朝起きるとパンパンに張っている自分の顔に出会い、もう出かけたくないと一気にやる気がなくなってしまう・・・なんてことはありませんか？朝はむくみやすいですが、マッサージでほぐすことで改善することができます。このマッサージを覚えておいて、朝の大顔を撃退しましょ！
1. 顔を温めて全体をゴリゴリマッサージ
1．両手で頬を覆うようにして顔を温める
2．そのまま大きく頬を動かすように、内側から外側へ、外側から内側へぐるぐると回す
2. 目の周りの老廃物を流して大きな瞳に
1.てをじゃんけんの「グー」の形にして人差し指だけを上げかぎ針のようにする
2.人差し指の第二関節を使い、眉に沿って内側から外側へ5回押し流す
3.両指のひらで目の周りをなぞるように押し流す
（上側も下側も、内側から外側に向かって流します）
3. 顔全体を流してスッキリ小顔に
1．頬を内側から外側へ向かって円を描くように押し流す
2．おでこを、内側（真ん中）から外側（耳上）に向かって押し流す
3．あごを、内側（真ん中）から外側（耳下）に向かって押し流す
※あごの骨に沿って押し流しましょう
4．おでこから耳の前を通って首の方へと、ゆっくり押し流す
これらのマッサージは、すべて「気持ちいい」程度の指圧でおこなってください
かっさを使ってもOK！
手でおこなうと疲れてしまうという場合は、かっさを使うことをおすすめします。よりピンポイントで深く押し流すことができるため、しっかり流したい人にもおすすめです。
毎朝の習慣に♪
溜め込んだ水分や老廃物をしっかりと流せば、ダイエットをせずともスッキリ小顔へと整えることが可能です。
手で温めることで血流もよくなり、顔色も明るくなりますよ。朝から自信をもって笑顔で過ごせる魔法のマッサージ。ぜひ、毎朝の日課にしてくださいね。
この記事は美LAB.公式アンバサダーにより執筆いただいた記事であり、すべての記事に対し編集部で厳重なる検査を行っております。
記事の著作権は株式会社メディカルネットに帰属します。
【Not Sponsored 記事】
