なかなか消えない肌の赤みやかゆみに悩まされたことはありませんか？ ここでは赤ら顔になりやすい人の対策法やその原因、肌の赤みをケアするお手入れや、メイク方法についてまとめます。
肌の赤み消すには？
色の悩みは色で解決！コントロールカラーを使いこなして
コントロールカラーとは反対の性質をもつ色のこと。赤み、黄み、青みなど、肌の色の悩みは反対の性質をもつ色のコントロールカラーを上手に使えば、キレイにカバーすることができます。
実証！コントロールカラーで本当に見た目に差は出る？
「くすみに適した色でカバーし、肌色を均一に整えるだけで、一気に〝素肌がキレイな人〟に！ ファンデーションの厚塗り防止にもなりますよ」（ヘア&メークアップアーティスト中山友恵さん）
肌の赤みを消す化粧品は？
赤ら顔やニキビの赤みにお悩みの方には、ブルーベースのコスメがおすすめ。
1.パルファム ジバンシイ アクティ・マイン SPF15 4 30ml ￥5,500
カバー力高めなミルキーブルーは赤みを消すのにぴったり。スキンケア成分入りで、メイクしながら同時にケアもできます。
2.イプサ コントロールベイス SPF20・PA++ ブルー 20g ￥2,800
ほぼ透明になじみながらナチュラルな発光感でメリハリをプラス。小ジワや毛穴などの凸凹もくまなくカバー。
3.ディオール フィックス イット カラー 100 ￥4,200
青みがきちんとのるから、涼やかな肌に仕上げたい人に◎。ツヤっとした透明感とハイライト効果もあります。
あなたにぴったりにコントロールカラーはどの色？ポイントは肌の中の消したい色！
肌の赤みを消して、“大人キレイな顔”を叶える肌作り
赤みを放置してファンデを塗ると、仕上がりがムラになり、それを隠そうとどんどん厚塗りになってしまいます。白浮きせず透明感が出せるブルーのファンデーションをベースにチョイスして、ナチュラルに仕上げて。
使用アイテムはこちら！
イプサ コントロールベイス SPF20・PA++ ブルー20g ￥2,800
赤みのある部分だけでなく、目の下のゾーンにもなじませてよりクリアな印象に。
資生堂インターナショナル シンクロスキン グロー ルミナイジング フリュイドファンデーション SPF20・PA++ 30ml ￥5,000
ファンデーションには、みずみずしい質感のものをチョイスしてフレッシュ感UP！
赤み肌にお悩みなら、コントロールカラーで透明感を上げるのがカギ！
肌の赤みの原因は？ ケース別対策術
肌が赤くなり熱を感じるほてりには、いくつかの原因が。対策をチェックして赤みを改善して。
1.化粧品があわない場合。
化粧品をつけた部分が赤くなり刺激を感じる場合は、肌に合わず炎症を起こしている状態。すぐにぬるま湯で洗顔し、洗い流しましょう。特に生理前などは肌が過敏になりやすいので、新しい化粧品を試すときにはその時期をはずして。
2.紫外線の刺激の場合。
日焼け後に肌が赤くなるのは、紫外線の刺激で肌が炎症を起こしている状態。冷水で肌を冷やして以降の日焼けは控えて。肌のお手入れは、低刺激性の化粧水や乳液、クリームで肌を整える程度にしてください。赤みがひいて落ち着いたら、美白ケアやマスクなどを含めた通常のケアを再開しましょう。
おすすめの化粧品はコチラ！
アユーラの敏感肌用化粧水「ｆサインディフェンス スキンアミュレットミスト」
紫外線などの刺激を受けたことによって赤くなっている肌は、乾きやすくなっているので保湿が大事。ミストを持ち歩いてこまめに保湿を。
【肌質別スキンケア】ほてり・肌の赤みの対処法→顔がほてっている
赤みの原因のひとつ、アトピーに悩む人におすすめのスキンケア
アトピーを改善するのは皮膚科のステロイド薬だけではない！適切なスキンケア化粧品をまじめに使ってみて。
日本オリーブの“アンチトピー”ライン。「全身用オイル（顔・体・頭皮の保湿）」（45ml・￥1,800）
ドクターベルツの“アンティア”ライン。
左から、「モイストバランサー（化粧水）」（150ml・￥5,500）、クリーンジェル（クレンジング洗顔料）」（130g・￥3,900）
「モイストチャージ（クリーム状保湿液）」（42ml・￥5,500）
アトピーさんが洗顔時気をつけるポイントは？
・顔を洗うときは、予洗いを十分にしてから泡洗顔！
・すすぎはしつこいくらいに繰り返して。
・体温より熱いお湯は絶対NG！
・タオルドライするときは、拭くというより、水滴をそっと吸い取って。
肌の赤み、かゆみを根本から改善
赤み、かゆみをおさえるナチュラルコスメ
花粉量が多い時期、肌のかゆみに悩まされることはありませんか？ そんなときは自然派コスメの力を借りてみて。
アルジタル ブライトモイスチャライジング カモミールクリーム 50ml ￥3,500
渡辺佳子のナチュラルコスメ入門（10） 「アルジタル」との出合い～毎日に欠かせないSOSクリーム！
ムズムズ感は肌からのSOS！赤み、かゆみが発生する前にできること
肌の奥のムズムズ感は、実は肌が悲鳴を上げているサイン。冷たい外気と室内の温かい空気の温度差が開く程、肌の潤いは奪われやすくなります。あっという間に赤みやかゆみ、カサつきなどの症状が現れるので気をつけて。
おすすめケア
江原道 オリエンタルプランツ 五能バーム 12g ￥3,800（冬季限定）
水分蒸散を抑えるだけでなく、肌の表面を覆うことで外的刺激からも肌を守ってくれます。
肌の赤みを改善
肌の赤みも改善！ゆらぎ肌向け化粧水
肌が敏感な時期は、調子が戻るまで低刺激なコスメで回復を待ちましょう。
おすすめのゆらぎ肌向け化粧水をご紹介。
ディセンシア アヤナス ローション コンセントレート 125ml ¥5,000
しっとりとしたテクスチャーで肌あれを防止。バリア強化に加えくすみケアも。
花王 キュレル エイジングケア シリーズ 化粧水 [医薬部外品] 140ml ¥2,300(編集部調べ)
乾燥によって失われるセラミドを補給し、肌バリアを向上します。
ファンケル 無添加 アクティブ コンディショニング EX 化粧液 II 30ml ¥1,400
細胞が生まれる瞬間の肌環境をストレスのない状態に整えることで、質の良い細胞を生み出す肌に。セラミドやコラーゲンを増やす。
ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ スキンバランスローション SS n 200ml ¥2,500
温泉水が炎症やほてりを鎮めながら保湿。ミネラルパウダーが肌表面に薄い膜を作ることで、弱った肌を守ります。
コーセー カルテクリニティ モイストローション II [医薬部外品] 140ml ¥1,800(編集部調べ)
細胞間のバリアに重要な脂質を補う化粧水。白濁した見た目とは裏腹に、シャバッとみずみずしい感触。
ゆらぎ肌には敏感肌用化粧水を！ お守り替わりの名品5選｜チャート付き
ニキビ肌を改善して、 顔の赤みをなくす！おすすめ洗顔料
肌のコンディションを立て直すには、潤い成分を生み出し、トラブルを抑制する善玉菌を増やすのが近道。低刺激なアイテムで優しく洗って、善玉菌が増えやすい肌土壌を育んで。
菌を育む！マイルドな洗顔料。
1. ディオール ライフ フレッシュ フォーム 190ml ￥5,500
2. 過剰は皮脂分泌を抑え、バリア機能を強化。ファンケルFDR アクネケア 洗顔クリーム ［医薬部外品］ 90g ￥1,400
3. 乾燥肌さんにおすすめ。第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用美白ウォッシュ ［医薬部外品］ 100g ￥1,800（編集部調べ）
摩擦なしのしっとりクレンジング。
4.スピーディに汚れが落ちる。SUQQU コンフォート メルト クレンジング クリーム 125g ￥4,800
5.メイク浮きが早く、洗い上がりしっとり、W洗顔不要。摩擦レスで潤う肌に洗い上がる。
潤子ララビュール ララビュウ ホワイトＣ クレンジングミルクEX 150ml ￥3,429
6.肌ダメージを抑える。 ドクターケイ ケイカクテル V クレンジングジェルクリーム 200g ￥4,500
7.赤みが気になる敏感肌向け低刺激処方。クリニーク RD ソリューションズ マイルド クレンザー 145g ￥4,200
ニキビ、カユカユ、赤み…トラブルがちな肌を〝育菌〟して健康肌に！
＊商品の価格はすべて税抜です。
