ついつい口にしちゃうネガティブな口ぐせ。
あなたの口ぐせは周りにどう見えているんでしょう？
気を付けたい口ぐせを3つ選んでみました。

「疲れた」ばっかり

「疲れた」とか「しんどい」はつい口にしてしまいがちな言葉です。
確かに生きていれば疲れることやしんどいことばかりです。
しかし、それを口癖にしてしまうと、常にあなたは「疲れて不満顔な人」と思われてしまいます。

そして実はこちらは『オートクライン』という脳の働き、
言葉は『言語に対応する無意識』を意識に引き出してしまうそう。
つまりは『疲れた』ばっかり言っているあなたは本当に疲れてしまいます。
この口ぐせを放っておくと、ネガティブ女子へ一直線。
同じ「疲れた」なら「頑張った」に言い換えてみてはいかがでしょう？

「でも」で何でも否定

ネガティブ女子大半が言うのが「でも」という否定の言葉です。
誰かの発言に「でもでも」と否定ばかりしている人、どうですか？
「でも」ばかり使ってしまっている人は、
その「でも」で、相手の意見や感想をすべて否定してしまっていることを忘れないでください。

そして脳は『感情に関して主語が理解できない』性質を持ちます。
否定的な発言ばかりしていれば、自らが否定的な考え方にとらわれ、身動きが取れなくなってしまいます。
自分の思考を否定的な方向に引っ張っていかないように「でも」をなくしましょう！

「どうせ」ってかまって欲しい？

「どうせ～」の後に続く言葉は、「私なんか」とか「役立たずだし」とか「できない」とか、
どうやってもネガティブな言葉しか出てきませんよね。
この言葉の根本にあるのは、あらゆるあきらめです。
何かに挑戦する前からあきらめてしまうネガティブな思考です。

この口ぐせを続けていると、その上にさらに「寂しい」「かまって欲しい」という気持ちが乗り、
周りからはどんどんうっとうしがられるという悪循環が起こってしまいます。
周りに嫌がられてしまう前に「どうせ」をやめてみませんか？

おわりに

皆さんは「言霊」というものを信じますか？

言葉に出すことは、すべて魂が宿り、それは本当になるというものです。
実はそこには科学的な根拠があったりするんです。
ネガティブな言葉は自分をネガティブな方向へ導いてしまうので、
口ぐせというものは意識的に変えていくことが重要です。
同じ口ぐせにするなら、なりたい自分になるための言葉を選んでみませんか？
ネガティブ女子を卒業しましょう♪

（愛カツ編集部）