頭皮のコリをほぐせば睡眠の質まで上がる！ 「MAQUIA」2月号から、時間があるこの時期に試したい、スキンケア＆ボディメンテナンス術をご紹介。

2018年 美の願望別
美容家なら、こうします

魔冬の肌困り＆美肌死守ケア

冷たく乾いた空気にさらされ、肌の「困った！」が増える“魔冬”。美容家たちはどんなテクで美肌をキープしているの？ 2018年美肌の抱負も初披露。

美容ジャーナリスト

小田ユイコさんの
ゆらぎ解消テク

アトピー素因があってゆらぎやすい肌の私は、「安定」してさえいれば「好調」。ストレスや体調のマネジメントなど生活全般が関わりますが、スキンケアでいえば、バリア機能を整えて炎症を防ぐことが何より大切です。逆にいうと、バリアさえ強固であれば外的な変化に負けず、肌の調子をコントロールしやすいのです。大人の肌ゆらぎはエイジングにもつながりますので、バリアケア＝エイジングケアという意識で挑みます。

頭皮のコリをほぐして
体ごとリラックス

まずは頭を占拠しているイライラや心配事を忘れ、疲れをリセット。私はスカルプブラシでの頭皮マッサージが日課。深呼吸しながら体ごとリラックスすると、睡眠の質もよくなり、肌再生がスムーズに進みます。