ポニーテールはティーンだけのヘアアレンジではありません！ 大人の女性だって、作り方次第ではとっても似合う髪型です。大人にもしっくりさせるコツは、トップにボリュームを出したり、トップを引き出してルーズさをプラスすること。これだけでグッとあか抜けたポニーテールに。
ここでは大人の女性に向けたポニーテールの作り方をロング・ミディアムと長さ別にまとめて紹介します！
【目次】
・大人っぽポニーテールのやり方＜ロング編＞
・大人っぽポニーテールのやり方＜ミディアム編＞
・ポニーテールの仕上がりを左右する！ トップのボリュームの作り方
大人っぽポニーテールのやり方＜ロング編＞
くるりんぱ応用のポニーテールならストレートでもかわいい！
大人のポニーテールには、ただひとつに結んだだけじゃない“小技”が必要。巻いてニュアンスを出すのが手っ取り早いですが、コテを使うのが面倒！ という人は、くるりんぱを応用したポニーテールがおすすめ。ひと技入ることで、ただのポニーテールよりワンランク上のオシャレ感が手に入ります。
髪を上下ふたつに分けます。上の髪をクリップなどで仮留めしておき、まずは下の髪を高めの位置でひとつ結びに。次に、仮留めしていた上の毛束を結んでくるりんぱ。下の毛束にかぶせて完成。
ストレート前髪でポニーテールのふわふわ感を引き立てて
ストレートアイロンでしっかりと伸ばした前髪と、ふわふわと揺れるポニーテールとの対比がかわいい！
前髪は3つにブロッキングし、ストレートアイロンでしっかり伸ばしていきます。クセが出やすい人は、仕上げにハードスプレーを薄くふりかけて。前髪以外は32㎜の太めのアイロンでミックス巻きに。トップの毛はボリュームを出すために表面に逆毛を少し立てます。ざっくりと手ぐしでまとめてポニーテールに。
大人の高めポニーテールはゴールデンポイントで結ぶのが成功のカギ
大人の女性が高めの位置でポニーテールを作るなら、結ぶ場所が肝心！
高めのポニーテールは、あごと耳を結んだ線の延長上（ゴールデンポイント）で結ぶのが正解。トップはつまんで引き出して高さを出し、毛束は逆毛でボリュームをつけて。
大人っぽポニーテールのやり方＜ミディアム編＞
簡単なのにかわいい！ルーズなニュアンスの大人ローポニー
最初に全体を外巻きにねじり、コテで挟んで巻いてベースを作っておきます。ポニーテールが完成したとき、トップがペタっとしていると垢抜けません。トップにボリュームを出すために、分け目付近の毛束を細かく取り巻いておくのも忘れずに！
顔周りの後れ毛をたっぷり残して、低めの位置でひとつに結びます。毛束を少量取ったら、2本に分けて毛先までねじっていきロープ編みに。ロープ編みをところどころ引っ張ってルーズに崩したら、ゴムを隠すように巻き付けて完成。
簡単なのにおしゃれ♪ 「大人ローポニー」で360度美人に変身
ラフな大人ポニーテールは逆毛でボリュームを出して
高めの位置でポニーテールを作ります。ただし、高すぎる位置で結んでしまうと、ポニーテールの長さが短くなりボリュームが出しづらくなるのでNG。前述した“ゴールデンポイント”で結びましょう。
毛束に弾むような動きをつけるため、逆毛を作ります。手で下から上へすき、逆毛を立てて。
くるりんぱの逆“逆りんぱ”で簡単にボリュームUP！
くるりんぱはボリュームが出なくてケアスタイルが決まらない…という人におすすめなのが、くるりんぱを毛先の通し方を逆にした“逆りんぱ”。 毛量が少なめの人でも、毛先に丸みが出るためボリュームのあるヘアアレンジが楽しめます。
髪全体を軽く巻いたら、後ろでひとつに結ぶ。逆りんぱをするにはある程度の長さが必要。そのため、低めの位置で結びましょう。ゴムを少し下にずらし、結び目の上に指で穴を開けます。毛先をこの穴の下から上へ通して逆りんぱ。
穴に毛先を通したら、下に引っ張ってキュッとさせます。毛束を左右ふたつに分け左右に引っ張り、ゴムを押し上げて。
ルーズシルエットがおしゃれ！たるませポニーテールの作り方
若々しくて元気な印象のポニーテールを、大人っぽくこなれたヘアスタイルにスイッチしてくれるのがルーズさ。下をたるませ、後れ毛を作ることでリラックス感を演出して。
耳の後ろの髪を細く残しておき、後れ毛にします。下をたるませながらひとるにまとめて結んで。
崩れないように結び目を手で押さえつつ、トップの毛束を細く引き出します。ハチが張っている人は、高めに引き出すのがかわいく仕上がるポイント。
たるませシルエットでほのかに色っぽく！ 「大人の高めラフポニー」
ポニーテールの仕上がりを左右する！ トップのボリュームの作り方
トップにボリュームを出すには「コテ」と「逆毛」で下準備を
『CanCam』なでも活躍している人気ヘアサロン『HAIR DIMENSION 青山』のスタイリスト RYOさんに、こなれたポニーテールを作る方法を教えてもらいました。その
（1）トップの毛を根元からヘアアイロンで巻きます。一度に巻く毛束は細めに、6ヵ所ほど取り出して巻きましょう。毛先まで巻かず、根元から中間あたりまでを2～3回巻く程度でOK。これがトップに立体感とボリュームを出すポイント。
（2）逆毛を立てます。立てる部分は、トップより少し後ろの根元あたり、上下二ヵ所。コームだと逆毛が立ちすぎるので、ふんわり仕上がるブラシを使用するのがおすすめです。
（3）耳の後ろあたりの毛を一束ずつ取り、両サイド残しておきます。それ以外の髪は手ぐしでザクッとラフに後ろでポニーテールに。
（4）結び目をグッと前に押し出し、トップの毛を6ヵ所程度引き出してルーズさをプラス。その後、ゴムで結び仕上げます。
劇的に可愛い！美容師が教える「夏モテポニーテール」全プロセス
人気インスタグラマーのボリュームアップ技
オシャレなヘアアレンジで人気のインスタグラマーが星 玲奈さん。定番のひとつ結びも、トップの毛にボリュームを出すと、たちまちこなれて見えます。そのテクニックを教えてもらいました！
＜before＞
＜After＞
32㎜のヘアアイロンでミックス巻きに。髪の表面は毛束を少なめに取り、ランダムに巻きましょう。
分け目を曖昧にすると、イッキにオシャレな雰囲気に。髪を横分けにしたら、根元にスプレーをかけてふわっと立ち上げます。
曖昧な分け目と、根元からふんわりと立ち上がった毛によりトップに高さが出ることで、まとめ髪のフォルムが決まりやすくなります。
髪をまとめる際、後頭部をふんわりさせながら結ぶのがポイント。逆にサイドや襟足はタイトにしてバランスを取って。
トップの毛を引き出して、丸みを調整したら完成。
