肌の毛穴が目立つ前に、知っておきたい有効な肌の毛穴ケアのやり方から、肌の毛穴が汚れてしまったときの原因と改善対策、たるみ毛穴のケア、毛穴のつまり対策、毛穴を引き締めるコスメ・化粧品情報など、毛穴レス肌をめざすためのノウハウが満載！ 美的専属モデル有村実樹が、毛穴の汚れ対策のクレンジングオイルのマッサージも、動画でレクチャーします。
【目次】
・肌の毛穴が目立つ前に！おすすめの肌の毛穴ケア
・肌の毛穴が目立つ方におすすめのコスメ・化粧品
・肌の毛穴が汚い！そんなときのおすすめ毛穴ケア
・たるみ毛穴のケア
・毛穴のつまり対策
・肌の毛穴を引き締めるコスメ・化粧品
肌の毛穴が目立つ前に！おすすめの肌の毛穴ケア
毛穴が開く前に！肌の代謝を高めるハリUPケア
肌の内側から毛穴消滅＆女肌育成するためには、肌の代謝を高めて、ハリを出すケアを日ごろから心がけましょう。
【ハリUPケアその1】肌活性系美容液で代謝促進
肌の内部を充実させて代謝を促進。キメの乱れや毛穴の開きを解消しましょう。
1.エイジングケア成分をカプセル化して配合。潤い補給効果も。
ジュリーク ニュートリディファイン ハイドレイティングエマルジョン 50ml ￥11,200
2.肌の若々しさを総合的に高める美容液。いつも使っている美容液の前に使うと、ケア効果倍増。軽やかな感触。
シャネル ブルー セラム 30ml ￥12,000
3.肌内の潤い因子を増やしてハリを高める、花の蜜のように濃密な化粧水。ほんの数滴ですみずみまで肌がふっくら、美容液レベルのケアができる。
エスティ ローダー リニュートリィブ ＵＬ フローラリクシール デュウ ウォーター 75ml ￥16,000
4.純粋レチノールがヒアルロン酸を産生。肌の水分量を増やしシワを改善する医薬部外品。
資生堂 エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム Ｓ （医薬部外品） 15g ￥5,800 （編集部調べ）
【ハリUPケアその２】顔の表情筋全体を使う“笑顔エクササイズ”で血流を向上させ、肌の代謝を高めよう。
１.思いっきり口角を上げ、笑顔を作る。目はクワッと開く。
２.鏡を見ながら、左右対称の表情になるようチェック。
3.両手でさらに頰を引き上げてプレスして、そのまま2分間キープ。シワが寄らないように、鏡を見ながら手の当て具合を調整する。
汗や皮脂トラブルで毛穴が開く前に！肌の代謝を高めるハリUPケア
週1回、洗顔後に美顔器で毛穴ケアがおすすめ
「石原さとみさんの唇が憧れ！」という27歳・乾燥肌の伊藤菜津美さん。すっぴんを褒められることが多いという毛穴レス肌の伊藤さんに、その秘訣を教えてもらいました。
伊藤さんの毛穴レス肌の秘訣は、「週1日、洗顔後に美顔器で毛穴ケア」だそう。
【伊藤さんの毛穴ケア3つのコツ】
１．クレンジングは、カバーマークのオイルを愛用。メイクをしっかり落とせるのに、洗い上がりはしっとりするのが◎。
２．洗顔は、肌にいいオーガニックのアルガンオイル配合の固形石鹸を泡立てて使用。
３．週に一回のスペシャルケアとして、日立の美顔器「ハダクリエ」のクレンジングモードで毛穴ケアをすると、肌がピカピカに！
毛穴レス肌の秘訣は、週に一回のスペシャルケア！【すっぴん女子#12】
美容のプロが教える鼻の毛穴ケアのコツ
鼻の悩みで多いのが、毛穴の黒ずみや開きが目立ち、ファンデーションが浮いたり、毛穴が落ち込んでしまうといったもの。「毛穴には黒ずみ毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴、詰まり毛穴などがありますが、生活習慣の見直しや、日々のスキンケアで改善できます」と、メディカルスキンセラピストの岡村麻未さん。そんな美容のプロがおすすめする毛穴ケアをマスターしましょう。
【岡村さんのおすすめ毛穴ケア】
1.押し出して詰まりを解消
どんな毛穴のタイプでも、角栓があれば、まずは取り除きましょう。お風呂でじんわり汗をかいたら利き手ではない指で肌を平らにして。
2.利き手の指で角栓を軽く押し出す
利き手の指で、皮膚を軽く押せば、角栓がニュルッと出ます。軽く押して出ない角栓は、無理に出そうとせず、次回にもち越して。
3.ビタミンCとレチノール入りのローションを入れ込む
ターンオーバーを助けてくれたり、角栓をできにくくしてくれる化粧水でローションパックを。コットンに化粧水を含ませ、2分のせてみましょう。
肌の毛穴が目立つ人におすすめのコスメ・化粧品
ポーラ｜モイスティシモ ディープエッセンスマスク
【おすすめポイント】
1．バリア機能を保つ美容液をたっぷり含浸させ、角層のすみずみまで届ける。
2．乾燥や外部刺激から肌を守り、角層が厚くなるのを防ぐ。
「触ると肌がもちもちぷるん。しぼんでいた肌にハリが出て毛穴が気にならなくなりました。即効性に感動！」と、美的クラブ・木村厚子さん。
資生堂｜エリクシール ホワイトのスリーピングパック
【おすすめポイント】
1．ハリを与えて毛穴をふっくら！
2．メラニンの生成を抑え透明感を導く効果もあり。
「疲れてくると気になる、目の下から頰にかけての毛穴の開き。これをたっぷりめにのせて眠るだけで、翌朝見事にふっくら！」と・多喜景子。
クラランス｜肌のエナジーチャージ集中ケア美容液
【おすすめポイント】
1．高麗人参エキスが肌のエネルギーレベルを即効、引き上げる。
2．たるみ毛穴におすすめ。
「いつも使用しているクリームに5滴混ぜると、肌への浸透度が急速に早まるのを実感しました。潤いで満たされて内側から押し上げるようなふっくら感を感じ、毛穴を目立たなくしてくれます」と美容ライター・小内衣子さん。
シュウ ウエムラ ｜角栓すっきりオイルクレンジング
【おすすめポイント】
1．さらりとしたテクスチャーのオイルで、皮脂肌でも抵抗なく使いやすい。
2．洗い上がりはベタつきなくスッキリ。
「なじませると徐々に肌のザラつきがなめらかになり、毛穴に詰まった角栓が溶けていくような感触に。使い始めたら皮脂が気にならなくなり、詰まり毛穴が減りました♪」 と美容ライター・上村ゆう子さん。
肌の毛穴が汚い！そんなときのおすすめ毛穴ケア
毎日の洗顔×週1のディープクランズで毛穴汚れを撃退
詰まった汚れをオフすることは、毛穴ケアの第1歩。奥まった部分の汚れを的確に落とす洗顔法をマスターしましょう。
【1】朝と晩は、洗顔料でTゾーン洗い
洗顔はTゾーンからが鉄則。ごしごしせずに、肌の上で泡を転がして、古い角質や汚れを吸着させます。
まず、手のひらにたっぷりと泡を立て、あごや鼻周り、額など、皮脂分泌が多くて毛穴の気になる部分から泡をのせていきます。
次に、肌の凹凸のすみずみまで泡を届かせるイメージで、指の腹を細かくらせん状に動かす。小鼻を洗うときは鼻筋を倒すのがポイントです。
最後に、温水でそっとすすいで、洗顔終了。両手ですくったぬるま湯で、優しく泡を流すのがコツです。
【2】週に1回毛穴ディープ洗い
5〜7日に1回、洗顔の代わりに専用アイテムを使ったディープクレンジングが◎。気になる部分を集中的に洗いたいならスクラブがおすすめです。
気になる部分にスクラブをのせ、指の腹で軽くマッサージ。洗顔料と混ぜて泡立てて使っても問題ありません。
黒ずみ毛穴の原因と対策ケア
美容皮膚科医の慶田朋子先生によると「メラニンが過剰に増えるとシミに。これは毛穴も同じで、紫外線による影響だけでなく、肌に繰り返し摩擦が加わることでも色素沈着を起こし、毛穴が黒ずんで見えます」とのこと。
特に洗顔やメイクの際、摩擦の与えすぎに要注意。たっぷりの泡で優しく洗顔するのがポイントとのこと。慶田先生によると、
「洗顔やファンデーションを塗るときにブラシで強くこすると、過剰な摩擦から肌を守るためにメラニンが増え色素沈着の原因に。洗顔は、しっかり泡立て、こすらず手で優しく洗うこと」だそう。
また、美的編集部が、黒ずみ毛穴の改善におすすめするのは、泡立ちの良さにプラスして、美白効果の高い洗顔料での洗顔。まずは洗顔を変えることから対策を立てるのも◎です。
有村実樹が動画で伝授！クレンジングオイルでマッサージ
毛穴の黒ずみは、皮脂や汚れが固まってできる角栓がさらに酸化して黒っぽくなった状態です。そんな黒ずみが気になったときに、普段使っているクレンジングオイルで解決する方法を、美的専属モデルの有村実樹が動画で伝授します。
Ｑ．毛穴の黒ずみどうしたらいい？有村実樹が動画で伝授！【スキンケア動画vol.1】
たるみ毛穴のケア
たるみ毛穴の原因と対策
美容皮膚科医の慶田朋子先生によると「加齢や紫外線ダメージによりコラーゲン線維やそれを支える役割をもつエラスチン線維が劣化すると、肌はハリがなくなり皮膚が緩んでしまいます。その影響で毛穴は楕円状に広がり、重力によってたるんだ毛穴に」とのこと。
特に20代の頃からスキンケアや生活習慣を変えていない人は要注意。肌の老化を抑えるスキンケアを行い、生活習慣を見直す必要があります。慶田先生によると、「肌の加齢対策に、20代後半からエイジングケアを取り入れて。また腸内環境が悪いと肌のターンオーバーに影響あり。鶏肉や大豆のたんぱく質、野菜類、ヨーグルトなどの発酵食品を積極的に食べ、腸内環境を整える習慣を」とのこと。
また、美的編集部が、たるみ毛穴の改善におすすめするのは、エイジングケア美容液。ハリをアップさせつつ、毛穴の目立たない肌を目指しましょう。
たるみ毛穴を改善するスキンケア
毛穴の開きが目立ってきたら、たるんだ皮膚を引き締めて活性化させるマッサージ＆ビタミンＣコスメの集中使いがおすすめです。
【1】肌の内側をマッサージで鍛える
【ポイント】
1．肌を上向きに保つために、手首の内側を頰骨の下に入れ、下からぐっと押し上げるように。
2．クレンジング中やクリームを塗るときに行うのが、肌を傷めにくいので◎。
【2】毛穴が開いている部分の保湿をたっぷりと！
【ポイント】
1．肌を活性化させるために、潤いを肌の奥まで行き渡らせる。
2．毛穴の開きが目立つ部分にはビタミンCコスメをプラスし、ローションパックで念入りに保湿を。
たるみ毛穴の進行をストップ！ 普段のスキンケアに投入するべきプラスケア
たるみ毛穴におすすめのスペシャルマスク
美容ライター・安井千恵さんがおすすめするのは、ロロキシンリフトやジバンシイの即効性の高いスペシャルマスク。
「ロロキシンリフトを使うと肌がふっくらしてピンと上がり、たるみ毛穴の存在感を忘れる程」。ジバンシィは「詰まり毛穴やたるみ毛穴を感じさせないつるんとした肌に」とのこと。
毛穴のつまり対策
詰まり毛穴の原因と対策ケア
美容皮膚科医の慶田朋子先生によると「詰まり毛穴は、過剰な皮脂と角質が混ざってできた角栓が毛穴に詰まっている状態。乾燥や皮膚をこすりすぎた影響などで角層のバリア状態が悪くなると、それを補うために毛穴の入り口の角層が厚くなり、詰まりが起きます」とのこと。
詰まり毛穴対策としては、洗顔後すぐに保湿をせずに、必ず洗顔直後にさっぱりタイプの化粧水で保湿をするのがポイントだそう。慶田先生によると、「乾燥によりバリア機能が壊れると、角層が厚くなり毛穴が詰まる原因に。皮脂が出ていても角層は乾燥しますので、特に乾燥しやすい洗顔後はすぐに保湿を」とのこと。きちんと潤い補給することが、毛穴を詰まらせない秘訣だそうです。
また、美的編集部が、詰まり毛穴対策におすすめするのは、さっぱり系ローション。詰まり毛穴対策にマストの保湿ケアですが、皮脂肌の人がなりやすい毛穴でもあるので、心地よく使えるさっぱりタイプが◎です。
毛穴すっきり拭き取り美容液で、皮脂を取る
美容ライター・杉浦由佳子さんが毛穴ケアにおすすめするのは、アルビオン エクサージュの毛穴すっきり拭き取り美容液。
【おすすめポイント】
1．清涼感のある美容液で、さっぱり使えるのに確実に皮脂が取れる。
2．拭き取った後のコットンには溶けた皮脂が残るので、その目に見える効果も病みつきに！
バーム&ローションキットで毛穴ケア
美容ライター・北川真澄さんがおすすめするのは、イプサの2STEP毛穴ケア用バーム&ローションキット。
【おすすめポイント】
1．バームで毛穴に詰まった角栓を溶かし出し、次にローションで角栓の形成を防ぐ2STEPケア。
2．どちらもマイルドな使用感で、つるんと明るいなめらかな肌触りに。
肌の毛穴を引き締めるコスメ・化粧品
肌を引き締めメイクノリアップ！ 収れん化粧水
毛穴がだらりと開いたり、キメが乱れていたりと、そんな肌をキュッと引き締め整えるのが収れん化粧水の役割です。使う目的に合うものを選びましょう。
■シスレー フローラルトニック ローション
【ポイント】
1．肌のほてりを鎮静し、乱れたキメや緩んだ毛穴を引き締めます。
2．洗顔後すぐに使用。
3．クレンジングの拭き取りにもおすすめ。
■コスメデコルテ AQ トーニング ローション a
【ポイント】
1．メイク前に使うことで、肌のキメをさらに均一になめらかに整える。
2．化粧ノリが良くなり1日くずれにくい肌に。
■シーボン シーボンファーム パウダーインローション
【ポイント】
1．洗顔後すぐ、もしくメイク前に使用。
2．配合しているパウダー成分が余分な皮脂を抑え、サラサラにキープ。
毛穴にキメ、角質ケアまで化粧水で！おすすめ収れんローション｜チャート付き
マスクで緩んだ肌や毛穴をキュッと引き締める
富士フイルムのアスタリフト モイスチャライジングマスクは、スーパー抗酸化成分「アスタキサンチン」配合。肌の真皮層の緩んだコラーゲン線維を引き締め、肌の内側からハリと弾力を与えてくれます。
「乾燥肌で目立ちがちだった毛穴がマスク後はキュッと締まった気が♡ おまけにハリが出て、たるみも解消されたみたい！」と、美的クラブ・竹下亜紀子さん。
ミスト美容液で毛穴を引き締める
美的編集部・加藤絢子がおすすめするのは、KANEBOの日中の毛穴を引き締めるミスト美容液。
「乾燥すると毛穴がたるんで開きがちに。ミストを吹きかけると瞬時に潤って毛穴も引き締まった気が！」とのこと。
