美容家 山本未奈子さん

冷えタイプ
手足とおなかが冷えやすい

Q.どんな効果？
A.手足と内臓の冷えが改善！
「つけていると体の芯からポカポカに。内臓の働きもよくなって胃腸の調子も改善！」。

遠赤外線を多量に放射する天然鉱石を微粉末にして練りこんだ繊維を使用。ビオンヌ コアウォームシェイパー M ￥13000／ソラーチェプラス

フリーアナウンサー 田中みな実さん

冷えタイプ
下半身が冷えやすい

Q.どこの温め？
A.腰周り
「内側がシルク、外側がウールの腹巻きパンツ。腰周りの温めに愛用。締めつけ感がないのにしっかり温まります」。

吸湿・放湿性に優れた天然繊維を使用。はらぱんショートタイプ ￥6450／くらしきぬ

ビューティライフスタイリスト 神崎 恵さん

冷えタイプ
下半身が冷えやすい

Q.どの部位に？
A.おなか、お尻、脚
｢家にいるときや原稿を書くとき、おなかやお尻や脚が冷えるので、ビオンヌを着けています。遠赤外線効果で冷え知らずに」。

ビオンヌ ヒップウォームシェイパー M ￥10000、フットウォームシェイパー￥10000／ソラーチェプラス

タレント 上田まりえさん

冷えタイプ
全身が冷えやすい

Q.どんな使い方？
A.着用して上にカイロを貼る
「ユニクロの『ヒートテック』を着て、上にカイロを貼ると汗が出るくらい温まります。下に同じくユニクロの、すぐ汗を乾かす『エアリズム』を着るのがポイント」。

発熱保温機能のあるインナー。ヒートテックUネックT ￥990／ユニクロ

美容家 石井美保さん

冷えタイプ
手足が冷えやすい

Q.いつ使う？
A.寒気がしたら
「体が芯から温まって、疲れも取れるので愛用しています。ひき始めの風邪も、この薬湯にしっかりつかると一発で治ることが多いので、風邪をひきそうなときも大活躍」。

温熱効果が長く続く、自然生薬100％の薬用入浴剤。養生薬湯（医薬部外品） 20g×30包 ¥7000／再春館製薬所

美容家 岡本静香さん

冷えタイプ
おなかが冷えやすい

Q.ブランドは？
A.アロマティック カスカ
「とても柔らかくて肌に密着するので冷え知らず。服に合わせてロングとミディアムの２種類を愛用中です。女性らしいカッティングで洋服に響かないのもうれしい」。

シルエットが美しいスタイリングインナー。アロマティック カスカ シェルフロント ミディアム ブラック ￥20000／カスカ表参道本店 アンダーウエア

美容ジャーナリスト小田ユイコさん

冷えタイプ
内臓が冷えやすい

Q.使う量は？
A.１度に２袋！
「冷え対策に欠かせない入浴剤といえばコレ。バスタブに2袋投入すると、ぬるめのお湯でもたっぷり汗をかいて、足先から手先まで全身ポカポカになります」。

天然ヒマラヤ岩塩のルビーソルトは温泉と同じ天然ミネラルが豊富。血行促進作用で冷え改善に。Cureバスタイム 20g ￥250／Cure

美容家小林ひろ美さん

冷えタイプ
肩や腰が冷えやすい

Q.どこにすえる？
A.首、肩、腰と三陰交（さんいんこう）
「ストレスなどで筋肉がこわばり始めたなと感じたら、首や肩、腰、そしてくるぶしの上にある三陰交のツボあたりに貼っています。じわじわ温まる感じが気持ちいい！」。

火を使わず、気になるところに貼るだけで気持ちのいい温熱効果が約3時間続く。せんねん灸 火を使わないお灸 6コ ￥610／せんねん灸・セネファ

トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん

冷えタイプ
肩や足が冷えやすい

Q.どこで使う？
A.家でも出先でも！
「レッグウォーマーで足首からふくらはぎまで温めると1日ポカポカ！ 薄手のものを選べば、パンツの下につけたまま外出しても目立ちません」。

優しくフィットしてズレ落ちにくい。シルクUVカット アーム＆レッグウォーマー フィットタイプ ¥2000／イーズクリエーション