『美的』世代は、体型を左右する「皮下脂肪」ばかりを気にしがちだけれど、実はたまると怖いのは、体内に悪玉物質を増やす「内臓脂肪」の方。内臓脂肪が体内に蓄積すると、便秘、冷えやむくみ、血行不良、生理不順、婦人科系疾患など、さまざまなトラブルの原因に！今からすべきことは？ 予防医学に詳しい内科医の奥田昌子先生にお話を伺いました。 内臓脂肪がた...すべて読む

肌が「うるぷる」になったからもう大丈夫！…は、まだ早い！首、デコルテ、かかと、爪、ひじ…ボディも隅々まで見てみて。カサカサ、ザラつき、シミ、etc.まだまだ気になる所、読者の皆さんに聞いてみました！ 今回は、見落としがちな背中のケアに関してのお悩みを金子エミさんと経路整体師の浅井麗華さんに教えていただきました。 忘れがちな背中もケアして全方位...すべて読む

こっくり重い仕上がりの秋メイクもいいけど、この時期楽しみたいのは季節の変わり目を感じるようなメイク。「MAQUIA」10月号から、神崎恵さん流「夏から秋への変わり目メイク」をご紹介します。 神崎 恵 mnuit主宰。美容家としての活動の他、累計118万部を超える著書の執筆をはじめ、雑誌の撮影やトークショー、セミナーなどで全国を飛び回っている。待望の新刊『あの...すべて読む

冷静なときに見れば、自分がどんなことで不安になりやすいのかがわかります。また言語化できないときは、もやもやしていても理由はなく、自分の中で不安を大きくしているだけということにも気づけます。 “不安”になる理由を突き詰める 書き出してみた不安について、どうして不安なんだろうと、とことん突き詰めてみましょう。例えば将来への漠然とした不安。今...すべて読む

©2018 白石ユキ・小学館／「あのコの、トリコ。」製作委員会 やっと気づいた。 好きだけじゃ、 隣に いられないってこと――。 あのコのために ボクは変わる――。 あのコの、トリコ。 日本／ 99 分 10.5 公開／配給：ショウゲート toriko-movie.jp 【 STORY 】 地味で 冴えないメガネ男子の 鈴木 頼 ( より ) は、東京の高校に転入し、幼い頃から好きだった 立花 雫 ( しずく ) と再...すべて読む

洗面台の鏡下のデットスペースには、コップや歯ブラシを掛けてスペースを有効活用！コップホルダーとかみそりホルダーは、セリアのもの。歯ブラシホルダーは、キャンドゥのものです。掛ける収納にすることによって、衛生的で掃除もラクラクです。 ②扉の裏も有効活用！ _____mai.3 洗面台の扉裏も収納スペースに活用！眼鏡は、透明フックを2個使うことで、ずり落ちる...すべて読む

お手入れサボってゴワゴワ、保湿不足でカピカピ、うっかり日焼けでどんよりetc.「やっちまった」夏疲れ肌も、一発逆転“うるぷる肌”に寄せてくれるエステティシャンの凄技を自分で取り入れるなら…をわかりやすく解説します！ 今回は、唇ムケやサンダル焼けなどのパーツのダメージリセット術をご紹介。凄技エステティシャン・瀬戸口めぐみさんにケア方法を教えて...すべて読む

朝活のメリット 体に良い変化が起こる！ 早起きすることで、生活リズムを整えることができたり、成長ホルモンの分泌が促進されたりします。成長ホルモンが分泌されると、肌のターンオーバーが促されたり、免疫力がついたりと、体に良い影響がたくさんあるんです。 午前中から頭が冴える！ 少し早起きするだけでも、いつもより頭が冴えるので朝イチから仕事もはか...すべて読む

どんなお部屋にも馴染む無印良品のアイテムを使って、お部屋を整えてみませんか？狭いお部屋だって大丈夫、壁さえあれば簡単にお部屋の模様替えが出来るんです。大人気の「壁に付けられる家具」の活用例をご紹介いたします。 「壁に付けられる家具」玄関編 ①お掃除グッズ mihomuchacha フックの付いていないシンプルな長押は、お洋服を掛けるだけでなく掃除道具の収...すべて読む

気がつけば、気温も下がり、過ごしやすい日が増えてきました♪いよいよ秋本番！ということで、先週のインスタ人気ランキングは、秋に試したい旬顔メイクが続々とランクイン！How to付きなので、ぜひチェックしてマスターしてくださいね♪ ＼ 1.6kいいね！ ／ 第5位 日本初！メイクアップに特化した新コンセプトストア「イヴ・サンローラン・ボーテ デア トゥ ステージ...すべて読む

肌が「うるぷる」になったからもう大丈夫！…は、まだ早い！首、デコルテ、かかと、爪、ひじ…ボディも隅々まで見てみて。カサカサ、ザラつき、シミ、etc.まだまだ気になる所、読者の皆さんに聞いてみました！ 今回は、経路整体師の朝井麗華さんに首＆デコルテのケア方法を教えてもらいました。 思わず見とれちゃう！ 品格漂うデコルテライン 「うっかり焼けした人...すべて読む

「MAQUIA」10月号の『美女子ネタ』から、深まりゆく秋にぴったりのファッション情報をピックアップ。最新アイテムを取り入れて、おしゃれに差をつけて。 美女子ネタ 1 / 2 2 / 2 「MARCHER」のバッグ はエシカルなエコファー もはや時代は、リアルファーよりもエコファーがトレンドに。ラビット調エコファーバッグは、温かみある素材とデザインで、コーデのアクセントに。...すべて読む

BOTANISTのフラッグシップショップ「BOTANIST Tokyo」の2階「BOTANIST Cafe」にて秋限定＆NEWメニューが登場！ 旬の食材たっぷりのスムージーボンボンは、夏のダメージを優しくいたわるメニューに！ キレイに嬉しい旬の食材を用いた、見た目も華やかなスイーツ「スムージーボンボン（各￥1,000）」の限定メニューは、夏の日差しで受けたダメージをやさしくいたわる“ダメージケ...すべて読む

まだまだ暑さが続く毎日。食べるのも作るのもちょっと面倒くさいけれど、夏ダメージ肌を根本から回復させるには、インナーケアがマスト！ 今回は、血流をアップしてくすみのない肌を導く＆脂肪の吸収を抑える食材「玉ねぎ」を使ったスープレシピを料理家の大橋由香さんに教えてもらいました。手軽に作れるからぜひ試してみて。 玉ねぎのスープ 冷たいもののとりす...すべて読む