事務作業などで同じ体勢を取り続けると体が固まってしまうことはありませんか？今回は、椅子に座りながらできる簡単ストレッチをご紹介します。第6回目は、固まりやすい手の周りをほぐす「手首ストレッチ」のメニュー。オフィスでの休憩時間やテレビのCM中など、スキマ時間にぜひ行ってみてください。 指をしっかり掴んで、腕をまっすぐに伸ばします ストレッチの...すべて読む

イメチェンするなら、思い切りイメージを変えたいもの。 スタイルやカラーを変えるだけでも、今までとはガラッと雰囲気を変えることは可能です。 子供っぽくみられがちな人は、大人っぽいヘアスタイルを意識してみては？ イメチェン検討中の方は、要チェック！ 大人っぽい雰囲気になれるヘアスタイルをご紹介します。 大人っぽく見えるスタイルとは？ ショートボブ...すべて読む

年齢よりも老けて見えるなんて、絶対に嫌！そんな場合は、老けた印象を与えやすい部分のたるみを防ぐことが重要です。今回は「若々しい印象をキープするには、どこに気をつけたらいいの？」という質問にお答えします！ 老けた印象は3箇所で決まる!? 次の3箇所は、たるんでいたり、シワが深くなったりすることで老けた印象を与えやすい部分です。 ●頬 頬が垂れると...すべて読む

週末は#プレミアムコスメ を見に行こう vol.35 今週の#プレミアムコスメ では、1つのパレットに2色がセットされたデュオタイプのチークをご紹介いたします。 デュオタイプのチークには、たくさんのメリットがあるんです。たとえば、それぞれの色を日によって使い分けられる楽しさもありますし、2色を組み合わせることで立体感が生まれたり、小顔効果を狙うこともでき...すべて読む

美容家 岡本静香さん 若手美容家として各方面で活躍中。唇のケアは話題のアイテムを積極的に試しつつ、その時々の自分に合ったものを賢く選択。 定番の保湿ケアアイテムは? シュウ ウエムラ ディプシー ハイドラビリティ リップバーム 「いくつか愛用品はありますが、中でもこれは、とろけるようななめらかなつけ心地がお気に入りです。保湿...すべて読む

今年も早いものでもう少し。だんだん寒さを感じる季節になってきました。寒いと肩が上がり、姿勢も前かがみになり、肩こりの原因や手足の冷えを引き起こす原因になりかねません。 寒い冬に向けて「冷え性予防」のおすすめポーズをご紹介。冷えが気になる女子は必見です。 冷え解消に！バッタのポーズ 腹筋だけでなく、カラダの後ろ側の大筋群も積極的に動かすポー...すべて読む

美しい女神を見て、モチベーションアップ！ アレクサンドル・ロスラン《オペラ座のフローラ》 季節はもうすっかり秋。 私、画家のRury（澁谷瑠璃）にとっては、秋と言えば"芸術の秋"です。 普段あまり芸術作品に触れることが少ない方も、この機会にぜひ絵画鑑賞をしてみませんか？ このコラムでは、毎回美しい女性が描かれた絵画を一枚紹介し、その絵の中の美女に近...すべて読む

冬が始まりそうな寒さですが、おしゃれは楽しんでますか？今年のウィンタースタイルはウェットな質感で髪の毛に表情を作りましょう！冬のファッションと掛け合わせながらウェットスタイルを紐解いていきます。ぜひ参考にしてみて下さい☆ 黒髪もセクシーに色づける。 黒髪の幼いイメージを払拭しましょう。 黒髪×ウェットで色っぽさを格段にアップさせます。 くる...すべて読む

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すっぴん女子#42 小林舞良さん （30歳・乾燥肌） ■ベースはナチュラル、ポイントメイクは華やかなピンク系をセレクト ナチュラルだけれど華やかな、井川 遥さんの雰囲気が憧れ。普段のメイクは、ベースを薄付きにして、肌本来の美しさを引きだすように。目元は明るく見えるようピンク系のアイシャドウを選び、口元は、唇のボリュームアップ効果があるとされる「ラ...すべて読む

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美は細部に宿る！ 意外に見られている、手・目元・唇・ヘアまで抜かりなく徹底ケア。「MAQUIA」12月号から、ビューティライフスタイリスト・神崎恵さんが実践する丸秘テクニックを公開。 ビューティライフスタイリスト／神崎恵さん 女性としてより豊かに、美しく生きるためのきれいのヒントを発信し、多くの支持を集める。自身のライフスタイルも注目の的。 “手・目...すべて読む

今までのペンシルアイライナーの常識をくつがえす絶品の使用感で、1度使うと手放せない！と大好評。そんなみんなが虜になっている新作コスメを、秘密のアイメイクテクとともにお届けします。 新作アイライナーの3つの魅力 ①ラインが自在に引ける楕円芯 話題沸騰中のデジャヴュ「ラスティンファインa クリームペンシル」は、ペンシル型ライナー。 _tomopyon_ 極細から...すべて読む

うるおいチャージができるだけでなく、お直しの時に使えばメイクノリも復活！ 美のプロも御用達のアイテムばかりなので、お見逃しなく♡ 美容賢者も選ぶモバイルコスメ10選 ① ひんやりじゅわトロ〜♡ 全体の93％が美容液成分でできているスティック美容液。肌の上でじゅわっと溶けて、お直ししやすい肌に整えてくれます。 natsum10803 また、スティックに配合されたピ...すべて読む