一度陥ってしまうとなかなか治らない乾燥によるかゆみ。クリームやローション、入浴剤など自分にあうアイテムを賢く利用して、肌を守って。顔、頭皮、体などパーツ別の対策にも注目！
乾燥肌のかゆみを止める！クリーム・ローション・入浴剤
肌トラブルに対処！クリーム編
資生堂薬品 イハダ プリスクリードAA [第2類医薬品] 30g ￥4,725（編集部調べ）
「繰り返し起きる頑固なかゆみなど、肌トラブルに対処するクリーム。トラブルの原因は“肌質”ではなく、“肌内部の炎症”に起因するという事実に着目し、その炎症を根本から鎮める3種の医薬品有効成分が配合。肌にのばした瞬間はマットな肌ざわりで数分後に肌と一体化し、しなやかな みずみずしい感触に変わります。無香料、無着色、弱酸性で成人から赤ちゃんまで、全身と顔に使用できます」（ビューティ エキスパート大高 博幸さん）
花粉による肌のかゆみ！ おすすめアイテムは？
花粉量が多い日、部分的に肌がかゆくなることはありませんか？モデルの渡辺 佳子さんのお勧めは、アルジタルというイタリアの自然化粧品のカモミールクリーム。
「ケミカル防腐剤や合成色素、香料を含まず、塗ってみるとすーっとして気持ちが良いです。かゆみというものは一度なってしまうと症状がおさまりづらく、しっかり炎症をおさえてかゆみを止めてくれるものにはなかなか巡り会えずにいたため、驚きました」
ブライトモイスチャライジング カモミールクリーム ￥3675
肌トラブルに対応！ ジェルタイプのローション
乾燥だけでなく〝あせも〟など、汗による肌トラブルにも対応。みずみずしいジェルタイプながら、ベタつくことなくさらりと肌になじむ。赤ちゃんの肌にも使える低刺激処方で、顔だけでなく全身に使えるのも魅力です。
花王 キュレル 潤浸保湿 ジェルローション［医薬部外品］ 220ml ￥1,300（編集部調べ）
【2016年上半期ベストコスメ／プチプラスキンケア】美容賢者54人が心を奪われた！部門別ランキング
ドラッグストアで買えるアイテム
「乾燥によるかゆみを治療する第2・第3類医薬品は、ドラッグストアで手軽に購入できるのが魅力です。これらには、肌の内側から潤して乾燥を抑える効果もあります。まずは薬局で手に入る医薬品で落ち着かせてから、それでもダメなら皮膚科での受診を」（千春皮フ科クリニック 院長 渡邊千春先生）
（左）しっとりと潤すクリームタイプ。 ロート製薬 メンソレータムADクリームm [第2類医薬品] 90g ￥1,180
（中）化粧水さえ染みる肌には乳液を。 小林製薬 Saiki 乳液 [第2類医薬品] 80g￥2,400
（右）手の届きにくい背中や広い面積に使いやすいミスト。 資生堂薬品 イハダ プリスクリードＳ [第3類医薬品] 50ml ￥1,600
お風呂上がりのボディケアは30分以内でOK！一息ついてからボディ＆心を潤して♪
乾燥肌のかゆみには低刺激コスメで保湿
肌がかゆくてたまらない！というときには、低刺激なものにチェンジして。かゆみは深刻な肌あれ。かゆみを伴うということは、肌内部で炎症を起こしている証拠なので、低刺激タイプのコスメやワセリンなどで優しくケアしましょう。乾燥肌のかゆみ止めには第一におだやかなスキンケアがマスト。
右／ディセンシア アヤナス ローション コンセントレート 125ml ￥5,000
あらゆるエイジングサインにアプローチするのに、低刺激なのがうれしい。
左／えそらフォレスト HANAオーガニック フローラルドロップ 80ml ￥3,334
オーガニック植物の生命力が詰まったスキンケア。肌の免疫力をアップ。
肌にかゆみを感じるときのレスキュースキンケア
乾燥・かゆみにおすすめの入浴剤
肌のかゆみやトラブルが増える時期。ボディまで手が回らないという人は、まず入浴中に使うアイテムを見直すといいでしょう。「温泉系や炭酸などの入浴剤は、体を芯から温めるのに効果的。また、保湿効果のあるものは乾燥対策にはもちろん、体に油膜を張るので冷えにくくなるというメリットも」（渡邊先生）
（左）潤い成分スクワラン入りで余分な汚れだけを落として潤いをキープ。
ハーバー ラベンダー ボディシャンプー 200ml ￥1,200
（中）潤い成分が洗い流されない、日本初の吸着保湿処方を採用。
ライオン ハダカラ ボディソープ リッチソープの香り 500ml ￥600（編集部調べ）
（右）低刺激な弱酸性で敏感な肌を守ってしっとりと。
第一三共ヘルスケア ミノン 全身シャンプー しっとりタイプ [医薬部外品] 450ml ￥1,400（編集部調べ）
忙しくてボディケアにかける時間がない…毎日の入浴中のケアでちゃちゃっとキレイに♪
パーツ別、乾燥肌のかゆみ対策
美肌の大敵！体のかゆみの原因は？
主な原因
・肺が弱って免疫力が低下し、皮膚症状が出る
・皮膚温の低下で角層のバリアが弱まる
・肌の乾燥による刺激が皮膚炎を誘発
乾いた空気や室内の乾燥で、無性にかゆくなる人も多い季節。実は寒さも大きく関係するとか。
「皮膚温の低下で角層のバリア機能が低下し、ちょっとした刺激でもかゆみが生じるんです。そんなときは、寒気に触れないように衣類で覆い、入浴時も泡で優しく洗って。また、保湿クリームを塗ったり、加湿器を使用して、乾燥させないようにしましょう」（『銀座ケイスキンクリニック』院長 慶田朋子先生）
「東洋医学では、皮膚症状は“肺”が弱り、免疫力が下がることで起こるといわれています。肺を乾燥から守るためにマスクをしたり、タートルネックやマフラーなどで首を守ることも意識して」（『銀座ハリッチ』院長 川辺奈穂先生）
濃密な保湿クリームで乾く隙を与えないで!
上／メルヴィータ ハニーネクター コンフォート ボディバーム 175ml ￥3,000
下／RMK ボディクリーム〈LC〉200g ￥4,500
体のかゆみはお風呂上がりのケアが要。
「体が温かいうちに保湿ケアすると、テクスチャーがなじみやすいもの。特にオイル系は、体に水分が残っているとのびがスムーズ」（千春皮フ科クリニック 院長 渡邊千春先生）
（左）洗い流し不要で乾燥性かゆみ肌をケア。
たかくら新産業 メイド オブ オーガニクス オーガニック モイスト リペア アフターバスオイル 100ml ￥2,500
（中）保湿成分が角層まで素早く浸透。洗い流すとうるすべボディに。
ニベア花王 インシャワーボディローション やさしいフローラルの香り（微香性） 200ml ￥665（編集部調べ）
（右）すがすがしい香りと共にまとって洗い流せばしっとり。
ジャパン ゲートウェイ メルサボン ハーバルグリーン インバス ボディトリートメント 500ml ￥778
頭皮のかゆみは乾燥が原因だった！ 低刺激＆高保湿のヘアケアアイテム
ゴシゴシ洗いは避けシャンプー後はぬるま湯でしっかりすすぎを
「かゆみがあるということは、乾燥や炎症が原因！頭皮のバリア機能が低下すると、外的刺激を受けやすく。そんなときは洗浄力の強いシャンプーは避け、アミノ酸系のマイルドなタイプを選びましょう。日中はミストなどで頭皮の保湿も忘れずに」（毛髪診断士・ビューティプロデューサー 齊藤あきさん）
「すすぎ残しは炎症を悪化させてしまいます。シャンプー後は、ぬるま湯で2、3分かけてすすいで」（美髪アドバイザー 田村マナさん）
優しく洗った後は、頭皮の保湿がマスト
右／頭皮を保護しながら髪1本1本まで潤す。
第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー [医薬部外品] 450ml ￥1,400（編集部調べ）
中／同 ミノン 薬用コンディショナー [医薬部外品] 450ml ￥1,400（編集部調べ）
左／アロエベラ圧搾液の保湿ローション。
日本予防医学センター研究所 アロエミ 60ml ￥1,100
顔のかゆみの原因は、ゆらぎ肌？
冬は気温の急激な変化、乾燥した空気などにより、肌が刺激に対して敏感になりやすいゆらぎ肌になりやすい季節。ゆらぎ肌とは外的刺激などが原因で肌を守る力＝バリア機能が低下することで起こります。
～ゆらぎ肌チェック～
□肌にかゆみがある
□いつもの化粧品がピリピリと感じる
□肌に赤味がある
□肌がカサカサ、ゴワゴワしている
ゆらぎ肌を立て直すレスキューケア【1】：高保湿化粧水で徹底保湿！
ゆらぎ肌は角質層の水分保持力が低下していて潤いが足りない状態。そんな時は保湿力の高い化粧水がおすすめです。
ハーバー｜ディープモイスチャーローション 120ml ￥3,200
ヒアルロン酸や米ぬかなど豊富な保湿成分の他に、美容成分として注目されているプラチナが入っています。
ゆらぎ肌を立て直すレスキューケア【２】：体の内側からも潤いを与えるケアを！
ゆらぎ肌を改善するには、外側からのお手入れだけでなく、睡眠時間や食生活など体の内側からのケアも大切。食事は米・野菜・魚・海草・発酵食品（納豆など）を中心とした、水分を多く含む和食がおすすめです。特に魚は血液をサラサラにし、肌の血行を良くしてくれますので、積極的に摂り入れましょう。食品で摂取しきれなければ、サプリを利用するのも手。
ハーバー｜スクワレンＳＰ ￥2,200
※スクワレンとは、皮脂や肝臓に含まれ、潤いを整えたり、体の調子を整えるホルモンのもとになります。もともと私たちの肌や体にありますが、加齢に伴い減少するため、補給が大切です。スクワレンＳＰに配合しているスクワレンは、深海サメの肝油の主成分を限界まで分離・精製したものを使用しています。
ビューティプロデューサー廣森知恵子の美の裏技 (55)秋のゆらぎ肌を立て直す！レスキューケア
＊商品の価格は、すべて税抜です。
