われながらも、生活の質が上がった気がします。何よりちょっとやそっとのハードワークでは不調を感じないようになりました♪」（宮澤さん）
良質なオイルと発酵食品
で舞台を乗り切る
「サラダやトーストなど、何にでもオリーブオイルをかけています。発酵食品も好きで、最近は玄米甘酒がお気に入り。体は食べ物で作られるので、添加物はできるだけ排除！」
「玄米甘酒は豆乳で割って、温めて飲んでいます。体も腸もシャキッと目覚めて、忙しい日の朝食にぴったり。最近はアボカドトーストにオリーブオイルをかけるのがお気に入り」。玄米甘酒 200g￥907／結わえる
